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参考自助抑郁症

参考自助抑郁症

对抑郁症的自助:有什么帮助?

•科普兰、(2001)。抑郁症工作手册:抑郁症和狂躁症生活指南
沮丧
(第二版)。奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。

Cousens,G.&Mayell,M.(2000)。无抑郁症生活:医生的全天然,5步
计划
。纽约:柯林斯。

普雷斯顿,J.(2004)。你可以战胜抑郁症:预防和恢复指南(第4届)。
Atascadero,CA:影响出版商。

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J.(2008)。心灵和验收工作簿
抑郁症:使用验收和承诺疗法来推动抑郁症,并创造一个值得生活的生活。
奥克兰:新的哈尔堡出版物,Inc。

Wehrenberg,M。(2010)。10个最佳抑郁症管理技术:理解
你的大脑如何让你沮丧,你能做些什么来改变它
。纽约:诺顿公司。

不用药物治疗抑郁症:自助够吗?

•科普兰、(2001)。抑郁症工作手册:抑郁症和躁狂抑郁症生活指南(第二版)。奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。

卢西安,J.J.(2007)。自我辅导:战胜焦虑和抑郁的强大程序。Hoboken,NJ:John Wiley&Sons,Inc。

O'Connor,R。(2010年)。撤消抑郁症:什么治疗不教你和药物无法给你(第二版)。纽约:小,棕色和有限公司

普雷斯顿,J.(2004)。你可以战胜抑郁症:预防和恢复指南(第4届)。Atascadero,CA:影响出版商。

Wehrenberg,M。(2010)。10个最好的抑郁症管理技巧:了解你的大脑是如何让你抑郁的以及你能做什么来改变它。纽约:诺顿公司。

支持抑郁症是否真的有用?

•科普兰、(2001)。抑郁症工作手册:抑郁症和躁狂抑郁症生活指南(第二版)。奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。

普雷斯顿,J.(2004)。你可以战胜抑郁症:预防和恢复指南(第4届)。Atascadero,CA:影响出版商。

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J.(2008)。抑郁症的谨慎和验收工作簿:使用验收和承诺治疗来通过抑郁症,创造一个值得生活的生活。奥克兰:新的哈尔堡出版物,Inc。

Wehrenberg,M。(2010)。10个最好的抑郁症管理技巧:了解你的大脑是如何让你抑郁的以及你能做什么来改变它。纽约:诺顿公司。

停止沮丧。立即使用这些自助工具

烧伤,D.D.(1999)。感觉良好的手册(修订编辑。)。纽约:羽毛。

•科普兰、(2001)。抑郁症工作手册:抑郁症和狂躁症生活指南
沮丧
(第二版)。奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。

凯斯勒,D.A.(2016)。心灵的俘虏。今日心理学,五月/六月78-88。

卢西安,J.J.(2007)。自我辅导:战胜焦虑和抑郁的强大程序。
Hoboken,NJ:John Wiley&Sons,Inc。

普雷斯顿,J.(2004)。你可以战胜抑郁症:预防和恢复指南(第4届)。Atascadero,CA:影响出版商。

Wehrenberg,M。(2010)。10个最佳抑郁症管理技术:了解你的大脑如何让你感到沮丧,你可以做些什么来改变它。纽约:诺顿公司。

Wright, J.H. & McCray, L.W.(2012)。摆脱抑郁症:健康的途径。纽约:吉尔福德出版社。

应对抑郁症的能力:这是你需要的

•科普兰、(2001)。抑郁症工作手册:抑郁症和躁狂抑郁症生活指南(第二版)。奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J.(2008)。抑郁症的谨慎和验收工作簿:使用验收和承诺治疗来通过抑郁症,创造一个值得生活的生活。奥克兰:新的哈尔堡出版物,Inc。

Wehrenberg,M。(2010)。10个最佳抑郁症管理技术:了解你的大脑如何让你感到沮丧,你可以做些什么来改变它。纽约:诺顿公司。

Wright, J.H. & McCray, L.W.(2012)。摆脱抑郁:通往健康的途径。纽约:吉尔福德出版社。

如何克服抑郁症的3个想法

•科普兰、(2001)。抑郁症工作手册:抑郁症和躁狂抑郁症生活指南(第二版)。奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。

