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以人为本的治疗方法是什么?

以人为本的疗法是一种谈话疗法的形式。在HealthalPlace的情况下了解有关此技术,目标,示例和优点的更多信息。爱游戏ayx首页

以人为中心的治疗,也被称为以病人为中心的治疗,是一种说话治疗这是人本主义心理学家卡尔·罗杰斯在20世纪40年代和50年代提出的。它建立在这样的信念之上:所有的人天生都是善良的,每个人都有实现自己潜能的愿望——被称为“实现倾向”。以人为本的治疗对经历一系列情绪和心理健康状况ayx棋牌,让我们来看看罗杰斯的方法的优势。

什么是以人为本的治疗方法?

以人为本的疗法故意指“人”或“客户”而不是“患者”。罗杰斯认为,术语“患者”暗示寻求这种疗法的任何人都生病并需要固化。相反,以人为本的治疗是关于寻找生命困难的帮助,控制您的命运和克服挑战。

根据英国咨询指南,以人为中心的治疗是

“一种涉及个人有意识地察觉自己的方式的人文法,而不是辅导员如何解释他们无意识的想法或想法。”

以人为中心的治疗是自我指导而不是指导,这意味着你有责任制定改变。尽管如此,该方法仍然认识到,客户需要从他们的治疗师那里得到一些指导,并且必然会以微妙的方式受到影响。大多数现代治疗师将从这个方法的核心开始工作,同时为他们所处理的每个个体稍微调整框架。

以人为本疗法的好处是什么?

以人为本的治疗可用于治疗常见心理健康问题, 如抑郁症焦虑.自该方法成立以来,多项大规模研究已经强调了以人为中心的技术对轻度-中度(在某些情况下,严重)症状患者的好处。然而,目前还不清楚这种方法是否能带来持久的变化。

报告了以人为本的治疗的益处包括:

  • 克服抑郁,焦虑,悲伤或压力
  • 在理想的自我和实际自我之间找到平衡
  • 加强对自己和他人的信任
  • 实现更好的自我意识
  • 减少负罪感和不安全感
  • 寻求和维持健康的关系
  • 更健康的自我表达
  • 提升自尊和自力更生。

以人为本的治疗技术与目标

以人为本的治疗的目的是为治疗师帮助您“自我实现”。换句话说,您将成长相信您可以达到充分的潜力。这种方法侧重于个人成长,促进健康的关系。它可以加强你的身份感,帮助你更好地与他人联系。

以人为本的方法是完全支持的。然而,与传统精神分析不同,在这种情况下,治疗师并不被认为是“专家”。在以人为本的治疗中,来访者是自己的专家,而顾问只是一个助手。你的治疗师会帮助你了解和探索你自己和你的问题;他们的工作是创造一个心理环境,让你在身体上和情感上都感到安全,这样你就可以敞开心扉接受治疗。

四种主要的以人为中心的治疗技术被用来实现这一点:

  • 一致- 这意味着治疗师必须在您的互动期间真实,诚实,开放和正品。罗杰认为,专业的前线可能阻碍客户的治疗过程。
  • 共情- 您的辅导员将努力了解您的经历并同情他们。他或她不会以这种方式客观,他们可能会以真正的感受和情感作出反应。
  • 无条件的积极关注- 在以人为本的治疗,辅导员必须始终是非评判的,无论出现什么。
  • 自我概念的重要性-你看待自己的方式可能与现实不符。以人为本的治疗教你重新审视和调整你的自我概念。

如果您认为您可以从人为中心的治疗中受益,您可以搜索这个目录找你附近的治疗师。

文章引用

APA参考
Smith, E.(2019年9月18日)。以人为本的治疗方法是什么?, 爱游戏ayx首页HealthyPlace。于2021年6月5日从//www.zaycheg.com/oth爱游戏ayx首页er-info/mental-illness-overview/what-are-the-advantages-of-person-centered-therapy取回

最后更新:2019年10月15日
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