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解离生活

Krystle Vermes.
建立社区对DID的支持将帮助你度过与这种困难的障碍生活的挑战。在HealthyPlace了解为什么要这样做爱游戏ayx首页。
在与分离的身份障碍生活(DID)生活时,具有社区支持是处理疾病的重要组成部分。分离的身份障碍可以觉得比一个更多样。除了处理在脑海中发生的多次对话之外,您还需要维护您的“外壳”或其他人与最多的零件。当你周围的人不知道你的病情时,你会怎么做?
Krystle Vermes.
宠物有助于缓解焦虑和抑郁,甚至对那些有分离性身份障碍的人也是如此。在HealthyPlace了解宠物如何帮助缓解抑郁和焦虑。爱游戏ayx首页
宠物可以缓解解离身份障碍的抑郁和焦虑吗?让我们想象一下:在恐慌袭击中描绘自己。你的心在赛车,你的思想是杂耍一百万的想法,没有人可以让你冷静下来。然后,您可以触及柔软,可爱的,接受您的舒适需求。这就是让宠物和抑郁症变成宠物的感觉。
Krystle Vermes.
分离有时感觉像做白日梦,但也可能很可怕。这在患有分离性身份认同障碍的人群中很常见。了解在HealthyPlace做什么爱游戏ayx首页
你怎么知道分裂是什么感觉?解离性身份识别障碍(DID)有很多种症状,其中之一就是解离,但你怎么知道自己不是在做白日梦呢?这是许多人对DID的误解,这可能是接受DID诊断和不接受治疗继续生活之间的区别。
Krystle Vermes.
当分离性身份认同障碍的症状开始发作时,保持稳定是很重要的。在HealthyPlace上使用四个应用程序。爱游戏ayx首页
与解离身份障碍(DID)的生活意味着您需要尽可能多的工具,因为您可以找到接地和稳定。当您试图平衡由工作,家人和朋友组成的例行时,这可能是困难的。但是,我已经能够在一个不寻常的地方找到安慰:我的iPhone。
Krystle Vermes.
治疗分离性身份障碍的药物不一定是你的敌人,也不一定是疾病的耻辱。在HealthyPlace了解我是如何开始欣赏DID的药物治疗爱游戏ayx首页
我永远不会忘记我第一次为我的心理健康服用药物。在我生命中的这一点上,我未经诊断,遭受了恐慌的攻击。亏本,我遇到了我的主要护理医生寻求帮助。经过简短的咨询后,她用常见的选择性血清素再摄取抑制剂(SSRI)发出常见的选择。我不知道这将是我掌握治疗之旅的众多药物中的第一个。
Krystle Vermes.
关于你的诊断开放可能是困难的,但是有了亲人的支持可以帮助。了解如何在健美的地方开放。爱游戏ayx首页
患有分离性身份识别障碍(DID)的人常常感觉就像生活在一个秘密之中;所以公开你的DID诊断是困难的。许多有这种情况的人,包括我自己,都在偷偷地隐藏它。因为它是一种心理健康状况,而不是生理疾病,它更容易隐藏起来。然而,这并不意味着它不是一种负担。让朋友和家人知道你的诊断是有帮助的,因为他们可以提供宝贵的支持,但是你如何在第一次就说出你的DID诊断呢?
Krystle Vermes.
获得你所需要的分离性身份识别障碍(DID)支持可能很难。学习一些当你想接触HealthyPlace时需要考虑的事情。爱游戏ayx首页
尽量至少可以获得您需要的分离身份障碍(DID)支持是具有挑战性的。生活在一起,我听到了一个不变的内部对话,必须管理所有个人性格的需求和需要,这可能是彻头彻尾的疲惫。不用说,不是外面的每个人都能看到里面发生了什么,这可以让我很难用定期表达我的感受。您如何将自己的需求传达给您所爱的人所需的支持?
Krystle Vermes.
当你有这样的时候,自我保健对随着时间的推移管理症状很重要。学习识别您的个性在健全的地方最需要辨别的方法。爱游戏ayx首页
分离性身份认同障碍(DID)如何影响自我照顾?当你听到自我关怀,你可能会想到一个人练习瑜伽、冥想或洗泡泡浴来放松和放松。虽然所有这些活动都属于自我护理,但偶尔也值得超越普通的泡泡浴,确保一切都在检查之中。
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记录分离性身份识别障碍(DID)可以帮助你管理人格之间的内部对话。在HealthyPlace爱游戏ayx首页了解如何做。
作为一个患有分离性身份识别障碍(DID)的人,你可以学到的最重要的策略之一就是写日记。虽然这看起来是一个相对简单的概念,但很多人认为写日记和其他控制病情的方法一样是理所当然的,比如冥想和锻炼。
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与解离身份障碍的人的艺术疗法是一个伟大的主意。了解艺术治疗如何有助于在健康场所做症状。爱游戏ayx首页
早在我被诊断为分离性身份识别障碍(DID)之前,我就能用手握铅笔了。直到那时,我才意识到,我可以把自己带到我的想象力可以带我去的任何地方。我会在卧室里呆上几个小时,涂鸦,做任何我能做的事情来摆脱家庭的创伤。