如何原谅你的情绪健康
以下是本周HealthyPlace网站上发生的事情:爱游戏ayx首页
- 如何原谅才能保持情绪健康
- 我想我被误诊了!现在怎么办呢?——Instagram生活
- 来自Healthy爱游戏ayx首页Place心理健康博客
- 心理健康恢复:为什么小的胜利如此重要
- Facebook粉丝分享的爱游戏ayx首页HealthyPlace最受欢迎的文章
- 抑郁症报价
宽恕并不容易。思想是不会轻易放手的情绪伤害和痛苦。它是我们自我保护驱动的一部分：当我们保持消极的想法感情还活着，它们在我们之间形成了障碍和痛苦的来源。但有时，自我保护变成自我破坏。当我们挂在受伤时，这就是我们保持专注的东西。
宽恕是弱化障碍、摆脱困境的关键。使用下面的建议来培养宽容，并在情绪痛苦的情况下继续前进:
- 知道宽恕并不意味着解雇发生在你身上甚至忘记它的事情。很可能，你永远不会忘记。宽恕是塑造你与他人的关系在这一刻和前进。这是关于选择您目前的互动，想法和感受。
- 你的大脑和身体只能承受这么多。宽恕是决定你现在和每一刻要坚持什么。
- 在与伤害过你的人相处时，反思你的价值观。你想成为什么样的人?你想要什么样的关系?相应地计划你的行动和想法。你的情绪最终也会随之而动。
当你有意识地反复做出那种选择时，你会降低你的障碍，并在现在之前向你的心脏和武器敞开心扉。
与宽恕有关的文章
你的想法
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我想我被误诊了!现在怎么办呢?——Instagram生活
当你的精神健康诊断感觉不对时，你会怎么做?梅根·格里菲斯被误诊为躁郁症，然后被重新诊断为她不确定是否患有的精神疾病。当你不知道什么是“错”的时候是什么感觉?
当你觉得自己误导和常见的精神疾病时，我们还会与治疗师交谈，这是可能被误认为是另一个人的误诊和常见的精神疾病。
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来自Healthy爱游戏ayx首页Place心理健康博客
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心理健康恢复的小胜利实际上是一个大问题。Megan Griffith为自己了解到这一教训。看一看。
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APA的参考
Peterson，T.（2021年2月16日）。如何原谅你的情绪健康，健康。爱游戏ayx首页在2021年检索到2021年，5月3日从https://www.healthypla爱游戏ayx首页ce.com/otht-info/mental-health-newsletter/how-forgive-for-your-emotional-health
