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抑郁和内化能力如何影响您的职业生涯

2月17日,2021年Mahevash Shaikh.

如果您有抑郁症,特别是在延长的一段时间内,您也可能有内化能力的情况。抑郁和内化能力的结合可能对您的工作和职业产生严重影响。让我们来看看。

什么是内化的能力?

这是网站访问生活的能力定义:1

“能力是基于典型能力的歧视和社会偏见对残疾人的歧视和社会偏见。在它的心中,能够扎根于残疾人要求”修复“并通过他们的残疾来定义人民。像种族主义一样性别歧视,能力将整个人群分类为“少于”并包含有害的刻板印象,误解和残疾人的概括。“

内化残疾歧视是指身体或智障人相信某种级别的能力。如果这个人是高运行或低运行,内化能力仍然存在并不重要。

如果你想知道抑郁症和内化的残疾歧视之间的联系,请记住这一点抑郁症-尤其慢性忧郁症- 是一种不可见的疾病,也可以是残疾。根据您是否具有低运行抑郁或高功能抑制,可以在高端或低端中说话。但它存在,需要抵消。

如何管理内化能力对工作的影响

您需要做的第一件事是确定内化能力如何影响您的工作和整体职业生涯。例如,它可能会阻止您申请梦想工作,因为如果您在压力下工作长时间,您是否不确定。另一方面,它可能会导致你以牺牲健康为代价的过度劳动,因此您可以证明自己几乎与您的神经典型的同事一样高效。

一旦确定了影响,就是时候做一些伤害控制了。与你的治疗师交谈,找到一个能为你振作起来并持有责任的导师,并变得越来越多自我宣传有些方法可以解决这个问题。残疾是具有挑战性的,因此学习如何停止自我破坏并发挥你的优势。

不要让内化能力站在你和你的职业目标之间。打击羞耻,自我厌恶,受害者心理和内疚。无论如何,你都是值得拥有的。

资源

  1. Eisenmenger,A。,“能力101:它是什么,它看起来像什么,我们可以做些什么来解决它。“访问生活,2019年12月。

APA参考
Shaikh,M.(2月17日2021年)。抑郁和内化能力如何影响您的职业生涯,健康。爱游戏ayx首页在3月26日从Https://www.zaycheg.com/blogs/wor爱游戏ayx首页kandbipolarordepression //wornandbipolardepression //wornalized-andect-your-career



作者:Mahevash Shaikh

Mahevash Shaikh是千禧一代的博主、作家和诗人,他写关于心理健康、文化和社会的文章。她活着就是为了质疑传统,重新定义常态。你可以在她的博客和上Instagram.Facebook

Lizanne Corit.
2月,17日2021年上午10:30

当谈到抑郁和我们在这个世界上的外在表现时,工作和职业总是一个有趣的问题。这种内化残疾歧视的概念非常有意义,我相信许多患有抑郁症的人都有过这样的经历。我们都可以利用这个提醒来更温和地对待自己,我们经常是我们最严厉的批评者,这需要改变。像这样的对话很有帮助。

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