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如何向他人敞开心扉,展现自我

多年来,你可能听到别人说

向别人开放和你如何完成这一点是什么意思?

“打开”这个词使用了很多。我们中的许多人在我们非常小的时候首次听到它,有人在他们手中徘徊在我们身上,并敦促我们打开更宽的。多年来,你可能听到别人说“开放”。敞开心扉,打开你的思想。它在许多方面使用。

大多数人都想要比现在更开放。我们知道和别人分享感觉很好。把事情说出来,把它们说出来的感觉真的很好。我们有时会利用我们的朋友和家人来达到这个目的。如果和我们关心的人谈谈感觉不错的话。能信任别人是件好事。

“开放”的含义

我们所说的“成为”到底是什么意思打开?试图以这样的方式谈论自己的方式,即你的内心人,就是互他人的传达可能是开放或至少考虑开放的一种方式。内心的人是一个复杂的人,有各种各样的想法和感受。所以,想要与其他人分享这些内心的感情和这些内心的想法是一个发展的方式。

开放是对他人的一种邀请。你分享对自己的分享应该鼓励别人进来,所以说话,并与你联系。让自己涉及你。开放很难。它让我们感到脆弱,心理裸体,通常焦虑。但它对真正让别人了解我们的想法,我们的感受以及我们所相信的方式也很重要。

与他人开放并不容易

我们经常隐藏内心的想法和感受,因为我们担心他们是否会被其他人接受。但我们还通过不开放来关闭其他人知道并接受我们。通过与他人没有开放,我们真的说我们并不完全接受自己。我们否认自己有机会说出来,宣布我们内心的思想和感受。

这取决于你决定你将如何谈论自己以及你要说的话。讲述某人,在那里你买的那双新的鞋子可能是一个开放的一种方式。然而,分享为什么衣服对您很重要可能更有意义。那些对你很重要的鞋子是什么?另一个例子可能是说工作或你的关系是可怕的,这是可怕的。然而,分享你对工作或关系的关系更重要。这会对谈话进行更深层次的水平。

分享这些信息是有风险的。最重要的是此时此地的坦诚,是一种开放的态度。例如,有时当一个人讨厌某人时,他们仍然微笑着假装他们很快乐。和那个人开诚布公地分享你的怨恨会更诚实,这样情况和你的感觉就会改变。另一方面,你也要为对方的反应做好准备。当你对负面情绪开诚布公时,你也有责任提出改变这些情绪的替代方案。

您有能力通过开放和分享事物来改变事物。请记住,在每种情况下与每个人完全开放可能是非常不合适的。您可能希望与您的配偶或亲密的朋友更加开放,但不是与您的老板或您不知道的人。您可以选择不与您完全信任的人开放,因为打开是分享有关您自己的脆弱信息。如果您没有完全信任某人如何使用有关您的信息,您可能会选择不共享。此外,有些人可能对太多开放感到不舒服,你可能不想和他们一样开放。

开放性使您的外部世界尽可能类似于您的内心世界。当你感到嫉妒,快乐,焦虑或悲伤,为什么不与其他人分享你真正的感受。我们称之为一致。这是让你的表情,皱眉,言语代表你实际觉得和思考的东西。这需要努力工作和很多诚实。(再次提醒关于打开的谨慎,有时候过于开放。以打开的名义,我们说出我们觉得或思考他人的一切,但没有对他人对我们开放的感受敏感。我们可能会让他们感到非常不舒服或者说伤害他们的东西。开放也承担了它的责任,这是为了意识到他人对我们的反应并尊重他们的反应。这可能意味着没有披露他们的感情。

多年来,你可能听到别人说

向别人开放和你如何完成这一点是什么意思?

开放是双向的

变得开放也意味着对别人说和分享自己的人来说变得开放。学会成为一个好的倾听者。一个例子是谈论在测试中做得严重的人。试着向那个人分享他们的感受。对他们的感情敏感。了解其对他们的重要性,以及他们对这种感觉或思想的信任。信任对你来说非常重要,也在你愿意开放的东西。通过建立相互信任,您和您的倾听将分享更多更多。所以对他人敏感,并尝试开放和接受他们与您分享的内容。通过对他人敏感,您将避免进行三个常见错误。

  1. 你不会太快分享你的感受或想法,从而推开你的听众。
  2. 你不会让你的受众感到沮丧。
  3. 你不会有别人听你的倾听,而不给他们暗示你想要他们的那种倾听者。

以下是5种方法,让您更加开放。

  1. 让您的外部行为与您的内心感受和思想相同或一致。
  2. 专注于感情。对某事物分享意见或想法通常更容易。每个人都有意见。分享感情更难。与你的感受联系。尽可能多地分享感情。一些感情覆盖或来自其他感受。愤怒可能来自伤害。我们可能会发现展示愤怒更容易。但是,如果我们真的努力工作并试图了解伤害,如果我们分享伤害并对伤害开放,我们实际上在更深层次的水平上更加开放。
  3. 尝试将问题更改为陈述。有时,我们对某事有一种态度或感觉,我们害怕分享它,我们害怕开放。相反,我们问一个问题。例如,我们可能会说“你爱我吗?”,其实我们想说的是“我爱你”。把你的问题变成关于你自己的陈述。
  4. 用第一人称交流。用“i”而不是“你”开始句子。你可能会说,“我觉得你在这里,”而不是问,“你很高兴你在这儿吗?”
  5. 尽量不要说,“我不知道。”这通常意味着我不想再考虑它了。你可能会达到一个打开的程度,让你焦虑。决定它是什么以及您是否可以真正与其他人或人相信它。

如何向他人敞开心扉,展现自我

请记住,开放的某些方式比其他方式更合适和乐于助人。例如,当你生气时,在整个房间里投掷一本书之间有区别,并谈论你的感情。两者都肯定是开放愤怒的方式。但是,如果其他人在一起,那么与他们谈论你的愤怒可能比躲避你刚刚扔给他们的书更容易。

最后,其他人与您打开的程度将取决于您与之与之有的开放。许多人发现,随着关系的发展,开放是往复的,这种关系变得更加有意义。当我们保持对学习开放时,新的经历为我们开放。也许同样可能发生在你身上。

APA参考
工作人员,H.(2009年1月1日)。如何向别人开放并揭示自己,健康的地方。爱游戏ayx首页从2021年,5月30日从Https://www.zaycheg.com/r爱游戏ayx首页elationships/healthy-relationships/how-to-open-up-ure--reveal-yourself-to---

最后更新:2019年6月7日

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