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孤立和精神疾病回收

2013年1月31日Natalie Jeanne Champagne.

孤立和精神疾病齐头并进。它们有点呼吸相同的空气 - 窒息和热,当我们生活在精神疾病时,有时我们只想成为独自的精神疾病,孤立和孤独)。毕竟,如果我们孤独我们的痛苦是隐藏的。我们的隐藏着痛苦但是我们的沉默方式。孤立自己从精神疾病中恢复更加困难。让我们探索原因。

我的精神疾病和孤立的经历

我可以说我很擅长几件事。我相信这一切都很重要认识到我们的能力和优势。我可以写,涂漆和照顾一个130杆的狗 - 这是漂亮的,难以信赖我。我不是一个糟糕的跑步者,并拥有一个非常棒的记录系列(这不是我知道的技巧。。。但仍然!)

我不能做些什么 - 我一直在努力与我的心理健康有关 - 当我觉得不稳定时,就是避免孤立自己的能力。有时候,我甚至不需要感觉不好。我只是觉得不同的而不是其他人,而不是以一种好方法。漂亮的白色的黑羊,谁知道如何浏览周围环境。黑羊狗想要与人联系,但害怕。我相信,我们患有精神疾病的人们感受到了我们的恐惧公平份额。

为什么孤立和精神疾病如此联系?

让我们用几个例子来缩小:

  • 当我们首次被诊断时,我们突然觉得不同。是的,当我们生病时,我们可能觉得与其他人不同,但突然有一个标签 - 诊断 - 改变一切。这是躲避的好时机,对吗?
  • 隔离也可以连接到精神病药物。他们起初可以让我们累,感到恶心,甚至丑陋。抑郁症并没有完全让我们对自己感到愉快。当它难以淋浴时,刷头发并将其他东西放在你身上,你感觉不到。
  • 害怕!我们担心我们不会变得很好。我们害怕与人交谈 - 甚至那些对我们很重要的人 - 关于这种恐惧。
  • 当我们尚未稳定时,外部世界可能不觉得我们适应的地方。抑郁症让我们想要隐藏。我锁门,关闭振铃假装那个我很好但我不是,如果你觉得很难离开家,你也不是。

这些只是几个原因 - 我们都有自己和不同的原因 - 但我们可以做些什么来努力不隔绝自己。

当精神疾病+孤立=你的舒适区

踩在我们的舒适区之外并不容易。但是我们可以做些什么来解决隔离。

  • 设定小目标。示例:努力拿起电话。打电话给你信任的人,只是打招呼。
  • 约会喝咖啡,去看电影,晚餐 - 无论你可以。目标是走在你的舒适区之外。如果你挣扎着离开家,请邀请某人结束。
  • 通常,那些与精神疾病孤立生活的人,因为我们真的没有许多人在我们的生活中。难过,肯定,但真实。在这种情况下,与您的心理健康团队讨论社区资源
  • 散步。即使你没有狗!
  • 列出你孤立时感觉的清单以及你的觉得如何。

请记住,孤立自己的恢复更加困难。如果你用隔离斗争,那么为你工作了什么?

APA参考
Jeanne,N。(2013年1月31日)。孤立和精神疾病回收,健康。爱游戏ayx首页在2021年,5月4日从//www.zaycheg.com/b爱游戏ayx首页logs/recoveringfrommentalillness/2013/01/leave-me-alone-isolation-and-recovering-from-mentrantal-illness



作者:Natalie Jeanne Champagne

萨姆
2016年4月17日在下午2:15

我孤立......几乎是agoraphobic(idk拼写)......我是一个沉重的英雄/甲基射手。5年我停止了......我现在是一个害怕离开家的健美运动员......我上学,永远不会说我直接回家。我讨厌我的老朋友的公司现在就像每个人都在一个关于生命/目标/学校/学校/精神稳定的小竞赛,或者我们感到无聊,而且我和我一样无聊,就像我自己所做的那样乐趣,我认为他们没有我更多的乐趣..更好的心态...... Bleh他妈的他们..我们将永远是朋友,但他认为我会在阅读这篇文章后我会得到一只狗......我的狗在4个月前去世了,这是对的我停止了毒品的时间......我不知道为什么我写这件事我有我需要做的事情..没有人关心。我对任何关心的人的建议......体重/有氧软糖......小狗......而不是毒品。

