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是倦怠还是抑郁?如何讲述差异

你是否一直在与疲惫作斗争,缺乏做日常工作的欲望?你是否发现自己不知所措,甚至绝望?你可能会遇到倦怠,但它可能是更多的东西。

你一直努力疲惫缺乏做日常任务的愿望?你是否发现自己不知所措,甚至绝望?你可能会遇到倦怠,但它可能是更多的东西。

很难知道你是否正在经历倦怠或重度抑郁症因为他们都可以导致:

  • 疲劳(感觉身体和/或情绪枯竭)
  • 失去动力
  • 曾经享受的事情缺乏兴趣
  • 难以思考和集中
  • 绝望
  • 远离朋友、家人和活动
  • 身体症状(头痛、消化问题、肌肉或关节疼痛等)
  • 大脑和身体的神经化学/激素变化

倦怠和抑郁ayx棋牌这两种情况都会让生活变得困难。然而,抑郁症会变得更深、更严重。除了以上症状外,抑郁症还会导致:

  • 毫无价值的感觉
  • 过度内疚感
  • 重量变化很大
  • 睡眠干扰(睡得太多或几乎或根本困难)
  • 思想或死亡或自杀,有或没有计划

倦怠通常由压力引起。尽管抑郁症可以与压力相关联,其原因也可以是遗传。有时,抑郁症的原因是未知的。一旦应力源被解决,倦怠往往会越来越短。如果未经处理过的话,抑郁症可能会破坏数周,几个月甚至几年的生活。

好消息是,都可以治疗倦怠和主要抑郁症。与治疗师一起使用可能对两者都有益,因为生活方式可以改变,如营养,运动,放松和谨慎。有时,抑郁症需要抗抑郁药物.如果你正在经历一些干扰你生活的症状,预约一下你的医生可以帮助你解决这些问题,开始恢复的旅程。

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APA参考
T. Peterson(2021年5月11日)。是倦怠还是抑郁?如何区分,HealthyPlace。爱游戏ayx首页2021年6月7日,从//www.zaycheg.com/oth爱游戏ayx首页er-info/mental-health-newsletter/is-it-burnout-or-depression-how-to-tell-the-difference获取

最后更新:2021年5月12日
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医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士

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