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谁能从长期暴露疗法中获益?

延长暴露疗法是一种认知行为疗法,用于治疗创伤后应激障碍。在HealthyPlace获取可信的详细信息。爱游戏ayx首页

延长暴露疗法是一种常用的干预技术认知行为疗法并且用创伤后应激障碍.它教会人们逐渐接近他们的恐惧或创伤性记忆,而不是回避它们。延长暴露疗法是基于避免创伤只会强化焦虑以及它周围的痛苦。这种方法的先驱者相信,通过面对他们所害怕的东西,人们会慢慢认识到记忆和情绪并不危险,不需要回避。

什么是长期暴露疗法?

长期暴露疗法通常包括反复暴露于与创伤有关的记忆和情况.它经常被用于治疗战争老兵、创伤幸存者和其他创伤后应激障碍患者。它在治疗某些疾病方面也很有效焦虑性障碍

创伤和焦虑会严重影响一个人的生活。在大多数情况下,它导致避免触发情况和不愿参与生活。这就是治疗师所说的“习得性回避”,这是对创伤的一种完全有效的寻求安全的反应。这种回避非但不能保护这个人免受进一步的创伤,也不能阻止记忆重新浮现,反而会变得极端,产生相反的效果。随着时间的推移,逃避会导致社会孤立,以及家庭、工作和人际关系中的困难。回避也会延长甚至加重PTSD症状。

延长暴露疗法的目的是让患者逐渐接受创伤的想法、情绪或情况,这样他们就有机会意识到这并不像看上去那样危险。接受这种想法、记忆或情境也有助于人们处理这些经历并开始恢复。

长时间暴露疗法

体内暴露:这就是大多数人在谈到长期暴露疗法时想到的。体内暴露是指在治疗师的指导下,直接面对害怕的情况、物体或活动。

形象曝光:指的是想象恐惧的图像、记忆或情景的过程。当一个人不可能或认为不安全直接面对害怕的情况时,通常使用这种方法——例如,与退伍军人打交道。

内感受器的接触:最初设计是为了治疗恐慌症在美国,这种方法可以帮助人们在治疗师的帮助下处理与焦虑和创伤后应激障碍相关的身体症状。

长期接触:长期暴露疗法是指上述所有方法的结合。包括学习如何控制身体症状,寻找应对机制在现实世界中生存,谈论创伤。

长时间暴露疗法有什么问题?

处理创伤是非常困难的。虽然长期暴露疗法得到了实证的支持治疗创伤后应激障碍,这并不意味着它适合所有人。如果你还没有准备好处理或接受你的创伤,那么你可能会发现这种治疗太有挑战性。

美国国家医学图书馆(U.S. National Library of Medicine) 2012年发表的一项研究也发现,创伤后应激障碍有很高的共病率。共病是在同一个人中存在一种或多种情况,例如ayx棋牌重度抑郁症精神分裂症边缘型人格障碍.虽然共病并不一定会对长时间暴露疗法造成问题,但建议对于严重共病(如分离、精神病或自杀行为)的患者,应采用其他治疗方法来治疗长时间暴露疗法,以确保所有方面的精神疾病都得到监测和处理。

文章引用

APA的参考
Smith, E.(2019年9月19日)。谁能从长期暴露疗法中获益?, 爱游戏ayx首页HealthyPlace。于2021年6月2日从//www.zaycheg.com/oth爱游戏ayx首页er-info/mental-illness-overview/who-benefits-from-prolonged-exposure-therapy取回

最后更新日期:2019年10月15日
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