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4关于新年决议的提醒

2021年1月3日玛莎Lueck

在2020年代的焦虑事件之后,它是一个关于新年决议的一些提醒的好时机。然而,在来年,我们所设定的一些通常的决议可能更具挑战性。例如,许多人在大流行期间失去了爱人和/或就业。增加压力水平和健康问题可能使人们保持活跃更困难。如果您今年与新决议斗争,这里有四件事要记住。

记住新年决议的4件事

  1. 情绪健康比获得决议更重要。现在,人们在一年中的这个时候经历比平时更多的压力是正常的。如果你正在挣扎负面情绪由大流行引发,给自己一些时间呼吸和自我缓和。像你一样对待一个朋友。让自己放在背上的小成就。当你觉得你的情绪的重量太重时,请记住,请求朋友或亲人寻求帮助是可以的。如果您对此感到满意,请从中寻求帮助心理健康专业人士。改善你的情绪健康将使您可以更轻松地浏览今年意外的变化。它还可以帮助您实现目标并保持结果。
  2. 可以改变和/或减少一些决议是可以的。你可能不喜欢改变或减少决心的想法,但它确实可以帮助你专注于优先事项。你有没有已经在清单上列了很多年的决心?此刻决议重要吗?在你为你的决心付出这么多努力之前,要记住有一些任务是需要你首先集中注意力的。从清单上去掉几个新年决心会对你的健康和进步大有裨益。你可以在以后修改你的清单。
  3. 您的行为与您的决议进展一样有价值。遇见个人决议可能会在此刻感觉很好,但这种感觉并没有持续很长时间。显示善举的行为对于其他人来说,成为一个好朋友,给予恭维,支持你的家庭更重要,这些事情有积极的影响。即使给陌生人给奇怪的饼干对你来说并不重要,它也可能是对别人的巨大交易。当你觉得缺乏达到目标或解决方案时,请记住你完成了别的东西 - 让某人微笑。
  4. 你不必完美。也许你长大了你要么拥有的核心信念是完美的一切,或者你是还不够好。这不能从真相中进一步。正如你所看到的,世界并不完美。所以你不应该指望自己是完美的。生活艰难。事情一直在变化。如果你正在做最好的,你可以用手处理;你做得很好。

希望,记住关于新年决议的上述要点将帮助您开始新的一年,压力更少,更有希望。您是否对决议有任何洞察力以及如何爱游戏真人使新的一年更积极?关于您想要给予的新年决议的任何提醒?如果是这样,请分享评论。我希望每个人今年都保持安全和健康。

APA参考
Lueck, M.(2021年1月3日).关于新年决心的4个提醒,HealthyPlace。爱游戏ayx首页于2021年2月23日从//www.zaycheg.com/blogs/t爱游戏ayx首页oughtimes/2021/1/4-reminders-about-new-year-resolutions检索



作者:Martha Lueck

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Lizanne Corit.
1月,5 2021年下午9:16

我喜欢这些提醒中的四个,但如果我不得不选择一个我认为每个人都需要听到(经常)这是最后一个。目标是美妙的,决议很棒,但我们不需要立刻做到这一点。我们并不意味着。我们不需要把这种压力放在自己身上,我们当然,不需要是完美的。谢谢你分享这个恩典和智慧。

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