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生活:同性恋

紫菜玫瑰休伯特
双恐惧症对心理健康有真实而严重的影响。在HealthyPlace了解Nori Rose Hubert如何每天应对双性恐惧症。爱游戏ayx首页
我的上一篇文章调查了关于半性恋(缺乏情感亲密的性吸引力)的有害误解,以及它们是如何对半性人的心理健康有害的。在这篇后续文章中,我想谈谈一个在酷儿群体中最普遍、最有害、但在我看来尚未得到解决的问题,它对社会和心理健康造成了不可估量的损害:双性恋恐惧症。
紫菜玫瑰休伯特
人们对双性恋有很多误解。它们对非性恋者的心理健康有什么影响?在HealthyPlac爱游戏ayx首页e找到答案。
在我们生活的社会里,随意性行为是约会文化的正常组成部分。当然,自愿的成年人之间的随意勾搭没有什么错,但对于半性恋者(只有在建立情感联系后才会经历性吸引的人)来说,约会和亲密关系可能更难驾驭——在很大程度上是因为对于半性恋是什么和不是什么仍然有很多误解。这些误解不仅会给我们的人际关系带来压力,也会影响我们的心理健康。
Meagon诺拉
羞耻在酷儿心理健康社区是一种普遍的感觉。在HealthyPlace找到缓解羞耻感的方法。爱游戏ayx首页
作为一个生活在衣橱之外的女同性恋者,我经历了关于我的性取向和性别表达的羞耻。LGBTQIA+精神健康社区不仅会因为他们的性取向、性别认同和性别表达而感到羞耻。这些人还必须克服因过去经历的创伤而产生的羞耻感。
紫菜玫瑰休伯特
当“脉搏”夜总会成为谋杀目标时,同性恋群体的心理健康遭受了巨大打击。但我的酷儿群体挺过来了。更多信息请访问Healthy爱游戏ayx首页Place。
6月12日对我来说是艰难的一天。今年是致命的“脉搏”夜总会枪击事件五周年,该事件在佛罗里达州奥兰多杀死了49名同性恋者,其中大多数是黑人和拉丁裔,另有53人受伤。美国历史上最致命的针对同性恋者的暴力行为发生在我自己出柜后不到一个月。从那以后,我一直在处理那件事带来的情感创伤。幸运的是,我也找到了一个变革性的方法来应对它:社区。(注:本文包含一个内容警告。)
Meagon诺拉
在新冠肺炎隔离之后,庆祝骄傲月可能会引发焦虑。在HealthyPlace了解你可以做什么来缓解焦虑。爱游戏ayx首页
在经历了一年的流行病生活后,我们正开始恢复一些正常生活,正好赶上6月的骄傲月。许多州已经取消了佩戴口罩的要求,而全国一半以上的人已经接种了疫苗。在经历了一年的社交距离后,6月是女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性恋、无性恋等群体的骄傲月,这可能会给我们的心理健康带来压力。我知道,在分开这么久之后,一想到要和我的LGBTQIA+社区聚会,我就感到焦虑。这里有一些我一直在应对这种新的生活方式,同时计划庆祝骄傲的方法。
紫菜玫瑰休伯特
骄傲月可以是有趣和快乐的,但也可以带来悲伤或复杂的感情。在HealthyPlace的骄傲月期间,继续阅读关于关心心理健康的建议。爱游戏ayx首页
在骄傲月谈论关心我们的心理健康似乎有些奇怪。当我们庆祝我们作为酷儿群体的集体历史和身份时,骄傲是欢乐、有趣和解放的时刻。骄傲绝对是我每年都期待的东西(我也不会过分沉溺于彩虹闪闪发光的东西和主题),但当我们面对持续的歧视和系统的压迫时,这也可能是一段充满情感的时间,这些歧视和压迫继续影响着我们的社区和日常生活。
Meagon诺拉
性别表达影响LGBTQIA+心理健康——能够表达自己是积极的,但当别人评价时是消极的。更多信息请访问Healthy爱游戏ayx首页Place。
在同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性恋、无性恋等(LGBTQIA+)群体中,我认同自己是一个女同性恋。在服装和发型方面,我的性别表达遵循了更男性化的路线。对于我们LGBTQIA+社区中的许多人来说,性别表达可能会导致一个习惯着装或发型等性别事物的社会做出判断。对于我们这些LGBTQIA+精神健康社区的人来说,这些判断和偏见会导致恐惧和焦虑。多年来,我对别人可能不同意或不理解我的性别表达的态度感到焦虑。
紫菜玫瑰休伯特
诺丽·罗斯·休伯特(Nori Rose Hubert)介绍自己是HealthyPlace网站“生活:LGBT心理健康”(The Life: LGBT Mental Health)博客的新作者爱游戏ayx首页。
我叫诺瑞·罗斯·休伯特。你可能在HealthyPlace的工作和双相情感障碍或抑郁症博客上看到过我的名字,我在那里写博客已经一年多了。爱游戏ayx首页我很享受在那里的时光,但最近,我感到有必要将我的心理健康写作扩展到其他领域——女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿等(LGBTQ+)社区的心理健康主题是一个非常接近家庭的话题。
Meagon诺拉
跨性别和非二元性(TGNB)心理健康挑战是TGNB心理健康问题的因素。在HealthyPlace了解它们。爱游戏ayx首页
女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性恋、无性恋等群体(LGBTQIA+)面临着特定于其性别和性取向的心理健康挑战。跨性别和非二元性个人(TGNB)经常面临心理健康方面的挑战,例如心理健康提供者和公众的拒绝或暴力行为和微侵犯行为增加。这些差异可能导致TGNB个体遭受焦虑等心理健康问题的困扰。了解我们的TGNB特定社区所面临的挑战,可以帮助我们在门口检查自己的偏见,并为这些人提供盟友。
Meagon诺拉
有目的的睡觉可以帮助我避免创伤后应激障碍引起的噩梦,让我睡得更安稳。更多信息请访问Healthy爱游戏ayx首页Place。
有目的的睡眠对于我与创伤后应激障碍(PTSD)相关的噩梦有奇效。多年来,由于创伤后应激障碍带来的噩梦和回忆,我一直在努力获得平静的睡眠。我了解到,在晚上睡觉前,我的大脑会得到空虚的休息,而不是充满思想。这里有一些方法对我有帮助,希望也能对你有帮助,让你在睡眠中变得活跃和有目的性。