妈咪
2月7日2015年2:28 AM

我不想再应对。我强烈建议所有被诊断患有双相术治疗药物的人,并建立锻炼常规,吃健康的均衡饮食。采取所有建议,仔细粘在您的价值观上,确保这些值饲料别人和你。你将享受一些良好的感受。

玛西娅
2014年2月5日晚上5:47

我有时遭受孤立,我必须小心,因为我也喜欢我的独一无二。我在一个非常苛刻的工作中工作,但我喜欢它,因为我帮助许多(一个月的平均细胞分钟是5500)。所以,当我回到家时,我只想安静地接受。那说,我很努力地隔离,特别是当我的抑郁症的一部分踢在或我的投入第四珠手中时。然而,由于我的工作,我知道我需要一个良好的支持系统,但如果我不使用它,它会在过去的4月上失败,我在拿走了3瓶泰诺之后我打电话给我的支持。当我在一个医院的心理病房上一周的呼吸机一周后,我尊重一个大量的医生告诉我,必须有一个目的,为什么你在这里,因为你不应该在你做的事情之后。
在此之后,我有很多健康问题,但它确实让我重新审查是我的支持团队和我的生活中,并取得了许多变化。我仍然喜欢我的一个时间,但我现在有一个检查系统设置,所以人们不用担心和我的团队中的每个人,它是一个团队在没有呼叫的情况下彼此接触。
我也很欣赏这个网站,因为它回答了许多问题在帖子或回复中,我也在这里派出别人。保持良好的工作!

吸尘机
2013年10月17日在下午2:14

内容的Prstty portipn。我只是偶然发现了你的网站和
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在你的增长甚至我履行时,你会不断快速进入。

戴夫
2013年2月5日上午3:59

我得到隔离。我有双极,焦虑和个性作用者,并且来自3度的次要可行科目为烧伤了两脚。(PD是什么可怕的,我听到他们正在改变那个)。这次事故是2月2日之前。结合孤立的历史,我对这种心态太舒服了。目前我是vol。作为一个同行Mnetor和My County的心理健康委员会的成员。我发现这一参与极大地帮助了我。
分离是一种复杂的症状和对精神疾病的反应。我发现发现这样的团体和其他资源已经有所帮助。基于最近的消息,我在暴力和枪Saftey中更加活跃。超过60%的自杀是枪的手中,尤其如此。作为自杀幸存者,我每天都在恢复时工作。
祝你好运。隔离是一些mi的一部分,我们需要一起工作以互相支持并倾听

雪莱
2013年2月4日上午10:32

遗憾的是,在我理解你所做的点的时候,在我自己的情况下,我被这种情况受到了如此不同。我有严重的目标,从脊柱手术的住院经验带来,同时经历MRI(不知疲倦地),同时在手术后立即“镇静”,我在中间醒来!
虽然我可以看到存在自隔离的风险,但在我的情况下,我已经被强迫孤立所反转,这些强迫孤立已经来自于我的4名儿童和我丈夫中的3个中的3个中的情绪和体力放弃。我一直曾经,并将继续面对漫长的艰苦的战斗,它吓到了我,因为它让我处于更大的风险。我只有人类的潜水,我有一个突破点。
我正试图利用那些可以协助的那些实例者,但对我来说,我的并发症可以利用它们。我的投入第四休息室非常不情愿地迫使我变成了几乎完全的房间,并且能够去他们很多时间的地方挣扎。所以我也被孤立,但不完全由选择......但是如果足够的时间过期,我害怕它会破坏曾经是我生命的东西。
我只是祈祷,我的愤怒让这不会发生这种情况!我必须重定向它并将其用作恢复的工具,而不是让它摧毁我的精神!

