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关系和精神疾病

Juliana Sabatello.
焦虑可能有助于过度影响关系的过度影响。了解什么可以帮助打破健康的习惯。爱游戏ayx首页
当我们错误的某人是一个重要的社会技能时,道歉,但在没有必要的情况下过度处理实际上可以对我们的关系进行压力。我没有完全破坏这种习惯,但我已经通过自我反思,心灵和替代行动来遏制了它。也许为我工作的策略可以帮助那些与这个问题有关的人。
Juliana Sabatello.
你可以通过表演“好像”来抵消社交焦虑。了解如何使用“仿佛”技术来提高积极的社会互动,并减少健康时空的焦虑。爱游戏ayx首页
知道我的人形容我友好,我很有趣,因为我并不总是 - 我有社交焦虑。与他人联系在于我是一个人的核心,但社会焦虑让我从归属于我生命中的前二十年来回来。
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社会比较可以让我们的精神疾病感到不足,剥夺我们的喜悦。在健康的地方,在这里获得社会比较的案例。爱游戏ayx首页
社会比较是人类的一部分。使用其他人作为参考来决定我们如何看待自己是一种未言喻的力量,我们所做的太多。“比较是喜悦的小偷,”通常归因于Theodore罗斯福的格言,最近一直在我的脑海里。我意识到我以牺牲我的幸福为代价比较别人。我有两种慢性焦虑症和感官加工敏感性,在各方面干扰了我的生活,我发现我常常不考虑这些特征,因为当我批评自己不一样,因为勇敢的野心,或实现就像我的同龄人一样。
Juliana Sabatello.
爱可以愈合,但它不会治愈精神疾病。那没关系。你不需要治愈它来爱我们。了解在健康的地方爱有精神疾病的人。爱游戏ayx首页
爱是一种强大的力量,但是当谈到充满精神疾病的人时,我们必须考虑如何通过不同的镜头爱。我们都可能看到这种类型的故事,以前有精神疾病或创伤坠入爱河的人,发现幸福,突然间,所有的痛苦和困难都消失了。这些故事将重点放在合作伙伴中作为某种类型的救主,勇敢地通过爱的力量来拯救“破碎”的人。这些救主故事会产生不切实际的期望,对它有精神疾病的人们喜欢患有精神疾病的人,好像合适的人可以从黑暗中救出它们并将它们拉回光线。
Juliana Sabatello.
当它最大限度地减少我们的经历时,不必要的心理健康建议可以感到判断。找出一种回应健康局的不需要建议的方法。爱游戏ayx首页
未经请求的心理健康建议可以促进我们面临的判决和耻辱,因为患有精神疾病的人,即使它来自一个良好的意图。关于我们应该或不应该为我们的心理健康做出的意见可以作为评判,特别是当这些意见最小化我们投入我们选择的时间,努力和研究时。
Juliana Sabatello.
焦虑对我们的社交互动影响我们的关系,特别是对于我们焦虑症的人。了解健康局的帮助。爱游戏ayx首页
焦虑地过度思考社交互动是一件常见的事情。我们都可能经历过这样的时刻:我们情不自禁地反复思考我们的谈话,思考我们说过的每一句话,或者我们本可以用不同的方式来表达的东西。对于我们这些患有焦虑症的人来说,这种焦虑的过度思考可能会失控,影响我们的社交生活,甚至让我们的焦虑加剧。我个人有过度思考的问题。我经常思考这些问题:那个人生我的气了吗?我说错什么了吗?我是不是话太多了?我该不该说点别的?也许这些想法对你来说就像对我一样熟悉。
Juliana Sabatello.
我们的合作伙伴难以理解我们的精神疾病。但是,这并不意味着健康的关系是无法实现的。在健美的地方了解更多信息。爱游戏ayx首页
当你的伴侣不了解你的精神疾病时,它会增加关系的额外难度。我非常敏感,深深地感受到我的情绪。当抑郁或焦虑袭击时,我失去了理性思考的能力。我八年的伙伴是一个悠闲的数学老师,他在生活中致力于生活中的每个挑战。我是一个无法解决的方程式。我们通过差异来丰富彼此的生活,但有时感觉我们不居住在同一个世界。我们的一部分是我们的关系之旅一直在接受我们可能总是生活在不同的世界中,而是用故意的努力,我们可以在他们之间建造一座美丽的桥梁。
Juliana Sabatello.
羞耻感可以导致不健康的关系模式。但是你可以打破关系的耻辱循环。学习健康的地方。爱游戏ayx首页
在关系中感到羞耻可以开始一个羞耻的循环,这是对心理健康的衰弱。一位前男友曾告诉我我是一个责任。我的心理健康是对他未来的风险,他不希望他的专业朋友知道他约会了我。他明确表示他为我感到羞耻。
Juliana Sabatello.
Juliana Sabatello,“关系和精神疾病”作者,谈到她对精神疾病的经历以及它如何影响每一段关系。
我的名字是Juliana Sabatello,我很高兴地加入健康的地方作为“关系和精神疾病”博客的贡献者。爱游戏ayx首页我是28岁的佛罗里达州本土,我在迈阿密大学学习心理和人类和社会发展,我曾在佛罗里达大学的心理健康咨询。像许多人在心理健康领域一样,我变得兴趣,因为我在生活早期的心理健康的经历。自从幼儿早期以来,我患有恐惧,恐慌症,自11岁以来的第一个主要抑郁发作。精神疾病影响了我所拥有的每一段关系。
米兰达卡
爱游戏ayx首页健康局帮助我应对慢性疾病的精神症状。我会想念这个社区,但现在是时候了。在健康的地方学习为什么。爱游戏ayx首页
我加入了健美的地方爱游戏ayx首页,因为我开始估计我的慢性疾病的精神症状。多年来,我努力陷入困境,抑郁症作为我的类固醇的副作用,我的胃肠道麻烦发展的紊乱,以及来自健康问题的一生的创伤。但我从来没有能够将这些症状与我的物理相同。健康的局爱游戏ayx首页部社区帮助我验证了我与心理健康的斗争。但是,在慢性疾病的人中,Covid的时间对我们来说尤其如此可怕,我正在努力留在我的业务之外,我的研究生学习和健康。所以,虽然我会想念我的健康场地社区,但我决定留下这种爱游戏ayx首页关系和精神疾病博客,以减轻我的负荷并保护我的身心健康。