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关系咨询方法(关系治疗)

什么是关系疗法,它对谁有帮助?在HealthyPlace找到相关的咨询方法。爱游戏ayx首页

关系疗法是一种心理治疗的形式,它基于这样一种信念:为了在情感和精神上茁壮成长,我们必须拥有稳定和令人满意的关系。这种疗法建立于20世纪80年代,帮助人们理解人际关系在他们生活中的作用,以及他们如何与他人的联系塑造他们的日常经验。它还关注过去的关系技能,以及这些技能如何影响现在和未来的关系。关系治疗师认为,长期的情绪困扰精神疾病部分是关系问题的结果。

关系疗法是如何使用的?

关系疗法可以帮助人们经历一系列的痛苦情绪和心理健康问题. 它通常用于治疗那些与癌症斗争的人焦虑、压力或抑郁症.它也可以帮助那些正在经历关系或家庭问题、工作挑战、难以适应新生活情况和亲密关系(关系和性治疗)问题的人。

关系疗法的主要目标是帮助你——客户形成稳定的关系健康的人际关系和其他人一起。根据关系理论,这种联系感可以帮助你在生活中建立更有意义和满足感的依恋。

关系治疗的类型

关系疗法主要基于理论而不是一套技术。然而,有几个不同的关系治疗分支可以用来帮助促进客户的治疗目标。

这些包括但不限于:

关系和性治疗:也被称为夫妻关系治疗,关系性治疗是一种短期的、指导性的方法,要求夫妻在治疗师面前花时间在一起,以改善他们的亲密关系。治疗建议和锻炼也将建议夫妻尝试在会议期间,以帮助他们达到他们想要的结果。

强化关系疗法:这是一项针对夫妇的强化治疗方案,为期十天以上。治疗通常持续两个小时,由男女联合治疗小组进行。夫妻被鼓励只专注于他们的关系,没有外部干扰。这种形式的治疗旨在帮助夫妻在身体和情感上更深层次的联系。

对象-关系疗法:注重人际关系的个性化方法对个性发展至关重要。这里,主要关注的是自我和自我对象。对象关系疗法旨在帮助你发现早期记忆(或“心理图像”),这可能有助于你理解和管理当前的关系困难。

关系文化疗法:一种关系疗法,建立在人类通过联系成长的前提下。关系文化疗法将社会隔离视为个人和文化层面上情感和精神痛苦的主要来源。目标是通过分析你的积极和消极的关系形象,以及可能影响你现在和未来的过去关系的经历,帮助你在外部形成健康的关系。

关系疗法的益处和局限性

关系疗法为那些努力与他人保持健康关系的人以及那些经历焦虑、抑郁或孤独的人提供了许多好处。它在治疗方面也显示出一些有效性身体畸形及其他饮食失调

我们中的许多人可能相信我们可以与他人建立有意义的联系。然而,很多时候,我们过去的经历会成为关系健康的障碍。

  • 关系疗法的好处包括:
  • 减少焦虑在社交场合和工作中
  • 提高了心理幸福
  • 帮助你与他人建立更信任、更满意的关系
  • 增进对过去和现在关系的了解
  • 揭示社会和文化因素
  • 增加精神和情感能量
  • 增强自尊

对关系疗法的主要批评之一是它被认为不适合患有回避型人格类型. 它还主要依赖于客户和治疗师之间的满意和健康的关系,因此关系疗法对于那些对治疗有抵抗力的人可能没有那么有效。然而,有了正确的治疗师,关系疗法在治疗一系列情绪和关系问题方面是有益的。

文章引用

APA参考
史密斯(2019年9月26日)。关系咨询法(关系治疗),HealthyPlace。于2021年10月14日从//www.zaycheg.com/other-inf爱游戏ayx首页o/mental-illness-overview/the-relational-approach-to-counseling-relational-therapy

最后更新:2019年10月15日
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