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脑雾的症状:脑雾是什么感觉?

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总之,脑雾的症状可以用一个词来概括:困住了。经历脑雾就像被困在一扇肮脏的窗户后,窗外的雾在翻滚,而你却不知道自己为什么只是站在那里透过肮脏的玻璃盯着灰色的雾。而且,你不知道该怎么做。脑雾的症状不会使人衰弱或危及生命,但会抑制你的正常生活功能。让我们来探索一下脑雾的症状以及脑雾的感觉。

一系列脑雾的症状

这种体验得名于典型的脑雾感。感觉就像你生活在浓雾中,把你和你的生活分隔开来。你可能会感到雾包围着你,或在你的头脑里,或两者都有。这种模糊的感觉还会导致其他脑雾症状,包括:

  • 不能清晰地思考或把握一个想法
  • 混乱
  • 很难集中精力,集中
  • 健忘(走进一个房间却不记得为什么)
  • 短期记忆问题(不记得谈话中说了什么或你早餐吃了什么,或你是否吃过早餐)
  • 瓦解
  • 尽管试图完成一些事情,但还是降低了效率
  • 疲惫
  • 缺乏活力
  • 流浪的关注
  • 沟通方面的问题,比如听别人说什么,或者寻找词语来表达某事

如果你仔细研究了这张列表,你可能会注意到这种脑雾的感觉与其他心理和身体健康状况类似。ayx棋牌脑雾的症状包括:

  • 抑郁症
  • 注意缺陷多动症(ADHD)
  • 离解

你怎么知道自己是在经历脑雾还是别的什么?将“脑雾”与上述各种症状进行对比,将有助于你弄清“脑雾”的症状(ayx棋牌脑雾的成因:我脑雾的原因是什么?)。

脑雾的症状和其他心理健康,身体健康的经历

脑雾和抑郁

这两个脑雾和抑郁包括疲劳、昏睡、动力减退和难以形成思维(抑郁和思维迟钝:处理速度降低)。一个重要的想法可以帮助你知道你的脑雾是抑郁的一部分还是其他原因:你的自我效能感。

患有抑郁症的人认为自己无法完成某些任务或达到某些目标。在不是抑郁症的脑雾中,你知道你可以做的比你正在做的更多。抑郁是在说,“我没有价值,没有能力,”而“脑雾”是在说,“我有能力,有能力,但我不知道现在该怎么做。”

脑雾与多动症

一些定义多动症的症状包括难以集中注意力、集中注意力和集中注意力。这些症状在脑雾中也很突出。然而,就像抑郁症一样,也有不同之处。

注意力不集中症的注意力不集中和混乱问题可能是由于大脑中多巴胺水平不平衡造成的。脑雾通常是由其他因素引起的。ayx棋牌这意味着注意力和其他问题的感觉也不同。

当多动症涉及到过度活跃时,患有多动症的人会感到兴奋。集中注意力、集中注意力和组织是具有挑战性的,因为大脑忙于追逐无法屏蔽的感官输入。大脑雾就像你周围的一切都被羊毛包裹着,大脑真的找不到任何可以集中注意力的东西。努力去注意你不能完全掌握的东西是很累的,大脑也不能完全做到这一点。

脑雾和分离

作为一种防御机制,患有解离性障碍的人有时会将自己的思想“分离”出来。分离会导致记忆的空白。人们也可能经历人格解体或现实感丧失。去人格化是指你觉得自己不真实,而去现实感是指你周围的世界不太真实(精神模糊,压力和创伤后应激障碍)。

记忆问题以及你或你周围的世界都不是真实的感觉与脑雾的一些症状相似。记忆缺失、混乱、难以掌握词语或无法抓住一个连贯的想法,这些都是分离和脑雾的常见症状。然而,对于分离,症状的出现是因为大脑故意做一些事情来保护这个人(这并不意味着某人故意分离或选择分离)。

经历脑雾的症状会让你感觉自己像一个试图把自己滚上山的巨石。你会很艰难,不仅仅是因为你的四肢很重,还因为你不记得你要去哪里,为什么要去那里。你无法清晰地思考,也无法完整地表达你需要寻求帮助的话语。

脑雾的症状会让生活中的每一刻都显得令人生畏。脑雾不是永久性的。这种经历来了又去,脑雾的症状是可以治疗的。

文章引用

APA的参考
彼得森(2018年6月27日)。脑雾的症状:脑雾是什么感觉?, 爱游戏ayx首页HealthyPlace。于2021年3月28日从//www.zaycheg.com/depr爱游戏ayx首页ession/symptoms/symptoms-of-brain-fog-what-does-brain-fog-feel-like检索

最后更新日期:2019年5月16日

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