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荣格疗法有效吗?它使用了什么技术?

荣格疗法是什么?它对谁有帮助?点击HealthyPlace了解荣格技术、目标和好处。爱游戏ayx首页

荣格疗法是一种分析形式谈话疗法用来帮助人们感觉更平衡和完整。荣格模型起源于20世纪初,由瑞士精神病学家卡尔·荣格提出。荣格模型更关注问题的根源,而不是症状。荣格认为,一个人被压抑的经历和记忆会对他们产生不利的影响情绪健康.因此,荣格疗法专注于探索某些问题的深层原因,以实现整体性。

荣格疗法对谁有帮助?

荣格疗法是关于消除障碍,以实现整体或“个性化”。因此,它几乎适用于任何想要改善生活态度和行为,更好地了解自己和他人的人。荣格方法通常用于治疗患者焦虑抑郁症和/或关系问题。任何接受荣格疗法的人都应该愿意接受持续的治疗,以获得这种方法的全部好处。

Jung表示,挑战包括抑郁和焦虑部分原因是由于压抑的记忆和创伤,以及某些领域的缺乏发展,如魄力或拥抱生活和冒险的意愿。荣格方法对那些有经验的人特别有用滥用或创伤。

1997年至2003年在瑞士进行的一项评估荣格方法有效性的研究发现,“荣格心理疗法对有大范围困扰和不同程度痛苦的患者是有效的。”

什么是荣格游戏疗法?

荣格的影响可以在今天心理治疗中使用的许多现代方法中看到。例如,迈尔斯-布里格斯类型指标(MBTI)是基于荣格在他的书中探讨的理论,心理类型。

荣格游戏治疗是荣格心理学的另一个分支,旨在治疗儿童。这种方法侧重于儿童通过探索和玩耍来治愈自己的天生能力。在这里,治疗师努力建立一种安全、令人鼓舞的治疗关系,不受评判的影响。这种方法被认为是一种强调象征意义的高效、动态和创造性的方法。

荣格治疗技术,目标和益处

荣格疗法有很多好处,包括:

  • 增进对自己和他人的了解
  • 发展人际关系技巧
  • 提高创造力
  • 有处理情绪问题的能力
  • 改善内在和外在世界的关系
  • 对自己和他人发展一种支持、培养的方法
  • 增加自尊和自信
  • 态度和行为上的灵活性

深度心理学

深度心理学是荣格疗法的主要方法之一。这种方法需要你和你的治疗师去发现背后的动机消极的想法和行为来治疗他们。在深度心理学中,你会被鼓励去寻找问题的根源,而不是问题的表现方式。

典型的心理学

原型心理学是荣格疗法的一种,用于揭示无意识动机。它松散地聚焦于一个人的“灵魂”。使用这种方法,你的治疗师可能会分析你的梦和心理是如何与你的信仰相联系的,以及这是如何影响你的思想、情感和行为的。在荣格疗法中,“原型”是你集体生活经验的象征,决定了你有意识和无意识的选择。

尽管结果各不相同,荣格疗法的主要目标是找出不适应的想法或动机的来源,以便表现出更健康的想法和行为。

文章引用

APA的参考
(2019年9月17日)。荣格疗法有效吗?它使用了什么技术?, 爱游戏ayx首页HealthyPlace。2021年10月13日从//www.zaycheg.com/other-爱游戏ayx首页info/mental-illness-overview/is-jungian-therapy-effective-what-techniques-does-it-use检索

最后更新:2019年10月15日
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