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应对技能

梅根格里菲斯
学习如何通过阅读塔罗牌来恢复童年创伤,帮助你在多年无效之后重新相信自己。去HealthyPlace看看吧爱游戏ayx首页。
2021年初,我开始了一种新的自我护理方式:用塔罗牌来康复。具体来说,我正在学习如何解读塔罗牌,以帮助我从童年创伤的影响中恢复过来。我并不一定相信塔罗牌可以预知未来,但我相信解读塔罗牌需要一种强烈的直觉,这也是我希望通过使用塔罗牌来恢复的东西。
梅根格里菲斯
你花时间庆祝你的小恢复胜利吗?小恢复胜利是什么样的?让我们在健美的地方谈谈它。爱游戏ayx首页
这个月,我的心理健康遇到了一些严重的挑战,但我用比过去更健康的方式来应对这些挑战,这意味着我在庆祝小小的康复胜利。即使这些事情在别人看来可能不值得庆祝,但我知道对我来说,它们是很重要的,我将以那样的方式对待它们。
梅根格里菲斯
你是否曾用咒文来治愈精神疾病?它们是提醒你自己价值和权力的好方法。在HealthyPlace爱游戏ayx首页找一些吧。
在过去的几年里,我想出了许多不同的康复咒语,尽管它们可能感觉像是空谈,但我注意到,它们实际上让我对自己的感觉和我的康复之旅产生了巨大的不同。今天我想与你们分享其中的一些咒语,我希望至少有一个能引起你们的共鸣。如果你找到一个你喜欢的方法,试着在你的恢复受到挑战的时候对自己重复它,甚至是在你早上起床晚上睡觉的时候。这些治愈的咒语现在是你们的了;用你需要的方式使用它们。
梅根格里菲斯
你知道读书是否可以应对创伤?您的常量阅读习惯可能是一种应对机制。在健美的地方了解更多信息。爱游戏ayx首页
对于我童年的大多数人来说,我用读书来应对创伤。这可能听起来不像一件坏事,它并不完全,但它带来了几个大问题。应对机制作为我们保护自己的一种方式,尽管对我们的福祉或身份威胁威胁,但仍能生存。然而,这些应对机制可以妨碍真正的连接方式。
梅根格里菲斯
你有没有试过用EFT轻拍来从焦虑、抑郁或创伤中恢复?在HealthyPlace了解什么是EFT拍打,以及它如何帮助你的心理健康。爱游戏ayx首页
最近,我的治疗师建议我研究如何利用情绪自由技术(EFT)攻丝恢复,看看它是否是我可能有兴趣的东西。现在,这是我最喜欢的应对技术之一,我认为它会在我的创伤工作中产生很大的不同。如果您没有听说过EFT攻丝,则涉及在讲话的短语时攻击特定点。
梅根格里菲斯
你是否曾想过使用紧急短信,但又不知道会发生什么?看看HealthyPlace是如何运作的。爱游戏ayx首页
几个晚上,我第一次使用危机文本线。我不知道要期待什么;我刚知道我太黑了一个真正管理它的地方。所以我伸出了,我很高兴我做到了。(注意:此帖子有触发警告。)
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对于未确诊的心理健康问题,如何开始心理健康康复?好吧,对你来说,开始治愈并不需要诊断。在HealthyPlace了解更多爱游戏ayx首页信息。
有未确诊的心理健康问题真的很困难;我不打算撒谎。这么多年来,我一直渴望得到一个明确的、明确的心理健康诊断,但似乎从未实现。这些年来,我被诊断了好几次,但没有一次感觉是对的。有时我会想,问题是不是出在我身上,我是否永远都感觉不对。
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心理健康药物和恢复常常一起举起,但药物也可以带来很多压力和耻辱。学习如何应对健康的地方。爱游戏ayx首页
对于许多精神疾病,心理健康药物和恢复的人携手共进。不幸的是,精神病药物具有很多耻辱和压力。有很多人不明白精神病药物如何真正有效或为什么对许多人康复的人来说这么重要,而他们的耻辱观点在我们听到他们说些什么之后可以粘在我们的大脑中。
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健康焦虑,AKA次粒细胞,导致您痴迷于每种可能的心理健康诊断。当然,这禁止恢复。在健美的地方了解更多信息。爱游戏ayx首页
健康焦虑过去被称为疑病症,是一种被高度鄙视的心理健康状况。健康焦虑往往被简化为“戏剧性的”,而不是被认真对待。在过去的七年里,我断断续续地与健康焦虑打交道,我想分享我的经历,这样其他人就不会像我一样感到孤独。
梅根格里菲斯
在你准备好之前你无法治愈。无论如何,这就是谚语。学习为什么你准备好的时候,只有这样,它是如何在健康场所工作的。爱游戏ayx首页
无数次,人们已经告诉我一个人只能开始愈合,如果他们已准备好自己做这项工作。他们不能被迫改善他们的生活。尽管一遍又一遍地听到了这个消息,但我的一部分真的以为我可以说服其他人,如果我刚刚说并做正确的事情,就会愈合并“变得更好”。这可能来自负责共同规范父母的情绪的历史。我不得不说,并做正确的事情来维持我的价值,并且很长一段时间感到正常。