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创伤事件和如何应对

在不同的层面上,创伤性事件很难处理。这类创伤性事件会造成一种集体歇斯底里症,人们很容易陷入其中,造成毁灭性的后果

创伤性事件,比如波士顿马拉松爆炸案,或者寄给总统的炭疽信件,在不同层面上都很难处理。这类创伤性事件会造成一种集体歇斯底里症,人们很容易陷入其中,造成毁灭性的后果。

特别是对于已经患有精神疾病的人来说,重要的是要意识到,通过电视新闻和其他媒体不断地接触创伤性事件会增加心理健康症状,特别是焦虑的症状抑郁症的症状.同样的情况也适用于患有精神疾病的儿童。即使是没有心理健康问题的儿童或青少年,在接触或听到创伤性事件后,也会出现严重的焦虑或抑郁。(阅读更多关于孩子的焦虑儿童抑郁.)在这种情况下,“暴露”这个词可以指亲眼目睹或看到、听到或读到有关的事情。

应对创伤性事件

那么你如何应对创伤性事件又如何向孩子解释创伤性事件呢?通过电视新闻和其他媒体过度接触创伤性新闻事件会导致一个人发展创伤后应激障碍的症状

  • 不要紧盯着电视机或其他媒体,不停地播放创伤性新闻故事的视频。如果你对某一事件的最新消息感到好奇,如果你觉得可以的话,每隔几个小时就来看看。阅读有关它的新闻报道可能比看它的视频对你更有好处。

以下是一些关于如何应对创伤性事件的有用故事。

如何与孩子谈论创伤性事件

帮助你的孩子应对创伤性事件-视频

即使作为成年人,我们有时也很难理解创伤性事件。它们可能如此巨大,如此悲惨,其巨大程度似乎超出了我们的理解水平。想象一下,这对一个孩子来说是什么感觉。对于一个孩子来说,听到一场爆炸造成多人死亡和重伤,其中可能还包括儿童,是无法理解的。它会引发或加剧焦虑和/或抑郁症状。在这段视频中,HealthyP爱游戏ayx首页lace.com的医疗总监哈里·克罗夫特博士讨论了如何与孩子谈论坏消息,以及如何与孩子谈论创伤事件。

APA的参考
员工,H.(2013年4月17日)。创伤事件和如何应对,HealthyPlace。爱游戏ayx首页2021年10月17日从//www.zaycheg.com/other-爱游戏ayx首页info/traumatic-events/traumatic-events-and-how-to-cope检索

最后更新:2019年8月14日
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医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士

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