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在爱人被诊断患有精神疾病后进行沟通

当一个家庭成员刚被诊断出患有精神疾病在美国,生活可能会充满压力。情绪高涨,行为不理性,疲惫对每个人来说都很常见。经常是无意中,某人的话会增加紧张。现在,沟通比以往任何时候都重要,但它也可能令人沮丧地困难。在你所爱的人被诊断患有精神疾病后,使用这些建议来帮助保持开放和富有成效的沟通。

故意选择的话。在开始一段对话之前,想想你想要传达什么或者你需要收集什么信息。例如,确定是什么导致了某种行为往往是必要的。对于一个被诊断患有精神疾病的人来说,直接问“为什么……”会听起来充满敌意和指责。相反,试着说“帮我理解……”或“我听到你在说....。这就是我的感受……”对抑郁的人说的最好和最糟糕的话

重要的不是你说什么,而是你怎么说。当与最近被诊断患有精神疾病的人交谈时,担心该说什么是很常见的。虽然有意地使用你的语言很重要,但要知道你说的是什么并不重要,重要的是你怎么说。注意保持中立的语气,把自己的情绪排除在重要的谈话之外。当你发现自己变得生气或沮丧时,你可以走开休息一下,重新调整一下。

还要记住,精神疾病不会夺走一个人的人性。用关爱和同情继续沟通,这一点一如既往地重要。以上的建议可以帮助你做到这一点。

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APA的参考
(2021年7月20日)。在亲人被诊断患有精神疾病后的沟通,健康之家。爱游戏ayx首页2021年9月23日从//www.zaycheg.com/other-inf爱游戏ayx首页o/mental-health-newsletter/communicating-after-a-loved-ones-mental-illness-diagnosis检索

最后更新:2021年7月20日
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