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荣格疗法有效吗?它使用什么技术?

什么是荣格疗法?它对谁有帮助?在HealthyPlace找到荣格的技巧、目标和好处。爱游戏ayx首页

荣格疗法是一种分析形式谈话疗法用来帮助人们感觉更平衡和完整。荣格模型起源于20世纪初,由瑞士精神病学家卡尔·荣格提出。荣格模型更多地关注问题的根源,而不是症状。荣格认为,一个人被压抑的经历和记忆会对他们的生活产生有害的影响情绪健康.荣格疗法因此专注于探索某些问题的深层原因以达到整体性。

荣格疗法对谁有帮助?

荣格疗法是关于消除障碍以实现完整或“个性化”。因此,它几乎适用于任何想要改善自己生活态度和行为,更好地了解自己和他人的人。荣格方法通常用于治疗焦虑抑郁症和/或关系问题。任何接受荣格疗法的人都应该愿意接受一个持续的疗程,以获得这种方法的全部好处。

在荣格看来,挑战包括抑郁和焦虑部分原因是由于记忆被压抑和创伤,以及在某些领域缺乏发展,如自信或愿意拥抱生活和承担风险。荣格的方法对于那些有经验的人尤其有用滥用或创伤。

1997年到2003年在瑞士进行的一项评估荣格方法有效性的研究发现,“荣格心理疗法在治疗各种各样的困扰和不同程度的痛苦的患者中是有效的。”

什么是荣格游戏疗法?

荣格的影响可以在当今心理治疗中使用的许多现代方法中看到。例如,迈尔斯-布里格斯类型指标(MBTI)是基于荣格在他的书中所探讨的理论,心理类型。

荣格游戏治疗是荣格心理学的另一个分支,旨在治疗儿童。这种方法关注的是孩子通过探索和玩耍治愈自己的先天能力。在这里,治疗师努力建立一种安全的、鼓励的、没有评判的治疗关系。这种方法被认为是一种高效、动态和创造性的方法,强调象征意义。

荣格治疗技术,目标和好处

荣格疗法有很多好处,包括:

  • 增加对自己和他人的了解
  • 人际关系技巧的发展
  • 提高创造力
  • 处理情绪问题的能力
  • 更好的内部和外部世界的关系
  • 对自己和他人发展一种支持性的、养育性的方法
  • 增加自尊和自信
  • 态度和行为上的灵活性

深度心理学

深度心理学是荣格的主要治疗方法之一。这种方法需要你和你的治疗师发现背后的动机消极的想法以及对待他们的行为。在深度心理学中,你会被鼓励去寻找问题的根源,而不是它的表现方式。

典型的心理学

原型心理学是荣格用来揭示无意识动机的治疗技术之一。它松散地聚焦于一个人的“灵魂”。使用这种方法,你的治疗师可能会分析你的梦和心理是如何与你的信念相联系的,以及它是如何影响你的思想、情绪和行为的。在荣格疗法中,“原型”是你集体生活经历的象征,并决定你有意识和无意识的选择。

尽管结果各不相同,荣格疗法的主要目标是识别适应不良思想或动机的来源,以显示更健康的思想和行为。

文章引用

APA的参考
史密斯E.(2019年9月17日)。荣格疗法有效吗?它使用什么技术?, 爱游戏ayx首页HealthyPlace。于2021年6月5日从//www.zaycheg.com/oth爱游戏ayx首页er-info/mental-illness-overview/is-jungian-therapy-effective-what-techniques-does-it-use取回

最后更新日期:2019年10月15日
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