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短暂的抑郁测试

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使用这个简短的抑郁测试来帮助确定你是否有抑郁的症状，以及你是否应该从合格的医生或心理健康专业人士那里寻求诊断或治疗。这个抑郁测试是Goldberg抑郁问卷。

产品说明:你可以复制这个比例，每周用它来追踪你的情绪。它也可能被用来告诉你的医生，你的抑郁症状在每次就诊中是如何变化的。的变化5分或以上是重要的。这个量表不是用来诊断抑郁症的，也不是用来代替专业诊断的。如果你怀疑自己患有抑郁症，请尽快咨询心理健康专家。

以下18项是指你的感受和行为在过去的一周里．对于每一项，请在该项旁边适当的方框中勾选，以表明该项在多大程度上是正确的。

1.我做事很慢。
2.我的未来似乎没有希望。
3.我很难集中精力读书。
4.快乐和欢乐已经从我的生活中消失了。
5.我很难做决定。
6.我对生活中曾经对我很重要的方面失去了兴趣。
7.我感到悲伤、忧郁和不快乐。
8.我很烦躁，不停地走动。
9.我感觉疲劳。
10.做简单的事情对我来说需要很大的努力。
11.我觉得我是一个有罪的人，应该受到惩罚。
12.我觉得自己是个失败者。
13.我感到毫无生气——与其说是活着，不如说是死了。
14.我的睡眠被打扰了——睡得太少，睡得太多，或者睡得不好。
15.我花时间思考我该如何自杀。
16.我感觉被困住了。
17.即使好事发生在我身上，我也会感到沮丧。
18.在没有节食的情况下，我的体重减轻或增加了。