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创伤事件和如何应对

创伤性事件在不同的层面上都很难处理。这些创伤性事件会造成一种集体歇斯底里,很容易陷入毁灭性的后果

一些创伤性事件,比如波士顿马拉松爆炸案,或者炭疽信件被发送到总统,在不同的层面上都很难处理。这些创伤性事件会造成一种集体歇斯底里,很容易陷入毁灭性的后果。

特别是对于已经患有精神疾病的人来说,重要的是要意识到,通过电视新闻和其他媒体反复接触创伤事件会增加创伤的程度心理健康症状,特别是焦虑的症状抑郁症状。对于精神疾病的儿童也是如此。甚至儿童或青少年没有心理健康问题,在暴露或听到创伤事件后,也会产生严重的焦虑或抑郁症。(阅读更多关于孩子的焦虑儿童抑郁症。)在这种情况下,“曝光”这个词可以意味着实际上目睹事件或看见,听到或阅读。

应对创伤事件

那么你如何应对创伤性事件如何向你的孩子解释创伤性事件?过度接触电视新闻和其他媒体的创伤性新闻事件会导致一个人的发展PTSD的症状

  • 不要盯着电视机或其他不断播放创伤性新闻故事的媒体。如果你对某一事件的最新消息感兴趣,如果你觉得可以的话,每隔几个小时查看一下。阅读关于它的新闻故事可能比看它的视频对你更好。

以下是其他一些关于如何应对创伤事件的有用故事。

如何和你的孩子谈论创伤事件

帮助您的孩子应对创伤事件 - 视频

即使是成年人,我们有时也很难理解创伤性事件。它们可以是如此之大,如此之悲惨,其巨大程度似乎超出了我们的理解水平。想象一下,这对一个孩子来说是什么感觉。听到一场爆炸造成人员伤亡,可能还包括儿童,这对一个孩子来说是无法理解的。它可以触发或加剧焦虑和/或抑郁症状。在这段视频中,HealthyP爱游戏ayx首页lace.com的医疗总监哈里·克罗夫特医生讨论了如何和你的孩子谈论坏消息,以及如何和你的孩子谈论创伤事件。

APA的参考
员工H.(2013年4月17日)。《创伤事件和如何应对》,HealthyPlace。爱游戏ayx首页2021年5月9日,从//www.zaycheg.com/ot爱游戏ayx首页her-info/traumatic-events/traumatic-events-and-how-to-cope取回

最后更新:2019年8月14日
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医学上的审查,哈里克罗夫特,米德

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