广告

什么是音乐疗法?它对你的心理健康有好处吗?

学习音乐疗法的定义。在HealthyPlace上发现音乐治疗的好处和它帮助的人以及其他音乐治疗事实。爱游戏ayx首页

音乐疗法是一种公认的医学方法,用于治疗各种物理和精神障碍.它为患者提供了许多好处,特别是那些发现难以用语言交流或对常规治疗有抵抗力的患者。它可以作为一种独立的治疗或与其他治疗方法一起提供,并在各种环境中应用,包括医院、学校、家庭和专门设施。

让我们看看音乐疗法的定义,以及它的好处,以及音乐疗法是如何改善你的心理健康的。

音乐治疗的定义是什么?

音乐疗法是一种既定的治疗形式,用于治疗身体,情感,认知和社交障碍.这不仅仅是听音乐或学习演奏一种乐器来宣泄情绪——这本身就是一种被认可的健康职业。

根据美国音乐治疗协会,音乐治疗的定义是:

“临床和基于证据的音乐干预在治疗关系中实现个性化目标。”

换句话说,音乐疗法的有效性已经被科学研究证实。这项研究揭示了音乐是如何通过激活大脑的部分区域并帮助创建新的神经通路来影响人类大脑活动和行为以及其他身体结构的。音乐治疗的结果可以预测,观察,测量和报告,以帮助身体或心理愈合。

音乐治疗中发生了什么?

音乐治疗课程由合格的音乐治疗师提供。如果你参加其中的一个疗程,你的治疗师将与你一起帮助你设定目标,然后再列出推荐的治疗计划。这种形式的治疗可能包括创作,唱歌,移动和听音乐。你不需要是一个音乐家或有任何音乐技能从音乐治疗中受益。

音乐疗法对心理健康有什么好处?

音乐疗法的主要好处之一是帮助那些难以用语言交流的人找到其他方式来表达他们的想法和感受。研究表明,音乐可以在治疗中提供许多身体和情感上的优势,包括:

  • 促进运动
  • 增加动力
  • 帮助耐药患者参与治疗
  • 促进情感愈合
  • 作为困难情绪的发泄口
  • 是令人愉快和富有创造力的

音乐疗法的好处还不止于此。由于其创造性的本质,音乐治疗也可以个性化反映你的文化和身份,导致一个更个人的治疗经验。研究表明,在治疗特定疾病时,一种“正常化”和熟悉的治疗方法往往比传统方法(如精神分析)更有效心理障碍

音乐疗法:谁受益,它真的有效吗?

音乐疗法对所有年龄段的人都是有益的(包括儿童和老年人),经常用于治疗有精神健康或发展需要的人,以及那些有学习障碍.它也可以用来治疗:

尽管自19世纪以来,音乐疗法就以各种形式被使用,但直到最近几年才被承认是治疗精神疾病的一种方法。ayx棋牌2011年,芬兰和挪威的研究人员在《英国精神病学杂志》(The British Journal of Psychiatry)上发表的一项研究报告称,音乐疗法可以改善这种情况治疗抑郁症的

该试验持续了三个月,在此期间,患者在接受标准治疗的同时,还接受了20次时长1小时的音乐治疗。试验结果显示,接受音乐治疗的参与者与那些刚接受标准治疗的参与者相比,症状有“显著更大的改善”。

音乐疗法对心理健康,但它并不打算取代药物或任何其他形式的治疗。在以任何方式改变治疗计划之前,你必须咨询你的医生,并且你应该只参加由注册的、合格的音乐治疗师提供的治疗。

文章引用

APA的参考
Smith, E.(2019年10月9日).什么是音乐治疗?它对你的心理健康有好处吗?, 爱游戏ayx首页HealthyPlace。于2021年6月5日从//www.zaycheg.com/oth爱游戏ayx首页er-info/mental-illness-overview/what-is-music-therapy-can-it-benefit-your-mental-health取回

最后更新日期:2019年10月15日
广告

医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士

更多信息