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多动症自助

杰西卡Ansah
接受ADHD诊断,尤其是作为一个成年人,是一个情绪化的过程。在healthplace了解我接受自己患有多动症之前经历的八个阶段。爱游戏ayx首页
在被诊断患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)之后,我经历了几个阶段才完全接受了这种障碍。我不知道正式确诊后的生活是怎样的,但我经历了从解放的顿悟时刻到抑郁和绝望的一切。每个人在诊断后处理自己情绪的方式都不一样——所以我想,把我的时间线分享给那些最近被诊断和/或正在挣扎的人会很有帮助。这些阶段是按照经历的顺序列出的。
杰西卡Ansah
社交排斥对我的伤害很大。虽然敏感可能是多动症的副产品,但隐藏部分自我是我抵御社交排斥的防御手段。在HealthyPlace了爱游戏ayx首页解更多。
社交排斥对我的伤害比我想的要大得多。我是一个敏感的人,所以我能在更大程度上体验所有的情绪。从快乐到沮丧,有时会让人难以承受。正是这种强烈的情感倾向让我不愿意暴露自己那些被我贴上“不可爱”标签的部分
杰西卡Ansah
在HealthyPlace学习如何用积极的奖励来欺骗你的大脑,让你的多动症大脑完成或开始做一些平凡的事情。爱游戏ayx首页
我是偶然学会如何欺骗自己的大脑的。你知道,几年前(在我被诊断为注意力缺陷多动障碍(ADHD)之前),为了减轻我第二次怀孕增加的体重,我开始节食。在了解了营养学的细节后,我开始准备饭菜,每周锻炼四次,只有一个警告——周三是“作弊”日。我每周吃10块硬块,外加中杯山莓甜酒,这是我一周中最开心的事。然而,到了周四,我又回到了每天的蛋清、鸡肉和西兰花上。
杰西卡Ansah
了解一个人如何利用冠状病毒大流行和社交距离与她的孩子、家人和内心自我联系。看一看。
我不想这么说,但自最近的COVID-19疫情爆发以来,我的心理健康并没有太大变化。尽管作为一名医护人员直接与COVID-19患者打交道,缺乏防护人员设备(PPE),口罩供应有限,但我的注意力缺陷多动障碍(ADHD)依然存在。
诺艾尔Matteson
对于多动症患者来说,在忙碌和放松之间找到平衡并不容易。了解为什么在健康的地方找到与ADHD的平衡是困难的。爱游戏ayx首页
对于那些患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的人来说,很难在忙碌和懒散之间找到平衡。一些多动症患者让他们活跃的大脑太过忙碌,有时会导致倦怠。其他的坚持者发现很难完成任何事情,认为自己是懒惰的后进生。许多有这种情况的人在这两者之间摇摆,前一分钟成绩超,下一分钟却丢了球。我想谈谈为什么我们在这种杂耍中挣扎,以及在我们的生活中找到与多动症的平衡时应该采取什么步骤。
诺艾尔Matteson
如果你患有多动症,意外对你来说可能是家常便饭。事实证明,患有多动症的人发生事故的风险很高。找出原因以及你能做些什么来减少在健康的地方由多动症引起的事故。爱游戏ayx首页
患有注意力缺陷/多动障碍的儿童和成人都比普通人更容易发生事故。我认识一个患有多动症的人,他差点从攀岩墙上摔下来,后来又从自行车上翻到了戴着头盔的头上,这两次都是在体育课上发生的。一些研究表明,患有多动症的司机发生车祸的可能性比没有这种情况的司机高出50%。导致这些结果的原因有很多,幸运的是,我们可以做一些事情来解决这些风险。
诺艾尔Matteson
对立违抗性障碍(ODD)与注意力缺陷多动障碍(ADHD)经常重叠。奇怪是什么?它与多动症有什么联系?它如何治疗?在healthplace了解更多关于ODD和ADHD的信息。爱游戏ayx首页
大约一半被诊断为注意力缺陷多动障碍(ADHD)的儿童同时患有对立违抗性障碍(ODD)。1Oppositional defiant disorder is considered a childhood disorder and is a hard diagnosis to grasp, so here I will address a few of my own questions about the condition: What is ODD? How does it develop? What is ODD's connection to ADHD? Can it occur in adults? Most importantly, how can it be treated?
诺艾尔Matteson
多动症使写作困难。了解更多关于为什么多动症使写作如此困难,书写困难,工作记忆差,以及患有多动症的人可以采取的步骤,使写作在健康的地方更容易。爱游戏ayx首页
患有注意缺陷/多动障碍(ADHD)的儿童和成人都面临着写作的挑战。许多多动症患者都患有书写困难症,这是一种学习障碍,会在不同程度上造成书写困难。问题的范围从实际的写作行为到组织论文。在我上一篇文章中讨论过多动症和创造力之后,我想更深入地谈谈为什么与多动症有关的写作如此困难,以及我们能做些什么。
诺艾尔Matteson
治疗成人ADHD需要反复试验,不幸的是,ADHD患者往往缺乏所需的耐心和一致性。在He爱游戏ayx首页althyPlace网站上,你可以了解到,要想成功治疗成人ADHD,就必须经历冗长乏味的试错过程。
成功治疗成人注意力缺陷多动障碍(ADHD)需要大量的试验和错误。虽然我希望选择最好的ADHD治疗方法是简单的一次性的,但找到正确的药物、治疗方法和应对技巧需要毅力和适应能力。没有一刀切的治疗方法。不幸的是,对于ADHD患者来说,这个过程往往是违背直觉的,所以我将提供一些建议,帮助他们接受为了成功治疗成人ADHD而进行的日常试验和错误的必要性。
诺艾尔Matteson
睡眠问题——通常是睡眠不足——折磨着许多多动症患者。为什么患有多动症的人会有睡眠问题?他们能做些什么呢?在这里学习。
患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的人往往有睡眠问题,即使良好的睡眠有助于减少ADHD的症状。这是一个循环——失眠恶化了成人多动症的症状,使其难以入睡。为什么患有注意力缺陷多动症的人经常遭受睡眠不足的折磨?对此我们能做些什么呢?