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什么是人性化治疗?它治疗什么?

人性化治疗能帮助你吗?获得人性化治疗的定义。在HealthyPlace上了解人性化治疗方法和技术。爱游戏ayx首页

人本主义疗法的基础是在心理学和心理治疗领域有影响力的人物的工作,包括亚伯拉罕·马斯洛和卡尔·罗杰斯。1962年,随着人本主义心理学协会的成立,它正式成为一场运动。这种方法的出现是对现有疗法的局限性的回应行为主义者,认知精神动力理论。人本主义疗法在20世纪70年代和80年代的影响越来越大,直到今天仍在使用。让我们来探索人文疗法的基础,它的方法和技术,以及它治疗的对象。

人性化治疗强调什么?

人本主义疗法强调个体的独特性。这是一种以赋权为重点、自我驱动的治疗模式,专注于我们在正确环境下“帮助自己”的能力。这种方法是基于这样一种信念,即实现自我,或达到个人潜力,是所有人的首要动机,对所有人都至关重要幸福

在课程中,人文主义治疗师可能会与你一起探讨阻碍你充分发挥潜力或导致情绪困难的问题和生活经历。治疗的主要目标是个人在各个层面的成长:情感、心理和精神。

人本主义治疗方法

人本主义治疗方法的一个主要目标是“探索自我”。客户,而不是客户治疗师,被视为专家,并被认为天生知道什么对他们最有利。治疗师的目标是提供一个安全、接受和移情的环境,并进入客户的直接体验。治疗师和客户平等合作。

如果你接受了人本主义治疗,你的治疗师会帮助你设定具体的目标。这些目标会帮助你实现目标积极的改变在你自己的生活中。正在进行的工作将关注你当前的情况,考虑此时此地,而不是探索过去的经历和早期生活。

人本主义治疗技术

在人本主义治疗中有各种各样的技术,因为这种方法支撑了许多治疗形式.然而,治疗的基础始终是在一个支持性的环境中自我探索和个人赋权。倾听、接受、理解和分享的技巧对所有形式的人文疗法都是通用的。

一些广泛实践的人文治疗形式包括:

格式塔疗法和以人为中心的疗法是最广泛应用的人性化治疗形式。如果梦工作与你的处境或情绪状态有关,梦工作可以在格式塔课程中使用。在这里,你将在重温梦想中得到支持,也许你将扮演出现在那里的人或物的角色。这种人性化治疗技术的目的是分析梦中出现的图像和感觉的意义。

“空椅子”是人本主义治疗中另一种常用的格式塔技术。这鼓励客户通过与另一个人的想象对话来探索未解决的冲突或痛苦。

在以人为中心的治疗中,主要的治疗技术是“积极倾听”。要有明确的界限,这样才能建立和维持一种安全、有益和适当的关系。在这里,治疗师保持非评判性,充当支持的声音板。他或她始终保持真诚(也被称为“一致”),接受任何产生的负面情绪,总是站在客户的角度工作。

人本主义疗法的好处:治疗什么?

人文主义的方法,以一种或另一种形式,可能有利于那些生活在一系列条件或生活问题中的人。其中包括具体的困难,如ayx棋牌焦虑,抑郁症悲伤和失落,强迫症,成瘾行为,如滥用药物和赌博饮食失调,双相情感障碍,精神分裂症,及其他经诊断的精神健康状况ayx棋牌

人本主义疗法也可以帮助那些经历家庭或其他人际关系困难的人。对授权和自主的重点强调意味着人本主义疗法对患有自卑,以及那些与特定事件相关的负面情绪,如内疚和羞愧。

如果你认为这种方法会有帮助,你可以使用你当地的咨询目录找到一位合格的人文主义治疗师,或者向你的初级保健提供者寻求转诊。

文章参考

APA的参考
史密斯(2019年10月10日)。什么是人性化治疗?它治疗什么?健康的地方。于2021年10月13日从//www.zaycheg.com爱游戏ayx首页/other-info/mental-illness-overview/what-is-humanistic-therapy-what-does-it-treat

最后更新日期:2019年10月15日
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