广告

向你的社区寻求支持

2020年8月11日,Krystle蠕虫类

在与分离性身份障碍(DID)生活时获得社区支持是处理这种障碍的一个重要部分。分离性身份障碍在很多方面都是一种负担。除了处理你头脑中发生的多种对话外,你还需要维护你的“外壳”,也就是与他人互动最多的部分。当你周围的人都不知道你的情况时,你会怎么做?

带着DID的秘密生活抑制了寻找社区支持

像DID这样的情况经常会让人觉得你在隐藏一个秘密,这是许多精神疾病的典型情况。由于没有直接的身体疾病,其他人可以登记,这种情况通常被忽视了。

虽然不公开你的所作所为很容易继续你的生活,但一旦你公开了你的所作所为,你的生活就会变得更丰富。一开始分享你的秘密可能会让人感到害怕,但是帮助你周围的人了解你每天生活的状况有很多好处。

来获得社区对DID的支持

在我最终决定在社区中这样做之前,我已经向几个朋友和家人坦白了。我很幸运,有机会根据我与精神疾病的生活经历举办一个艺术展览,这给了我一个完美的平台来公开谈论我的病情。社区成员一开始很震惊,但难以置信地接受和支持。

我对他们的求知欲最为震惊。大多数人一想到DID,脑海里就会浮现出好莱坞的种种诠释,其中很多都充满了谬误。能够与一个有实际第一手经验的人交谈,似乎能让许多人放心。

对我来说,我觉得我的社区比我一生中经历的任何时候都更能接受我。虽然谈论我的经历需要一定的勇气,但这是一段非常有益的经历,我很乐意再去做一次。

建立你需要的社区支持的村庄

虽然没有规定说你需要和DID讨论你的生活,但这样做可以帮助你建立你所需要的社区支持。更重要的是,你会发现你能找到的最支持你的人不仅仅是你的家人,还有你的邻居,艺术社区的同事,或者当地的杂货店老板。

这可能需要一个村庄来度过与DID一起生活的起起落落,所以为什么不现在就开始为它建立基础呢?

请在评论中告诉我你为建立社区支持所做的努力。

标签: 做社区支持

APA的参考
Vermes, K.(2020, 8月11日)。向你的社区提供支持,健康之地。爱游戏ayx首页于2021年3月29日从//www.zaycheg.com/blog爱游戏ayx首页s/dissociativeliving/2020/8/reaching-out-to-your-community-for-did-support检索



作者:Krystle蠕虫类

Krystle Vermes是波士顿的自由撰稿人和编辑,致力于提高人们对心理健康重要性的认识。连接Krystle onLinkedIn她的网站

留下一个回复