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爱游戏ayx首页HealthalPlace.com情绪跟踪器

健康的情爱游戏ayx首页绪跟踪器是一种独特,易用的日常跟踪系统,使您能够跟踪您的情绪和情绪和行动。此外,HealthalPlace.爱游戏ayx首页com情绪跟踪器,使用科学验证的算法,当您的情绪危险抑制或升高时(曼奇),并将通过电子邮件或传真发送给您的医生或治疗师的警报,并包括您最近的心情副本日记条目(当然,您的授权)。我们的情绪期刊系统还可以向家庭成员或Caregiver的手机发送短信警报,建议他们看看您。

许多心理健康专家推荐使用情绪日志作为管理双相情感障碍、抑郁症或其他情绪障碍的工具。通过定期使用情绪跟踪系统,你可以开始看到模式的演变,学会及早发现周期的开始,这样你就可以采取预防措施。情绪日志还可以让你看到对你的情绪和症状有积极或消极影响的其他因素,这样你就可以集中精力在积极的方面,避免消极的方面。

情绪跟踪器如何运作

所有HealthalPlace的顶部有5个选项卡Mene Tracker页面:爱游戏ayx首页

1。内容:情绪跟踪器主页与指示

2。情绪进入:日期和时间自动修复。选择AM或PM。然后

  • 选择你的心情- 升高(躁狂),正常或抑郁。选择一个后,有一个子菜单显示,以进一步定义您的心情。
  • 你的焦虑- 首先,点击“焦虑水平”并率率。然后回去点击“烦躁水平”并速率。
  • 你的小时睡了- 你在过去24小时内睡了几个小时?
  • 你的体重- 输入你的体重。
  • 你的药物- 输入您正在服用的药物和剂量。如果您服用多种药物,请单击“添加更多”。
  • 你的每日笔记- 写下关于您的心情,情绪,过去24小时内感受的观察。为什么你觉得你的方式?例如:“我沮丧,因为我和我的老板争吵。”或者“我的时期总是让我感受到这种方式。”这就像日记条目,你可以在那里回头看,并希望建立一些模式。

完成后,单击“添加条目”。如果忘记某些内容,请转到“查看条目和日历”选项卡,单击输入的当天并更新您的条目。

查看图表和日历:您可以设置日期范围,您的情绪和焦虑级别会自动绘制,以便于您在该时间段内的做法方面易于看出。一张日历允许您随着时间的推移看到你的情绪。点击任何特定日期的日历链接,并在那一天打开您的情绪日记帐分录。

30天报告:在过去30天内让您快速了解您的情绪。

设置:如果您觉得您的医生或治疗师应该意识到,当您太躁狂或过于沮丧时(并且它们应该是),那么您可以设置自动警报。放入医生或治疗师的名字。选择警报类型,电子邮件或传真。然后一个框似乎放在电子邮件地址或传真号码中。您可以通过填写“二级警报设置”向另一个医疗保健提供商,照顾者或家庭成员发送第二个警报。完成后,单击“启用警报系统”框和“保存设置”。

重要免责声明:Heal爱游戏ayx首页thyPlace.com的情绪追踪器(也称为“服务”)是一种情绪追踪工具,是HealthyPlace.com网站和HealthyPlace.com公司的免费服务。注册了这项服务的人可能没有收到警告的原因有很多,从用户的电子邮件或手机问题到HealthyPlace.com网站在任何时间都不能运行。爱游戏ayx首页因此,您不应将此服务视为联系您的医疗保健提供者或任何其他指定人员以提醒他们您的病情的唯一方法。此外,还有许多原因,为什么一个人可能不能得到一个准确的描绘自己的情绪使用心情日志;包括输入不准确的信息或HealthyPlace.com网站出现问题。爱游戏ayx首页因此,Health爱游戏ayx首页yPlace.com和HealthyPlace.com公司,连同它的董事、官员、雇员和其他与这些实体,不能以任何方式负责,没有得到消息的用户,你的任何警报委派或提供一个准确的评估你的情绪和心理健康状况。最终,病人有责任提醒他们的医疗保健提供者或其他人他们的病情。(如果您发现自己无法联系到您的医疗服务提供者或其他人,并且您认为这是紧急情况,我们建议您拨打911。)记住,只有经过培训的、有执照的医疗保健专业人员才能对你的精神健康状况提供诊断或评估。在做出任何关于治疗选择或改变治疗方法的决定之前,一定要咨询训练有素的心理健康或医疗保健专业人员。在没有咨询你的医生、临床医生或治疗师之前,不要停止治疗或药物治疗。

Heal爱游戏ayx首页thalPlace.com情绪跟踪器,如HealthalPlace.com网站上提供的所有内容,也属于我们的使用条款和HealthalPlace.com网站的其他法律策略和条款。通过使用该工具,您可以自动接受免责声明并同意服务的条款和限制。

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