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与成人多动症生活在一起

托妮·安萨
多动症和躁郁症有时是错误的。我知道我的多动症不是多动症,而是未经治疗的双相情感障碍的直接结果。了解我在HealthyPlace的故事。爱游戏ayx首页
我的注意力缺陷/多动障碍(ADHD)诊断应该是双相障碍诊断。我想我和多动症一起生活了14年。这是我的故事。
托妮·安萨
多动症帮助我学会了烹饪的软技能,如果不是因为多动症,我可能无法掌握这些技能。多动症对我来说不是什么礼物,但也不全是坏事。
十月是注意力缺陷多动障碍(ADHD)意识月,我想分享一些ADHD帮助我发展的软技能。我知道,对于许多人来说,多动症绝对不是一种超能力和天赋。因为多动症是一种谱系障碍,它对每个人都有不同程度的影响。有些人会用他们的多动症换取一些不那么让人衰弱或沮丧的东西,有些人喜欢多动症能让他们做的所有事情。这篇文章不是另一篇有毒的正面文章,但更多的是另一种观点——我们可能并不总是看到它的一面,但以后可能会(或不会)欣赏它的所有微妙之处。
托妮·安萨
接受ADHD诊断,尤其是作为成年人,是一个情感过程。了解我在接受我在HealthyPlace患有多动症之前经历的八个阶段。爱游戏ayx首页
在被诊断为注意力缺陷多动障碍(ADHD)后,我经历了几个阶段才完全接受这种障碍。我不知道正式诊断后的生活是什么,但我经历了从解脱到沮丧和绝望的一切。每个人在诊断后都会以不同的方式处理自己的情绪,因此我认为为那些最近被诊断和/或挣扎的人分享我的时间表会有所帮助。这些阶段按经历的顺序列出。
托妮·安萨
社会排斥让我很伤心。虽然敏感可能是多动症的副产品,但隐藏自己的一部分是我对社会排斥的防御。在HealthyPlace了解更多信息。爱游戏ayx首页
社会排斥对我的伤害比我所希望的要大得多。我很敏感,因此我在更大程度上体验了所有的情绪。从快乐到沮丧,一切有时都是无法抗拒的。正是这种强烈体验情感的倾向,使我无法暴露我被贴上“不可爱”标签的部分自我
托妮·安萨
自我激励行为(stimming)是每个人有时都会做的事情。然而,如果怀疑患有多动症,这一点就变得很重要。在HealthyPlace了解更多信息。爱游戏ayx首页
当我还是孩子的时候,每当我看电视,看书,或参加一项活动,我必须坐很长时间,我就会来回摇摆(一种自我激励的行为)。对我的父母来说,看着我向后摇动,然后把我的后脑勺撞到沙发上并不奇怪,因为我的兄弟也是一个他们会开玩笑地称之为“头痛者”。最近,我了解到我小时候自我安慰的方式叫做刺激,自我刺激行为和注意力缺陷多动障碍(ADHD)之间有联系。
托妮·安萨
对于多动症患者来说,在错误的时间与他人分享太多信息似乎很常见。了解为什么可能在HealthyPlace。爱游戏ayx首页
你如何知道分享太多信息是否是注意力缺陷多动障碍(ADHD)对你造成的问题?你有没有发现自己在谈话中焦急地等待对方说完话,以便在忘记之前把自己的想法说出来?你是否有“呕吐”这个词,专注于你希望说的话,或者你说话时会偏离正轨?更糟糕的是,有没有人告诉或注意到你分享了太多的信息?那你就有好朋友了。
托妮·安萨
了解为什么在我诊断出多动症后,我选择保守我的多动症秘密。请在HealthyPlace查看这个。爱游戏ayx首页
自从我被临床诊断出患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)以来,我就不敢透露自己是否患有ADHD,即使是和亲密的朋友。
托妮·安萨
学习如何使用积极强化(奖励)欺骗你的大脑,让你的多动症大脑在HealthyPlace完成或开始日常任务。爱游戏ayx首页
我偶然学会了如何欺骗我的大脑。你看,几年前(在我被诊断为注意力缺陷多动障碍(ADHD)之前),为了减轻我第二次怀孕时增加的体重,我开始节食。在了解了营养的来龙去脉之后,我开始每周准备四次膳食和锻炼身体,只有一个警告:周三是“作弊”日。我每周吃10块金块,外加一份中等浓度的山莓果酱,这绝对是我这一周的亮点。然而,周四一到,我又回到了我每天吃的蛋白、鸡肉和花椰菜。
托妮·安萨
在接受ADHD临床诊断后,我失去了自我意识。带着一些自我意识,和一点坚强的爱,我度过了难关。在HealthyPlace了解更多信息。爱游戏ayx首页
在接受了“轻度注意力不集中缺陷多动障碍(ADHD)”的临床诊断后,奇怪的事情发生了。我以为解放会变成几个星期,如果不是几个月的自我厌恶和虚弱的话。我没有学会如何与我的多动症共存,而是变成了多动症。
托妮·安萨
想知道我是如何用ADHD药物取得成功的吗?学习一些基本的技巧,帮助我度过在HealthyPlace的一些挫折。爱游戏ayx首页
多年来,我的语音信箱一直无人应答,高额的共同付费,药物治疗失败,我终于在我的生活中找到了一个地方,在那里我可以得到高质量的心理健康护理。我的注意力缺陷多动障碍(ADHD)药物治疗取得了成功。但我想提醒你:没有坚强的毅力,这一切都不会发生。我花了15分钟的时间搁置我的保险,结果发现我的行为健康保险没有通过他们。我给很多办公室打过电话,只是为了脱离网络。因为我有过相当多的糟糕经历、医生和多动症药物治疗,所以我列出了六种工具和心态转变,帮助我在多动症药物治疗方面取得成功,我希望能让你受益。