两极和关系:当我体验煤气灯

2017年7月25日汉娜布卢姆

我的前男友用躁郁症作为一种控制感情的方法。我在分享我的煤气灯经验。看一看

双相情感障碍和人际关系的困难有多种原因,其中之一就是用双相情感障碍作为维持关系控制的一方。我想分享一下我在煤气灯方面的经验,以及在你现在或未来的关系中需要注意的迹象。

如果你不熟悉这个词,“煤气灯,”它出自1944年英格丽·伯曼主演的电影《煤气灯》。这是一种操纵,一种虐待策略,会让一个人质疑自己,质疑他们的记忆,在精神健康方面,质疑他们的状况。

前一段感情中的煤气灯

“我是疯了吗?”在一段充满精神虐待、最终戏剧性地结束的关系后的第二天早上,我问了我最好的朋友这个问题。她含着眼泪回答说:“不,汉娜,你一点都没有疯!”(读煤气灯:设计来破坏你的理智)

这种关系从开始到结束都很不稳定,但随着时间的推移,这种被动操纵慢慢增加。我的前男友去海滩旅行时,我指责他撒谎说他和某个女孩在一起。他的行为和缺乏沟通表明他在撒谎,如果不是作弊的话。

当我质问他时,他为自己辩护说我的躁郁症正在毁掉我们的关系。传达这样的想法,我在脑海中虚构了这样的情景,我的情绪障碍导致了一种妄想的思维方式。我感到内疚和没有安全感,直到两晚后,我听到他的电话响了,短信来自我在争吵中提到的那个女孩。当我浏览之前的信息时,我发现我一切都是正确的,我手里有证据。

我提出的情况是完全合理的,我意识到他是在利用我的精神健康状况来掩盖他的谎言。在他泪流满面地求我留下之后,我遗憾地决定再给他一次机会。在我们的关系结束时,他把我置于一种境地,我的躁郁症被用来对付我,危及我的未来。这一事件将在未来的帖子或视频中披露,因为我还没有准备好公开谈论它。

恋爱中“煤气灯”的迹象

感情中“煤气灯”的迹象可能很明显,但并不那么明显。寻找这些微妙或不那么微妙的“煤气灯”迹象,因为它与你的心理健康有关:

  • 当你觉得你在质疑你所说的或所做的一切时,害怕这些会被用来对付你。
  • 当你的记忆和精神状态被你的伴侣反复检查时。

在我的前一段恋情中,我的前男友会试图为他的行为辩护,并转移话题来迷惑我。这些都是需要非常注意的迹象,尤其是当你患有双相情感障碍时。跟着你的直觉走,把你的担忧告诉一个亲密的朋友、亲戚或治疗师。管理我的心理健康的一个主要部分就是让自己周围都是诚实和积极的人。在我的下一段感情中,如果有一丝轻浮的迹象,我知道应该马上结束它。

你在恋爱中有过“煤气灯”吗?请分享你的经验或做一个回应视频,并发送到info@healthyplace.com。爱游戏ayx首页

APA的参考
布鲁姆(2017年7月25日)。两极和关系:当我体验Gaslighting, HealthyPlace。爱游戏ayx首页于2021年2月27日从//www.zaycheg.com/living-爱游戏ayx首页with-bipolar-blog/bipolar-and-relationships-when-i-experienced-gaslighting取回



作者:汉娜布卢姆

汉娜·布鲁姆是YouTube Heal爱游戏ayx首页thyPlace的双相情感障碍视频博主。看看她我是汉娜。我有双相情感障碍的播放列表请订阅HealthyPlace Y爱游戏ayx首页ouTube频道。你也可以在上面找到汉娜Instagram,脸谱网推特

2019年3月19日晚上8:30

我男朋友有躁郁症,他总是保持卧室的温度,睡在几条毯子下面。我的问题是这和躁郁症有关还是别的什么

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