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愤怒和精神疾病

梅根格里菲斯
你知道读书是否可以应对创伤?您的常量阅读习惯可能是一种应对机制。在HealthyPlace了爱游戏ayx首页解更多。
对于我童年的大多数人来说,我用读书来应对创伤。这可能听起来不像一件坏事,它并不完全,但它带来了几个大问题。应对机制作为我们保护自己的一种方式,尽管对我们的福祉或身份威胁威胁,但仍能生存。然而,这些应对机制可以妨碍真正的连接方式。
梅根格里菲斯
对精神健康的误诊可能会造成创伤,但处理创伤并在康复过程中向前推进是有可能的。在HealthyPlace了爱游戏ayx首页解更多。
让我们面对现实吧:精神疾病的很多方面都可能造成创伤,而精神健康方面的误诊也可能造成创伤。当我们甚至没有我们认为自己患有的精神疾病时会发生什么?六年前我被诊断出患有双相情感障碍,两年前我发现诊断是错误的,现在我康复的很大一部分是为了应对误诊的后果和创伤。
梅根拉姆
最近与酗酒的斗争迫使我戒酒。了解我戒酒的原因,以及在“健康之地”饮酒对我生活的负面影响。爱游戏ayx首页
我最近戒酒了。在过去的几个月里,饮酒对我的生活产生了负面影响,几周前我决定戒掉。我希望这能让我在精神上和身体上都过上更健康的生活。
梅根拉姆
有时我的热门头会扰乱我的生命。但我发现了几件事帮助我应对愤怒。了解他们在健康的地方。爱游戏ayx首页
我经常和我的热脑袋,我的愤怒斗争,这感觉有点不好意思承认。我是一个非常焦虑的人——我在很多文章中都提到过这一点——我的焦虑通常表现为愤怒。当我和其他人在一起时,我尽量不让自己的愤怒显露出来,但这是一种难以隐藏的强烈情绪。我对自己如此急躁浪费时间和精力感到愤怒,所以我在寻找让自己放松的方法。
梅根拉姆
对于那些患有精神疾病的人来说,情绪恢复尤其重要。学习如何在健康的地方创造更多的情绪恢复力。爱游戏ayx首页
情绪恢复力对一个人的幸福非常重要。这是一种描述你从沮丧的情况和事件中遭受脑部的精神反弹的方式。弹性可能对精神疾病的恢复至关重要,压力会加剧症状。能够更好的处理压力提高了稳定性。
梅根拉姆
在冥想中使用Mala珠子帮助我找到了应对我的精神疾病的方法。了解有关为什么Mala Beads帮助我的健康场所的更多信息。爱游戏ayx首页
玛拉珠可能并不是对每个人都有帮助,对我来说,治疗我的精神疾病意味着药物治疗是第一位的。然而,乐于学习其他方法来改善你的生活和身体机能也是很重要的。当你发现新的健康的方法来应对时,那就顺其自然吧。每个人都是不同的,所以使用适合你的。我最近在Facebook上看到了一篇关于玛拉念珠的帖子。我很好奇,买了一条项链。他们来的时候我很兴奋,虽然过去冥想对我来说很困难,但我绝对愿意用我的新玛拉珠试一试。
梅根拉姆
我的一些令人尴尬的记忆来自我经历了脑筋症的症状。我和那些令人尴尬的回忆有什么关系?
带着精神疾病生活给我留下了一些痛苦和尴尬的回忆,我不愿再去回忆。同时,他们也是我的一部分,我无法逃避。我想让我的女儿知道我人生中所有的波折是什么导致了我成为她今天的母亲,所以我将来要告诉她一些我尴尬的回忆。
Becky Oberg.
如果你服用Meds为精神疾病,热量会对您的疾病和身体产生负面影响。了解更多 - 不要抓住不知道。读这个。
你知道高温会影响精神病人吗?最近我搬进了一间没有空调的公寓——印第安纳波利斯比平时更热。我注意到我的精神疾病症状也比平时更严重,所以我研究了高温如何影响精神病人的身体和精神。我发现高温会影响精神病人的出汗能力,增加抑郁症状,增加自杀意念。
Becky Oberg.
当你生气的时候,安全的表达愤怒是很重要的。阅读这3个如何安全表达你的愤怒的技巧,不管它是什么引起的。
你知道如何安全地表达愤怒吗?最近,我的笔记本电脑充电器停止了工作。我的父亲是一个没有电脑专业知识的农业工程师,试图在未经我的许可中解决它,并且在我警告他不要混淆它之后。不用说,他进一步打破了它,我现在正在在未来几周内在图书馆写下我的帖子。我生气了,但父母两人都告诉我,当我表达愤怒时,他们都会保持安静。这让我想到了如何安全地表达愤怒,特别是当你不允许展示任何愤怒时。
迈克Ehrmantrout
我们看起来似乎无处可行,我们的心理健康恢复。阅读关于小小心理健康恢复的胜利和大型大小。
我们这些在心理健康康复中的人经常面临着我们的症状可能导致的困难。我们很容易感到沮丧,看着我们在康复过程中的进步并告诉自己,“我永远也克服不了这种精神疾病。”