广告

恐惧,焦虑和健康的关系

2012年1月11日,Tracey Lloyd.

我的写作和我的感情都陷入了僵局。当然,这些问题是相关的。

上个月,我开始在这里写关于修复我和我的前男友鲍勃,我们一直相处得很好。我们已经达到了与以往任何时候都不同的分享点:我已经能够与鲍勃分享我过去和现在的感受,而他也承认了我从未期待过的诚实程度。我很开心,直到我想在我的个人博客上写一篇关于我们的关系的长文,但我想不出解决这个话题的方法。就在那时,我意识到我的热情中夹杂着一些负面的反应。

对新行为的恐惧

恐惧现在我正试图从一个情感诚实的地方运作,我必须摆脱我的旧防守机制:使用讽刺来掩盖不适;使我的情绪不诚实合理化为保护其他人;通过一直工作,弥补我的关系不足的感受。但是关于防御的事情是他们工作,所以当你把它们剥夺他们时,很难习惯一个新的 - 尽管更健康的应对策略。对我来说,现在,这意味着承认我对受伤的恐惧,嘲笑我的膝关节的本能来隐藏它,并与鲍勃分享他的行为过去伤害了我。这种诚实是艰苦的工作,但我正在慢慢完成它。

对双相反应的恐惧

当我说“双相反应”时,我并不是说我们作为双相患者会以某种特定的方式做出反应(尽管可能有科学证据表明双相患者的大脑中存在类似的神经通路)。我的意思是经历爱和快乐带来的情感高峰,害怕随之而来的是被拒绝和被抛弃的低谷。当你敞开心扉面对真实的情感时,积极的潜力是巨大的,但如果你的情感没有得到回报,消极的潜力也是巨大的。我过去和鲍勃的关系,或者至少被他拒绝,是一个触发对过去不健康的行为。因为我没有从他那里得到我想要的爱,我就去寻找我能从其他男人那里得到的东西——性。虽然我比那时健康多了,而且我已经禁欲3年了,但我相当确定,如果我和鲍勃的关系不顺利,我不会有一个戏剧性的反弹。然而,被拒绝仍然会让我受伤,处理这种伤害需要的时间和精力比我过去花在这类事情上的时间和精力还要多。

哪里有恐惧,哪里就有爱?

也许成年人之间的所有关系可能存在一定程度的恐惧。恐惧是我们对感知威胁的回应,意识到真正的情感威胁是健康的,所以我们知道如何处理它们。男人,包括鲍勃,过去伤害了我,所以我的情绪和理性的思想都承认,在开始关系时。另一方面,爱和恐惧是对立的,这就是这意味着我的恐惧禁止与鲍勃健康的爱情?我尚不知道如何回答这个问题,但我肯定工作 - 和博客 - 通过它。
查找特写镜头推特,脸谱网,她的个人博客上

APA的参考
劳埃德,T.(2012年1月11日)。恐惧,焦虑和健康的关系,健康的地方。爱游戏ayx首页于2021年2月25日从//www.zaycheg.com/blogs/r爱游戏ayx首页elationshipsandmentalillness/2012/01/fear-anxiety-and-healthy-relationships取回



作者:Tracey Lloyd

Buffy36.
2013年10月20日上午10:58

当我对边界人格障碍严重患病时,我将婚姻脱离了背景。每当我的丈夫都试图和另一个女人一起试图成为善朋友,我最终指责他有一个暧昧关系。我最终检查了他的手机,当他下班回家时,询问他,甚至检查他,看到他的车在哪里。我脱掉了整个背景,以荒谬的方式做出反应!我以某种方式设法说服自己,我在思考是真实的,因为我在想它,它正在发生。我甚至结束了寻找根本不存在的证据,因为它没有发生。我学到的是“转过身来”。你的大脑会让你思考的东西,它可以说服你,即使不是不是!这是“扭曲的思想”,当你经历了它发生的关系的噩梦时,这并不容易处理它,它发生在你的父母和你从未从中痊愈了。过去充满暴力的过去可能会导致这种思考。
我学到的关键是学习相信你的伴侣和你的自我,他正在讲述真相,注意你的想法并弄清楚为什么你的想法以及什么不加起来。
我的丈夫有一个偏爱女性公司和他工作与雌性,这有时让我焦虑,但我相信他知道他的边界,所以当我“痴迷”的想法,他可能有婚外情,我做一些事情来提高我的信心,我看着它通过他的眼睛通过了解他可能想同样的事情,因为工作的关系,我们现在很少在一起。

乔治
2013年4月24日晚上7:24

爱还存在吗?你怎么知道你不再像以前那样爱任何东西了。

安娜
2012年1月17日晚上10:57

有趣的信息。读起来很有趣,因为我也在问自己同样的问题。我想我们都有同样的感受,不是吗?

www.allysencallery.com
2012年1月17日凌晨4:00

如何建立健康的关系和联系…
这就是每个人都试图拥有健康的约会关系。不幸的是,很难理解有多少人关系被转变为一个漂亮的随机问题是较少的承诺。健康的关系是基于初步......

抑郁症和焦虑治疗
2012年1月12日下午2:29

惊人的追求。之后发生了什么事?好运!

在回复通过匿名(未验证)

Deltra Coyne.
2012年1月,2012年下午3:52

这种情况还在进行中,也就是说,我正在实时地写它……感谢你的阅读!

留下一个回复