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帮助您的孩子分离焦虑症

当孩子有极度恐惧离开家或与父母分离时,父母可以做些什么?有助于分离焦虑的孩子。

母亲写道:我们11岁的女儿永远不会睡在家。她从朋友那里减少了睡眠邀请,并告诉我们她永远不想离开家。我们认为她有分离焦虑。有什么建议么?

当儿童对独立的措施被分离问题挫败时,父母身份的困境中的一个更令人沮丧和令人困惑的困境。在一些可怕的经验中恐惧,焦虑或忧虑掌握儿童的意志,干扰他们对其年龄的正常期望的能力。他们自己睡觉,在朋友的房子里睡觉,睡觉的营地,或其他机会,以便远离家乡,被传递。父母在忧虑和恼怒之间摇晃,因为他们看着孩子持续避免对未来情绪独立性如此重要的步骤。

有助于儿童分离焦虑或害怕离开家的策略

考虑问题的可能根源。患有分离困境的儿童经历了一些无法掌握的发展挑战。兄弟姐妹的诞生,严重的疾病/父母伤害,迫使夜间营地,创伤生活经历或其他一些令人不安的事件部分地将他们从情感自给自足的道路上推开。远离家乡让他们感到不安,令人担忧和担忧。父母明智地利用这些知识来与孩子的情绪状态联系。

在讨论这个主题时使用保证和推理。父母被敦促在安慰抓住的孩子和鼓励独立之间走一条细线。在任何一个方向上都太多会破坏努力,帮助您的孩子成功分开。考虑以下内容:“我们了解您的夜晚闲暇时遇到了困难。似乎担心和不确定性都很强大,难以克服。但是我们知道您的年龄是如何在他们的生活中做出这些事情并在他们的生活中做出更多乐趣。我们也想要你。“

敦促他们揭露支持他们避​​免的恐惧或不切实际的思维。当出现分离的前景时,易于扰乱思想或图像往往会被轰击的儿童。这些认知强化了保持熟悉的东西,不采取情绪机会。鼓励他们谈论这些思想,并引导他们更适合对担忧的审查而不是占据主意的极端版本​​。

提供自我舒缓的信息和一种逐渐打击他们的恐惧的手段。

如果离开家与非家庭成员感到安全,孩子必须学会如何将其视为。解释他们如何通过提醒自己在家外面的自由,乐趣和安全性来发展平静的心灵。鼓励他们将其视为他们在担心思维所携带的安全网。轻轻地刺激它们以采取他们过去避免的小的分离步骤。记录他们在纸上的成功,因此他们可以看到正在进行的进展。回顾他们通过的心理和情感体验,并解决了他们所面临的障碍。

APA参考
Richfield,S。(2019年8月6日)。帮助您的孩子分离焦虑症,健康障碍。爱游戏ayx首页从2021年,5月22日从//www.zaycheg.com/p爱游戏ayx首页arenting/the-parent-coach/helping-your-child-with-eparation-ankiftify-disorder

最后更新:2019年8月6日

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