Cousens,G.&Mayell,M.(2000)。无抑郁生活:医生的全天然,5步计划。纽约:柯林斯。

如何摆脱抑郁症

Luciani, J.J.(2007)。自我教练:强大的计划,以击败焦虑和抑郁症。Hoboken,NJ:John Wiley&Sons,Inc。

O'Connor,R。(2010年)。撤消抑郁症:什么治疗不教你和药物无法给你(第二版)。纽约:小,棕色和有限公司

彼得森,c(2006)。积极心理学的底漆。纽约:牛津大学出版社。

普雷斯顿,J.(2004)。你可以战胜抑郁症:预防和恢复指南(第4届)。Atascadero,CA:影响出版商。

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J.(2008)。抑郁症的正念和接受练习册:使用接受和承诺疗法走出抑郁症,创造有价值的生活。奥克兰:新的哈尔堡出版物,Inc。

Wehrenberg,M。(2010)。10个最佳抑郁症管理技术:了解你的大脑如何让你感到沮丧,你可以做些什么来改变它。纽约:诺顿公司

你真的可以把自己拉出抑郁症吗?

O'Connor,R。(2010年)。撤消抑郁症:什么治疗不教你和药物无法给你(第二版)。纽约:小,棕色和有限公司

彼得森,c(2006)。积极心理学的底漆。纽约:牛津大学出版社。

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J.(2008)。抑郁症的正念和接受练习册:使用接受和承诺疗法走出抑郁症,创造有价值的生活。奥克兰:新的哈尔堡出版物,Inc。

当你真的沮丧时,抑郁症自我照顾

•科普兰、(2001)。抑郁症工作手册:抑郁症和躁狂抑郁症生活指南(第二版)。奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。

Drovitch,G。(2016)。Depresso Whisperer:Jacqueline Novak希望令人沮丧的人知道它可以从床上滚出来,即使它就在地板上也是如此。心理学今天,五月/ 6月,24-26。

O'Connor,R。(2010年)。撤消抑郁症:什么治疗不教你和药物无法给你(第二次)。纽约:小,棕色和有限公司

普雷斯顿,J.(2004)。您可以击败抑郁症:预防和恢复的指南(第4次)。Atascadero,CA:影响出版商。

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J.(2008)。抑郁症的正念和接受练习册:使用接受和承诺疗法走出抑郁症,创造有价值的生活。奥克兰:新的哈尔堡出版物,Inc。

Wehrenberg,M。(2010)。10个最好的抑郁症管理技巧:了解你的大脑是如何让你抑郁的以及你能做什么来改变它。纽约:诺顿公司。

需要抑郁症?这是该做什么

•科普兰、(2001)。抑郁症工作手册:抑郁症和躁狂抑郁症生活指南(第二版)。奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。

O'Connor,R。(2010年)。撤消抑郁症:什么治疗不教你和药物无法给你(第二版)。纽约:小,棕色和有限公司

普雷斯顿,J.(2004)。你可以战胜抑郁症:预防和恢复指南(第4届)。Atascadero,CA:影响出版商。

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J.(2008)。抑郁症的正念和接受练习册:使用接受和承诺疗法走出抑郁症,创造有价值的生活。奥克兰:新的哈尔堡出版物,Inc。

应对抑郁症的最佳方法

•科普兰、(2001)。抑郁症工作手册:抑郁症和躁狂抑郁症生活指南(第二版)。奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。

Flora,C。(2016)。这不是关于你的全部!今日心理学,五月/六月48-56。

O'Connor,R。(2010年)。撤消抑郁症:什么治疗不教你和药物无法给你(第二版)。纽约:小,棕色和有限公司

彼得森,c(2006)。积极心理学的底漆。纽约:牛津大学出版社。

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J.(2008)。抑郁症的正念和接受练习册:使用接受和承诺疗法走出抑郁症,创造有价值的生活。奥克兰:新的哈尔堡出版物,Inc。

