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在心理健康治疗师那里应该寻找什么

为任何心理健康挑战寻求专业帮助和支持是力量和决心的象征。然而,令人遗憾的是,这种情况仍然存在关于精神健康和精神疾病的某些方面的耻辱,心理健康治疗正迅速成为一种主流服务。正因为如此,有很多治疗选择和治疗师可供选择。如果你认为心理咨询对你来说是一个不错的选择,知道在心理健康治疗师那里寻找什么是有帮助的。

治疗远不是一种对心理健康和幸福的一刀切的方法。如果你知道在所有不同的专业人员和所有不同的治疗方法中面对所有独特的挑战,有一个最重要的因素可以预测治疗的成功,你会感到惊讶吗?

心理健康治疗师最需要关注的是他们的个性与你的个性是否契合。治疗关系,即咨询师和客户之间的联盟,比治疗更重要心理健康治疗的类型使用(如CBT、DBT、ACT等)。

虽然治疗师的资历当然很重要,灵活的日程安排等实际问题也很重要,但关键是你如何沟通。当然,这不是友谊,但你需要感觉到你的治疗师倾听并深刻理解你。你应该感到舒适和自在,分享你生活中的个人方面。当你选择治疗师时,允许这种关系,也被称为融洽关系,来指导你。

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来源

美国心理协会。(2009). 心理治疗的工作原理。从https://www.apa.org/news/press/releases/2009/12/wampold

Spancer,N.(2016年)。找到好治疗师的10种方法。今天的心理学。从https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapis爱游戏真人t

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伊丽莎白·考迪(Elizabeth Caudy)的分裂情感障碍并没有阻止她参观梵高(Van Gogh)的作品展——事实上,她的疾病让她觉得自己更接近这位患有精神疾病的艺术家。了解她的故事:观看。

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APA参考
在HealthyPlace心理健康治疗师那里应该寻找什么。爱游戏ayx首页2021年9月23日从//www.zaycheg.com/other-inf爱游戏ayx首页o/mental-health-newsletter/what-to-look-for-in-a-mental-health-therapist检索

最后更新:2021年9月7日
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医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士

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