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战胜心理健康病耻感

劳拉·a·巴顿
当你有精神疾病时,心理健康污名是否会让你感觉自己像个骗子?当然可以!你可以在HealthyPlace爱游戏ayx首页找到答案。
心理健康污名会让你觉得自己像个骗子吗?我一直在思考这个问题,因为我对心理健康病耻感研究得越多,我就越能发现它与心理健康对话的某些方面纠缠在一起,而这是我没有预料到的。让我们来看看“冒名顶替者综合症”和“心理健康污名”。
劳拉·a·巴顿
如果你正在为新年的心理健康目标而奋斗,那么污名感会不会让你偏离目标呢?去健康之家了解一下爱游戏真人吧。爱游戏ayx首页
《福布斯》杂志2019年的一篇文章指出,80%的新年计划都失败了,并分享了一些原因。当涉及到你的心理健康目标时,羞耻感会成为阻碍你下决心的因素之一吗?新年第一个月即将结束,我知道很多人都在评估自己的新年决心,所以我想看看这个话题。
劳拉·a·巴顿
身体还是心理健康更重要?找出答案,看看他们在HealthyPlace全球大流行期间是如何相互竞争的。爱游戏ayx首页
在关于健康的讨论中,我看到一个特定的问题反复出现——哪个更重要:身体健康还是心理健康?即使没有人直接问这个问题,大量此类谈话的潜台词也会使健康的这两个方面相互对立。我们现在甚至看到了它,全球大流行继续震动世界。
劳拉·a·巴顿
当我们说精神疾病患者不休假是什么意思?这个概念对人们有什么影响?在HealthyPlace找到答案。爱游戏ayx首页
人们需要意识到的一件重要的事情是,精神健康的斗争并不需要休假。考虑到2020年已经过去了,而且全球各地正在对集会实施限制,我想这可能比以往任何时候都更容易看到,节日看起来与往常不同。尽管如此,我还是想花点时间谈谈假期期间的心理健康问题,以及心理健康的羞耻感是如何影响这一问题的。
劳拉·a·巴顿
应对无意的心理健康污名可能很困难,这是一项重要的应对技能。在HealthyPlace学习为什么和如何培养这种技能。爱游戏ayx首页
应对无意的心理健康污名是一项重要的技能。原因是,即使是最善意的人也会用他们的语言或行为来污名化心理健康。尽管它们现在可能意味着任何伤害,但仍然有潜在的伤害,拥有应对这些情况的工具是有用的。
劳拉·a·巴顿
精神健康病耻感和触发警告之间有什么联系?它们是否比我们想象的更复杂?在HealthyPlace了解更多。爱游戏ayx首页
心理健康污名化和触发警告之间的联系是多方面的,这意味着导航触发警告可能是复杂的。心理健康的诱因通常很容易被认为是弱点或可笑的,但它们是真实存在的,警告可以帮助人们为某种情况做好准备。然而,那些不想要触发警告的人也会觉得受到了侮辱。
劳拉·a·巴顿
交谈不足以打破心理健康的污名。获取一些建议,帮助你在healthplace减少结构性耻辱。爱游戏ayx首页
谈论并不足以打破心理健康的污名,我认为这可能是一颗难以下咽的药丸。我知道谈话和提高心理健康意识的努力对人际关系的影响有多大,我并不是说这些事情不重要。然而,我们需要明白的是,这并不足以彻底打破心理健康的污名,原因如下。
劳拉·a·巴顿
重塑心理健康康复是对抗心理健康污名的一个工具。在健康之地学习两种重塑心理健康恢复的方法。爱游戏ayx首页
康复可能看起来不像预期的那样,我相信重塑心理健康康复可以成为一种对抗心理健康污名的工具。通过挑战我们对康复的认知,它可能会帮助人们理解心理健康斗争不一定会消失。重塑心理健康康复有助于停止我们应该将心理健康斗争与意志力、传染和其他由耻辱感带来的有害观念联系在一起的想法。我认为有两种关键方法可以做到这一点。
劳拉·a·巴顿
我很少谈论焦虑,尽管焦虑是一种众所周知的疾病。了解为什么一个人不愿意在健康的地方谈论他们的焦虑。爱游戏ayx首页
我很少谈论我的焦虑。我认为,部分原因是心理健康的羞耻感如何塑造了焦虑障碍,使其成为人们似乎无法摆脱的担忧或想法。很难向这些人解释焦虑的影响之深,有时即使是对焦虑有更好的概念和理解的人,也很难准确地传达焦虑的感觉。
劳拉·a·巴顿
克服心理健康的病耻感是很重要的,因为即使你在与病耻感作斗争,你可能还是要面对它。在HealthyPlace了爱游戏ayx首页解更多。
在提高意识的过程中,从心理健康的耻辱中生存下来似乎是任何人都不需要做的事情。毕竟,提高意识的努力旨在促进诚实的对话,并与围绕精神健康和精神疾病的耻辱作斗争。然而,尽管这些努力都有好处,人们仍然可能在某些方面受到负面影响。