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寻求不同类型的治疗

2020年8月25日Krystle Vermes.

当你生活在心理健康状况,如解离身份障碍(DID),治疗往往是治疗计划的一部分。认知行为治疗(CBT)可以是一个有效的发射点,但在我的个人经历中,它是专门的治疗,这使我通过跨越式和界限增长。

治疗类型我经历过

单独治疗药物治疗

我对我所做的任何一种治疗或治疗的第一次介绍都以与我的初级保健提供者在一起的形式。当时,我仍然居住未经诊断,但经历过令人衰弱惊恐发作那把我送到了医生。她举行了一个常见的抗抑郁药,但治疗尚未成为等式的一部分。

几个月,我继续伴随着我的生活,对我给予的药物的明显益处感到愉快。直到我从事几个与家庭成员的冲突,我才能自由地实现药物不会削减它。我仍然缺乏我需要的工具防止恐慌攻击并有效地沟通而不达到沸点。

找到一个治疗师

我很幸运能够在当地的地区找到一个认知行为治疗师,他是相当迅速服用新患者的。不用说,我紧张地进入经验,从来没有谈过治疗师前。我再次感到惊讶于我感受到治疗的一些直接福利。我觉得一下我的第一届会议后立即抬起胸膛,当我继续开始时,我学到了丰富的工具来帮助我导航我的情绪而不依赖我的药物。

一切顺利,直到三年后,我的治疗师告诉我,她将要离开这一练习。我感到震惊,还有更多,我不知道我是如何继续治疗的。我以为我终于实现了治疗和药物的完美平衡,这完全扰乱了我的系统。我很少知道,我的离开治疗师有一个计划,以及在多年来学习我的病情后对我的全新诊断:做到了。

使用DID疗法专家的好处

我在我的当地专门研究所的当地的新治疗师联系,过渡比我预期的更顺畅。在蝙蝠旁边,我被赐给了我所需要的洞察力爱游戏真人了解我的事以及如何定期管理它的方式。更重要的是,我的治疗师一直与其他几个患者合作,这意味着她很熟悉,这种情况如何在日常生活中表现出来。我立刻知道我很好,从那时起,我从未回头看。

虽然治疗不适合每个人,但我认为这是治疗之旅的关键组成部分。我通过简单地拥有精神卫生专业人员来与一致的基础交谈,我已经成长为一个人,我知道它只继续产生积极的结果。

标签: 疗法做了

APA参考
Vermes,K。(2020年8月25日)。寻求不同类型的治疗,确实,健美的地方。爱游戏ayx首页在2021年,3月1日从//www.zaycheg.com/blo爱游戏ayx首页gs/dissociativeliving/2020/8/seeking-different-types-of-therape-for-did



作者:Krystle Vermes

Krystle Vermes是一个基于波士顿的自由作家和编辑,致力于提高对心理健康重要性的认识。连接krystlelinkedin.她的网站

凯瑟琳克拉茨克
10月,12日2020年下午7:37

阅读帖子和我的姐妹和兄弟身上的姐妹和兄弟在健康的博客上带来了自己的生活故事,把它带到了我的身体。爱游戏ayx首页即使这是一生,我还有一本关于我做的书,这是一个罕见的。这是一个坚韧不拔的提醒一旦我的日常经历。我们有很多相似之处。
我想我终于相信我的诊断,我有多幸运的是与一名治疗师一起使用,他们更多地关心我们的治疗关系,更少关于标签。我怀疑已经做了多年的难以难以置信,也许六年,在开始治疗后七年七年后,在2009年七年后,将吞噬他的诊断。到那个时候,我已经通过我相信它的零件已经足够了。
我的治疗师没有专注于此。他没有利用EMDR,催眠,DBT或经常指定的其他疗法。他总是比我更广泛的观点,一种勇敢的方法。对于每个人来说,没有一种方法或方法是正确的,因此重要的是要强调个人对良好的治疗合适的需求。在我的情况下,我不相信任何人。我在危机中同意谈判L博士是基于与我的冥想老师的两年关系,他也从他的庞大背景中带来了相当勇敢的方法。该课程是他的临床心理治疗实践和他的大学教学。我只能从自己的体验中讲话,这就是你与你的治疗师的关系。我们的风雨如此,我被认为是留下治疗,只是停止它,至少十几次,因为我学到了如何在一段关系中,我的一部分是一段人,有时候会不满他。一项重要的主题,由反复伤害连接到维修,因为我学会容忍我们的冲突,我的所有部分逐渐向我的治疗师开放。
每个人都希望在治疗师和治疗关系中寻找某些品质,可能对每个人不同。即使来自心理困扰的职位,我也知道我需要一个治疗师,他们的饱满性练习令人努力的努力,其年龄反映了他/她的经验,其聆听深度是坚定,犯下和诚实的。我总是以为L博士也在我的智力上迈出了一步,我还需要:一个非常聪明的人。人们问为什么我不会选择女性而不是男性治疗师,我只能回答,因为L博士是对我来说是合适的人,性别并不像其他所有人那样高度考虑。有时候我告诉他,与女人说话会更容易,我们都刚刚承认真相并进行了。
事情出现了。十八年,我仍然看到L博士,虽然很多。我来了解,所做的发展方面是指我的部队有很多东西可以学习,因为我搬到了童年时 - 如果他们没有参加,我就无法这样做。有更多的是,也许是另一个时候。抱歉是如此啰嗦!

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