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经验治疗不是谈话治疗(这是好的)

什么是经验治疗,与谈话治疗有何不同?在健美的地方获得有信任的,关于体验治疗的详细信息。爱游戏ayx首页

体验疗法不是一种疗法,如心理疗法或认知行为治疗。相反,它是一种经验性治疗方法的集合,被认为可以影响潜意识和改善精神健康。体验治疗侧重于实际生活经验的重要性,而不是分析过去或目前的行为。它超出了传统的谈话治疗,以及一些,这是一件好事。

让我们来看看体验疗法的定义,它的好处和它能帮助谁?

什么是体验疗法?

体验治疗是指旨在专注于参与不同种类经验的治疗干预措施。这些经验可能包括人际交互,创意活动,情绪处理和音乐疗法。这些干预的目的是帮助接受治疗的人提高他们对自己内心世界表征的认识。这些治疗性的练习和活动使人们发展洞察力,并建立与他们的思想、感觉和经验的联系。爱游戏真人

经验主义治疗师认为,通过不同的经验(而不是深度座位的分析和实现谈话治疗),个人可以了解和照顾自己的需要,并发展积极的方法,以解决未来的问题。

经验治疗的类型包括:

体验治疗有哪些好处?

体验治疗的主要好处之一是它不是谈话疗法。对于努力与言语进行沟通的人,或者不想谈论创伤体验或分享具有挑战性的情绪,这是一件好事。所有人都不同,而不是每个人都会谈论他们的问题。体验治疗使人们有机会在安全的治疗环境中练习新行为和行动。

体验疗法也帮助人们挖掘潜在的问题、未解决的创伤和压抑的情绪。它还可以帮助打破不适应的关系模式,提高解决问题的技能。

谁从体验疗法活动中受益?

经验治疗活动可以使所有年龄段的儿童和成人受益,只要他们在精神上和身体上可以参与并且它们并不敏感精神病。诸如动​​物辅助治疗和音乐疗法等体验治疗的分支对自闭症或发育挑战的人特别有益,而音乐和艺术疗法可以帮助那些阿尔茨海默氏症以及其他与衰老相关的疾病。

经验性治疗也被证明是有效的治疗方法药物滥用疾病以及其他经经验验证的技术,如戒断管理和支持小组参与。的研究对药物依赖问题使用创造性疗法(2009)已经表明,表达疗法特别是(如音乐疗法或心理剧)可以帮助促进合作,减少否认问题的那些药物滥用的治疗

体验治疗活动的最大益处之一是您的治疗师可以在模仿现实世界的情况下观察你。您的治疗师无法谈谈您的情绪,而不是谈谈您的情绪,可以看到它们如何在真实的情景中影响您的行为。

文章引用

APA参考
史密斯,E。(2019年10月9日)。体验治疗不是谈话疗法(这是好的),健美的地方。爱游戏ayx首页从2021年,2月25日从//www.zaycheg.com/otht-i爱游戏ayx首页nfo/mental-illness-overview/exiential-therapy-isnt-talk-therapy-and-thats-thats-thats-汤

最后更新:2019年10月15日
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