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管理的焦虑

梅根·格里菲思
你有没有试过用EFT轻拍来从焦虑、抑郁或创伤中恢复?在HealthyPlace了解什么是EFT拍打,以及它如何帮助你的心理健康。爱游戏ayx首页
最近,我的治疗师建议我研究如何在康复过程中使用情感自由技术(EFT),看看我是否有兴趣尝试一下。这是我最喜欢的应对技巧之一我认为这将对我的创伤治疗工作产生很大的影响。如果你没听说过EFT轻敲,它指的是在特定点上轻敲,同时说出一些表示接受的短语。
法院Rundell
焦虑的快速减肥感觉就像永无止境的周期。了解如何停止快速减肥的循环,并在健美的健康处返回健康的体重。爱游戏ayx首页
我最近经历了焦虑的快速减肥,它感觉就像一个永远不会结束的恶性循环。我遗漏的每顿饭都令人焦虑,我迷失了每一磅。这完全是压倒性和可怕的,但我通过它了。阅读,了解如何停止快速减肥循环并恢复健康的重量。
梅根·格里菲思
治疗师有时是错的。他们确实是,所以说出来也没什么。学习如何在健康场所告诉你的治疗师他们错了。爱游戏ayx首页
治疗一直是我在恢复中的一个工具,但是每一个现在又一次,我的治疗师对某事来说是错误的,而且它吓坏了我。多年来我有几个治疗师,在过去,当治疗师误解了一些我说或做出了不正确的假设时,我不知道如何回应。我感到忽视,错了,坏了,我不知道如何对他们说这些。但它不一定。当你被误解时,有可能会说话。
梅根·格里菲思
对你来说是自杀思想吗?你每天都有它们吗?你并不孤单。了解健康时空的“正常”自杀思想的更多信息。爱游戏ayx首页
一般来说,自杀思想不正常,但他们最近一直在为我。我一直在积极努力达到六年多的恢复,但在过去的两个月里,我几乎每天都经历了某种自杀思想。我不想死,我只是想击中“摇滚底”所以我终于可以变得更好。(注意:此帖子包含触发警告。)
梅根·格里菲思
健康焦虑,又名疑病症,会让你对每一个可能的心理健康诊断都感到困扰。这当然会抑制你的恢复。在健美的地方了解更多信息。爱游戏ayx首页
健康焦虑曾经被称为次粒细胞,这是一种高度侮辱的心理健康状况。健康焦虑而不是被认真对待,往往被沦为“戏剧性”。在过去的七年里,我已经处理了健康焦虑,我想分享我的经验,所以别人不必觉得就像我一样。
梅根·格里菲思
学习一些更开箱即用的自我照顾活动。他们可以改变一切。在HealthyPlace了解这些自我护理方式。爱游戏ayx首页
许多形式的自我护理对于任何健康、正常的人来说都是绝对必要的,但是,我们经常在网上看到同样的建议,比如修指甲或依偎在加重的毯子上。但如果这些自我照顾的活动不适合你呢?你可能会享受不同形式的自我照顾。
梅根·格里菲思
当生命压力源脱轨时,它可能很难防止心理健康复发。获取有关如何避免健康局的心理健康复发的提示。爱游戏ayx首页
除了从精神疾病中恢复外,我们还对我们学习如何在压力时期预防心理健康复发也很重要。最近,我的心理健康一直在做得很好。我已经在很多工作中,它最终偿还了,但最近,一些家庭压力已经把我的所有进展都放在了测试中。我注意到了很多典型的精神疾病症状努力重新努力,让他们丑陋的头部追求,完全脱轨我的生活。幸运的是,我已经设法将它们保持在最低限度并防止全面的心理健康复发。我认为分享我如何预防复发是有帮助的。
梅根·拉姆
在毒性关系的后果中,我正在学习停止责备自己并开始保护自己。了解健康局的这种毒性关系的后果。爱游戏ayx首页
有毒关系的后果是什么?总的来说,我是一个能看到他人优点的积极的人,但是最近我和一个人经历了一段艰难的时期,这个人让我质疑我如何应对压力和处理社会交往。这个人已经不在我身边了,但是这种情况对我的生活产生了很大的影响。我想分享我学到的东西。
梅根·拉姆
童年的心理健康警告标志很重要,无法注意。我想看看我女儿的特定迹象。在健美的地方了解更多信息。爱游戏ayx首页
我的女儿只有三岁,但我已经担心她可能会经历一些我成长过程中遇到过的心理健康问题。我想找一些迹象。
梅根·拉姆
你因为精神疾病而假装正常吗?精神疾病可以让你觉得自己像个局外人。发现五种我假常态以适应健康的方式。爱游戏ayx首页
我假装正常,因为精神疾病让我感到孤独,让我感觉不一样。面对外面的世界是很困难的。以下是我注意到的五种应对方法(积极和消极),它们可以帮助我假装正常。