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伤害自己的想法是什么意思?

2021年12月23日金伯克利

如果对自我伤害的思想不断突出,这是天生的:伤害自己的想法是什么意思?

关于伤害自己的想法是什么意思

人们觉得比你想象的更频繁地伤害自己。例如,我们中的许多人都经历了超现实的感觉,在站立在高处时感到跳跃的冲动。然而,明显的假设 - 我们感受到这种方式,因为深度下来,我们跳跃 - 经常不适用。人们可以在没有任何实际倾向的情况下遇到这个问题伤害自己根本

同样,如果你有关于伤害自己的想法,这可能并不一定意味着你实际上伤害自己或秘密伤害自杀

但是,有这些想法通常意味着有些东西是不对的。也许你对某事和潜意识的事情感到内疚,想知道你是否应惩罚。也许你一直感到断开连接,疼痛似乎是一种以某种方式更真实或现在的方式。或者也许你已经存在了很多痛苦,并且希望自我伤害可以提供某种分心或缓解。

无论如何,如果你有关于伤害自己的想法 -尤其如果他们以任何方式扰乱你的生命或打扰你的安心 - 这是重要的,不要忽视它们。无论根本原因可能是什么,这些思想都像你的大脑发出的少量红色标志,信号都需要改变。

如果你有伤害自己的想法,该怎么办

因为我不认识你或任何关于你独特的情况的东西(而且因为我不是一个心理健康专业人士),我无法告诉你任何关于你对自己的想法意味着什么具体的事情。但我想分享一些你可以的东西(和应该)如果你有这样的想法,请做。

只是为了再次重申一次:如果你有对自己伤害的想法,请不要忽视他们。伸手。得到帮助。如果没有别的,请随时在这里留下评论。分享你的故事;它可能会减轻你的负担。说到你对自我伤害的想法。最重要的是,记住:你并不孤单。

APA参考
Kim Berkley(2021年12月23日)。伤害自己的想法是什么意思?,健康。爱游戏ayx首页从Https://www.zaycheg.com/blogs/speakingou爱游戏ayx首页taboutselfinjury/2021/12/what-thoughts-of-hurting-yourselm-ean



作者:Kim Berkley

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