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ADHD教练

Tonie Ansah.
了解患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的父母如何利用简单的爱好来减少压力,并以一种有趣、有创意的方式与孩子建立联系。
几周前,在与我的治疗师进行视频通话时,我们开始探索通过感官活动来缓解压力的方法。在谈到如何减少压力的话题时,她和我分享了一些我认为每个父母都应该掌握的东西,尤其是那些患有注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的父母。
Tonie Ansah.
了解如何使用积极的增强(奖励)来欺骗您的大脑,让您的ADHD大脑完成或开始在HealthomantPlace的平凡任务。爱游戏ayx首页
我学会了如何偶然欺骗我的大脑。你看,几年前(在我的注意力缺陷/多动障碍(ADHD)诊断之前),失去我第二次怀孕中获得的体重,我正在节食。在学习营养的内部和外面之后,我开始准备和每周锻炼四次,只有一个警告 - 周三是“作弊”的一天。我的每周10件块果实伴随着媒介,山浆果Powerade是我一周的绝对亮点。然而,曾经周四击中,我回到了我的日常蛋白,鸡肉和西兰花。
Tonie Ansah.
你觉得患了多动症还能上个好大学是不可能的吗?相反,实现大学目标是可能的。了解一个人如何在healthplace管理多动症和大学。爱游戏ayx首页
注意力缺陷多动障碍(ADHD)让上大学变得更加困难。2.9, 2.9是我2016年冬天从当地社区大学毕业时的GPA,当时我有一个3周大的孩子和一个3岁的孩子。但我不在乎,因为“计算机科学仍然有学位”,而我已经在那所学校待了五年。那么,我是如何从一个每周二和周四逃课的不及格青少年,在八年后成为教务主任名单上的全优生的呢?我在大学里成功治疗多动症的答案可能会让你吃惊,而且这些答案都不包括兴奋剂药物。
伊丽莎白·普拉格
我认为我们的工作是让adhd新手在多年来我们闪闪发光的洞察中。爱游戏真人这是成年人adhd新手需要知道的。
在每个成年人的某些时候有关注缺陷/多动障碍的(ADHD)生活,有时候她需要支付前锋的时间。星期五,我有机会通过这种疾病向成年人达到纽比伊致力于提高我的历史,一个新诊断的人。他诊断后四个月,他报告说,由于一些问题在关注的问题上寻求帮助。在30多年前诊断出来,我觉得有责任向前支付并让新手在任何我可能拥有的任何见解中,让我多年了解。爱游戏真人每个新手都应该知道什么 - 我们应该在多年来诊断何时才能让他们进入?
伊丽莎白·普拉格
别人如何看待我们的ADHD,因为它不太控制?为什么要考虑很重要?读这个。
我把我的电脑调到了一个有趣的网站上,让你可以看很多电视节目,我正在看《顶级大厨》第四季。在这个季节,有一个人让我很好奇,我们这些患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的人,该如何看待他人。我完全不知道他是否有成人多动症,但看起来确实有。什么意思呢?
伊丽莎白·普拉格
成年人ADHD不是迟到的借口,但它确实让它变得更加容易。使用日历,使用帖子笔记,使用无论您如何更轻松地使用您可以做的事情!
当我说“准时”时,我也指“不错过约会”。不是自夸,但我很会守时。事实上,我总是会提前赴约。请注意这句话的最后几个字:我保留。我不擅长使用我上周提到的日历。有时我会写下约会将要发生的时间,但我并没有很好地查阅我的日历,看看接下来会发生什么事情。我想,这就是新年决心存在的原因。
Laurie Dupar, PMHNP, RN, PCC
这个月,我想分享一些关于会议的经验!我喜欢参加会议,并期待着有机会在全国各地旅行,与其他多动症教练和企业家共度时光,提高对多动症挑战的认识,并最终与我的一些远程客户面对面。这有点像19世纪伦敦的社交季节,有权势的人聚集在这个城市,参加初入社交圈的舞会、精心准备的晚宴和壮观的盛会。他们可能既令人兴奋又令人疲惫。
Laurie Dupar, PMHNP, RN, PCC
我最喜欢的电台播放着颂歌,贺卡寄到了我的邮箱,越来越多的房子在我晚上开车回家时闪烁着光芒。这是正式的节日。我一直在思考假期的问题,以及如果你或你所爱的人患有ADHD,如何写一篇博客,介绍如何度过并享受假期的最佳技巧。然后我开始和我的孩子们回忆过去的季节,并决定走一条不同的路线。为了庆祝多动症在每年的这个时候带来的欢乐:
Laurie Dupar, PMHNP, RN, PCC
当你与Adhd(在自己或亲人在一起)时,每天都可以觉得一场斗争。当你发现一些有效的东西让日常生活跑得一点点更顺畅,那个提示可以成为救生员!如果该提示与其他人与您分享,如果您的时间和慷慨,您会感到永恒感激。在接下来的两个博客帖子中,我将谈论3种方式,你可以向前支付它,并用adhd带来别人的生活。
Laurie Dupar, PMHNP, RN, PCC
对于有ADHD的人来说,熟悉的策略来完成的事情是非常清楚他们的目标,将它们分成较小的碎片,并完成那些较小的碎片以执行目标。每周计划计划需要完成的事情。每天我们检查并检查我们的待办事项列表,了解我们的态度和呼吸令人叹息的叹息,当我们回头看看,看到我们已经向前移动并取得了进展。Completing these steps helps create the structure and organization that minimizes the common challenges of disorganization, distraction, procrastination, etc. This path of a goal, whether it’s a goal set for your personal, professional or academic life, is generally seen as having four steps: 1) assess the situation, 2) set goals for how you want it to be, 3) take steps to achieve the goals, and 4) achieve the goals (completion). After Step 4, most people return to Step 1 armed with the question: “OK, what’s next?”