女人
2013年2月4日上午4:20

嗨娜塔莉......
我记得为什么我开始隔离,不知道是否是双极,我不知道我是不是一个心理怪人......我看到了不同的东西,最终当我说话时,当我说话时,最终当我说话时,我最终营造在我身边,伤害了人们,昨天再次做到了......所以就像......我无法帮助自己生活和处理自己,但我可以避开别人这样做,伤害他们,摧毁东西,你知道吗?没有我的事情更好的事情......(真实,不适合抑郁症)。我想是我发现的方式所以我可以活着......我的意思是,我不想死,我喜欢生活中这么多的事情,但我知道我不仅对社会无用,而且伤害了摧毁......
我真的希望你感觉更好。
女人

女人
2月3日2013年2:27 AM

谢谢。:)

回复经过匿名(未经验证)

Natalie Jeanne Champagne.
2013年2月3日上午7:41

最受欢迎的!
:)
-Natalie.

肯德拉
2月2日2013年2:49

我通常是自我隔离的,因为a)我累了,b)我烦躁,不想成为别人的螃蟹,c)我需要“重新组合”;表现为“正常”可以非常耗尽....一个午睡通常“重置”我的态度,或者d)某种组合A,B,&C!

JCStoffer.
2013年2月1日上午4:18

你对白羊发表了评论,即使你感觉良好的时候,你觉得很难与人联系。我知道那种感觉良好,我真的没有,它可能主要是我的错,但我试图改变这一点。它不容易,我曾经在周末过出去,有时我会这样做,但感觉不到稳定,其他时候我觉得很好,但是害怕谈论或把自己置于那里。我有遗弃问题我最近注意到了它,就像我一样,我害怕他们不会留下来,因为没有其他人真的。我害怕接近人,让他们在耻辱的一部分,然后害怕我会逃脱,害怕我不够正常或足够好。我觉得自己也是漂亮的白色的黑羊。

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Natalie Jeanne Champagne.
2013年2月1日上午7:32

嗨,jc,
是的,我觉得像黑羊一样感觉,就像我们不适合那样的,在我们患有精神疾病的人中是常见的,这是如此艰难。我认为这是努力从精神疾病中恢复时最难的零件之一。我们都分享了这样的一些共性。我试着记住心跳的每个人都在某些时候感到痛苦,就像我们的疾病往往是看不见的那么也是他们的。挂在那里 - 你是大公司。
谢谢你的评论,
娜塔莉

女人
1月,2013年1月31日上午9:49

好的,我现在是如此糟糕,我一直在想到呃,事情是我的身体疼痛,我真的可以留下我的床(我爬到浴室)。我有2个朋友,但我从来没有分享过这个,我的家人在理论上知道我是双极,但每当我去过医院,呃,治疗等......我是我自己的,因为我,而且因为他们......当我不行时总是离开(我理解对他们来说真的很难,我成为一个可怜的婊子),但危机通过时返回。
那么在这种情况下,你做了什么,不要孤立和感觉更好?任何意见,将不胜感激。

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Natalie Jeanne Champagne.
2013年2月1日上午7:36

嗨,女人,
对不起,你有一个艰难的时间。我不能给予医疗建议,但你似乎正在描述严重的抑郁症---我最近一直在那里,仍然没有感觉甚至接近好。试着向他们开放 - 你的朋友和家人。你试一试。你可能会惊讶。好朋友回馈你给他们的东西。支持。
我很难提出建议,因为我试图采取自己的建议。我隔离了很多。有时因为我不觉得我有一个选择,但只是尝试与你的朋友和家人交谈。如果他们没有以积极的方式回应与您的精神科医生有关社区支持。我希望我能告诉你更多但是检查健康照片,我们有很多可以提供帮助的博主和资源。爱游戏ayx首页
坚强点,
娜塔莉

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