Wehrenberg,M。(2010)。10个最佳抑郁症管理技术:了解你的大脑如何让你感到沮丧,你可以做些什么来改变它。纽约:诺顿公司。

5抑郁症的最佳书籍您必须阅读

烧伤,D.D.(1999)。感觉良好的手册(修订编辑。)。纽约:羽毛。•科普兰、(2001)。抑郁症工作手册:抑郁症和躁狂抑郁症生活指南(第二版)。奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。

彼得森,c(2006)。积极心理学的底漆。纽约:牛津大学出版社。

Wright, J.H. & McCray, L.W.(2012)。摆脱抑郁:通往健康的途径。纽约:吉尔福德出版社。

帮助抑郁症的10件事

•科普兰、(2001)。抑郁症工作手册:抑郁症和躁狂抑郁症生活指南(第二版)。奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。

Cousens,G.&Mayell,M.(2000)。无抑郁生活:医生的全天然,5步计划。纽约:柯林斯。

凯斯勒,D.A.(2016)。心灵的俘虏。今日心理学、5月/ 6月78 - 88。

彼得森,c(2006)。积极心理学的底漆。纽约:牛津大学出版社。

普雷斯顿,J.(2004)。你可以战胜抑郁症:预防和恢复指南(第4届)。Atascadero,CA:影响出版商。

Wehrenberg,M。(2010)。10个最佳抑郁症管理技术:了解你的大脑如何让你感到沮丧,你可以做些什么来改变它。纽约:诺顿公司。

如何感到沮丧:秘密是什么?

•科普兰、(2001)。抑郁症工作手册:抑郁症和躁狂抑郁症生活指南(第二版)。奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。

凯斯勒,D.A.(2016)。心灵的俘虏。今日心理学,五月/六月78-88。

Luciani, J.J.(2007)。自我教练:强大的计划,以击败焦虑和抑郁症。Hoboken,NJ:John Wiley&Sons,Inc。

彼得森,c(2006)。积极心理学的底漆。纽约:牛津大学出版社。

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J.(2008)。抑郁症的正念和接受练习册:使用接受和承诺疗法走出抑郁症,创造有价值的生活。奥克兰:新的哈尔堡出版物,Inc。

Wehrenberg,M。(2010)。10个最好的抑郁症管理技巧:了解你的大脑是如何让你抑郁的以及你能做什么来改变它。纽约:诺顿公司。

抑郁症热线或文字线可以帮助我吗?

国家自杀预防生命线,现在和某人交谈。2019年10月12日访问。

抑郁聊天室的好处和危险

剑桥词典,聊天室剑桥高级学习者的字典和词库,2019年10月13日访问。

霍伊,T.,网上聊天室的利与弊。2019年10月3日更好。

www.depression-chatrooms.org,抑郁症聊天室。于2019年10月13日通过。

抑郁症论坛如何帮助缓解抑郁症?

敲打桌子,社区参与在线沟通的缺点是什么?2019年6月24日更新。

Web部落Inc .,抑郁支援组。于2019年10月19日通过。

维基百科,互联网论坛。2019年9月22日更新。

如何适应沮丧的睡午觉

Howes,R。(2017)。抑郁症只是乐于助人或只是一个meme?自己。从https://www.self.com/story/are-depression - naps -actaly-helpful-or-just-a-meme检索2019年12月

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抑郁导致我失眠!我能做什么?

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有助于处理抑郁症触发器

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如果你不能完成工作,如何处理抑郁症

布洛克威,L.S.(2013)。工作中的抑郁症:你还是工作?每天都健康。2019年12月从https://www.everydayhealth.com/depression/depression-at-work-is-it-you-or-the-job.aspx获得

萧条:对企业来说代价高昂的状况。(无日期)。美国精神病学会的工作场所心理健康中心。从http://workplacementalhealth.org/mental-health-topics/depression检索2019年12月

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APA参考
Peterson,T.(2018年10月15日)。参考自助抑郁症,健康。爱游戏ayx首页从Https://www.zaycheg.com/self-help/depressi爱游戏ayx首页on/references-help/depression/references-向2月21日检索到2021年2月21日

上次更新:2020年1月5日

医学上的审查,哈里克罗夫特,米德

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