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法院Rundell
即使不考虑人们的反应,由于精神疾病而导致的体重快速变化也已经很有挑战性了。想要一个解决方案吗?去HealthyPlace看看这个吧爱游戏ayx首页。
即使不考虑人们的反应,由于精神疾病而导致的体重快速变化也已经很有挑战性了。我在三个不同的场合经历过快速减重和增重。我幸存下来的最剧烈的体重变化是减掉了30磅,这让我看起来像一个骨架,眼睛下面还有黑眼圈。唯一让我更震惊的是人们告诉我我看起来有多棒。
梅根·格里菲思
为人父母的同时处理童年的创伤是很棘手的。如果不让你的孩子重新制造你的创伤,你很难成为一个父母。在HealthyPlac爱游戏ayx首页e获得更多。
在过去一年左右的时间里,我做了很多工作来处理我的童年创伤。我一直在接受治疗,我一直在服用精神病药物,我一直在户外阅读,我的治疗师和我甚至找到了一种方法,把我最喜欢的电视节目之一融入到我的创伤治疗工作中。总的来说,我觉得一切都很顺利,除了一个问题:为人父母。我不知道怎样才能避免给我儿子造成和我一样的创伤。
梅根·格里菲思
治疗师有时是错的。他们确实是,所以说出来也没什么。学习如何在健康场所告诉你的治疗师他们错了。爱游戏ayx首页
治疗一直是我康复过程中最重要的工具,但时不时地,我的治疗师会犯错误,这让我很害怕。这些年来我有过几位治疗师,在过去,当一位治疗师误解了我说的话或做出了错误的假设时,我不知道该如何回应。我觉得自己被忽视了,错了,很糟糕,我不知道该怎么对他们说这些。但其实没必要这样。当你被误解时,大声说出来是可能的。
梅根·格里菲思
对精神健康的误诊可能会造成创伤,但处理创伤并在康复过程中向前推进是有可能的。在HealthyPlace了爱游戏ayx首页解更多。
让我们面对现实吧:精神疾病的很多方面都可能造成创伤,而精神健康方面的误诊也可能造成创伤。当我们甚至没有我们认为自己患有的精神疾病时会发生什么?六年前我被诊断出患有双相情感障碍,两年前我发现诊断是错误的,现在我康复的很大一部分是为了应对误诊的后果和创伤。
梅根·格里菲思
写作可以帮助你从精神疾病中恢复。在healthplace使用这四个写作方法,可以对你从精神疾病中恢复起到积极的作用。爱游戏ayx首页
我坚信写作有助于精神疾病的康复。我现在是一名职业自由撰稿人,但在我以写作为生之前,我用各种方式写作来帮助我从精神疾病中恢复过来。
梅根·格里菲思
网络与心理健康:这既是一种积极的体验,也是一种消极的体验。在“健康之地”了解如何利用互联网来改善你的心理健康。爱游戏ayx首页
互联网对我的心理健康既有帮助,也有伤害。我真的相信,在我们这个时代,互联网为那些有精神疾病的人做了很多美好的事情。在互联网出现之前,如果你有一种相对罕见的精神疾病,你可能会感到完全孤独或对自己的处境负有责任。这些感觉一直持续到今天,但我认为互联网在减少这些感觉方面发挥了巨大的作用。
梅根·格里菲思
过度的自我控制是一种冲动控制问题,很少被提及,但它对很多人来说是一个问题。它到底是什么,为什么是坏事?在HealthyPlac爱游戏ayx首页e找到答案吧。
冲动并不是唯一与精神疾病相吻合的冲动控制问题。反之亦然:过度的自我控制。我还记得从很小的时候起,我就过分在意控制自己的冲动,尽管我从来都不是一个容易冲动的孩子。出于某种原因,我认为我的自制力很差,需要更多地控制自己。直到今天,我仍然努力克制自己的冲动,不带太多焦虑;过度的自我控制会给我带来问题。
梅根·格里菲思
你的行为对别人方便还是对你自己健康?你能做些什么来把健康的行为置于方便的行为之上呢?在HealthyPlac爱游戏ayx首页e找到答案吧。
最近,我了解到,对别人方便的行为对我来说并不总是健康的行为。我很小的时候就被教导说,我对事物的自然反应是“过分夸张的”或“错误的”,所以我开始隐藏自己的真实反应和感受。我非常擅长做我“应该”做的事,也非常擅长做我觉得自己“应该”做的事。随着时间的推移,我变得更加关心确保我的行为对别人是方便的,而不是对我自己是健康的。
梅根·格里菲思
你是不是很难设定健康的界限,尤其是在假期?这可能会很困难,但下面的建议可能会有所帮助。在HealthyPlace.co爱游戏ayx首页m网站上获取这些建议
假期就要到了,这意味着设定健康的界限来保持心理健康和幸福比以往任何时候都重要。家庭聚会,礼物赠送,享受假期的压力都会影响你的心理健康,尤其是当你没有建立起坚实的界限来保护自己的时候。在过去,所有这些事情都让我在整个假期都很痛苦,但这些年来,我已经学会了如何设定健康的界限,尽管我的心理健康问题,但实际上享受假期。