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当你与躁郁症患者一起工作时,要知道你的价值所在

2021年4月7日紫菜玫瑰休伯特

了解您的价值是在使用双极工作时要记住的困难概念。但是,尽可能地思考,并不难以找到信心。

双相是一个骗子,它是一个骗子,甚至不能直接保持其谎言。抑郁症会告诉你你毫无价值,而且躁狂将你扭曲扭曲,宏伟的思想,可以让你估计和过度扩展自己,这可能会有令人不愉快的专业和个人后果。由于彼皮尔的永无止境的虚假,双极喜欢欺骗我们接受真理,知道我们的价值作为工人,因为人们感觉不可能的任务。如果你使用双相情感障碍,你并不孤单地努力抓住你的价值感 - 但更容易收回比你想象的信心。

通过找到一个立足点来了解自己的价值可以帮助你治疗躁郁症

在与双相情感障碍生活时,知道您的价值可能是困难的。对我来说,关于它最令人沮丧的事情之一从来都不是为了确定我的哪些想法真的是“我”,这只是我的思绪在我身上玩耍。当我沮丧时,我觉得我没有价值,也没有目的,我所做的没有任何真正的意义或影响。我觉得自己是一个不称话的人,不值得任何东西。

另一方面,躁狂让我觉得自己像个摇滚明星。我有过躁狂的时候,感觉就像一切有道理,我绝对可以做任何我认为我的思想 - 甚至飞翔。Bipolar Mania让我严重高估了我能够在短时间内完成和做得好的东西,这导致了一旦高高的磨损和 - 再次磨损,导致了不足和失败的感觉 - 我又坠毁了绝望。

我自然是一个喜欢保持忙碌的创造性领先者。我喜欢拥有各种各样的项目来工作,我喜欢参与各种活动。觉得我能够肯定的是,当一个灵感和能量的爆发真的“我”时,这是沮丧的,或者是警告标志那是一个躁狂集就要越过地平线了。建设性的自我反省也很容易模糊两者之间的界限——比如诚实地面对自己犯过的错误,或者生活中需要改进的地方——和消极的自我对话这可能导致危险的抑郁症螺旋

这使得我的工作生活尤其岌岌可危,我仍然学习如何在隐喻的绳索上行走。但它有助于记住我为表带来了重要的东西:其他人可能没有的不同视角和经验。我以不同的方式看到世界,让我很高兴通过我的写作工作分享我与他人的看法。我知道我的劳动力的价值,这使我能够强大工作生活中的界限优先考虑我的健康和健康 - 这对我来说更好,我的雇主和我的自由客户。

与双极生活和合作不是二元体验

我绝不是在暗示双相情感障碍是一件“好事”;这是一个严重的精神疾病这需要终身治疗,并附有一系列挑战,可以感到令人生畏,甚至有时候也是不可克服的。但我也认为观看双极 - 或任何精神疾病 - 在很好的与坏二元之间是还原和无益的。双极可能不是“好”,但它也不是“坏”;这是一种中立力,不能区分它的影响。它可能是一个严重的诊断,但它也没有剥夺你的生命或职业前景。

一些双相情感障碍患者为了找到一份稳定的、有收入的工作而奋斗多年。另一些人的职业生涯几乎没有受到什么严重打击。很多都是介于两者之间。无论我们在这个范围内处于什么位置,我们在努力驾驭双相情感障碍的过程中所经历的经历,都将我们塑造成本来可能不是的那种人。这是一种力量,你可以为自己感到骄傲,同时也承认双相情感障碍的挑战

与双相情感障碍患者一起工作是很艰难的,但是你能够获得比你想象的更多的东西。职场上你值得别人尊重,工作成功也值得你付出时间、精力和劳动。不要让任何人说服你。

你知道自己的价值吗?告诉我们你是如何在评论中记住这一点的。

APA参考
当你在健康的环境中工作时,要知道你的价值所在。爱游戏ayx首页于2021年4月12日从//www.zaycheg.com/blog爱游戏ayx首页s/workandbipolarordepression/2021/4/know-your-worth-when-you-work-with-bipolar发布



作者:诺里罗斯·赫伯特

诺丽·罗斯·休伯特(Nori Rose Hubert)是一名自由作家、博客作者,即将出版的小说的作者梦想的小时。终身德克萨斯人,她目前在奥斯汀和达拉斯之间划分时间。与她一起连接在她身​​上网站媒介, 和Instagram推特

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