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当一个功能失调的家庭触发你的成瘾时

7月2日,2020年7月2日阿曼达理查森

如果你有类似我的话,家庭可能是你或可能是一个迷情的科目瘾触发器这取决于你的家庭机能失调的程度。童年创伤,情感煤气灯, 和心理虐待都是决定一个家庭不正常性质的可能因素。对于一些青少年经历过这些的人来说,这可能会导致他们的生活心理健康问题,或犯罪和监禁的一些生活。在我的经验中,我对功能失调家庭面临的困难肯定会影响我的成瘾和概率心理健康诊断;甚至多年后,我了解到我的家人对我来说可能是一个巨大的触发器。

家庭功能障碍的影响

每个人的家庭都有不同的功能,甚至在一个家庭单元内,似乎也有不同程度的功能障碍。我是独生子女,父母中有一个患有精神疾病,吸毒成瘾,另一个则半正常。令我感激不已的是,即使在我遭受创伤的时候,我身边几乎总是有至少一个稳定的、支持我的成年人。我知道很多人都没这么幸运。

然而,尽管我觉得我的家谱的创伤和功能障碍是可以控制的,但确实有一些情况会在情感上、精神上和心理上对我产生负面影响。我在相当年轻的时候就目睹过上瘾,但说实话,我不知道是否是通过一个孩子的眼睛看到上瘾,导致了我青少年和年轻人的上瘾天性。

我个人相信我的成瘾和不健康依赖性和色情制品源于我的创伤经历和我绝望地试图控制我失控的生活。作为一个青少年,我的生活变得越来越难以管理。我感到完全绝望,在这个世界上是如此孤独。我不顾一切地想办法应对。

行为成瘾是如何由家庭功能障碍形成的

这些年来,我开始把性当作一种工具来处理我艰难的家庭生活。对我来说,这是一种被认可、被看到和被爱的方式,即使这种爱通常是虚构的或被迫的。

最终,性别对我来说是一个毒品,而不是表达爱情或亲密的手段。我利用性是一种止痛药,麻木或逃离我功能失调的家庭的毁灭性现实。我怀疑我睡觉的任何年轻人都知道这一点或甚至关心。在某些方面,我想我们都互相使用了不同的东西。

正如我年纪大了,开始意识到拥有众多性伴侣的含义,我最终将我的上瘾倾向调整到我认为是更安全和更实际的选择。我开始使用色情内容来代替性活动,以应对我的艰难生活和创伤回忆。

起初,这让我感觉很自由。我不再需要另一个人来满足我麻木的需求,我也比前几年更有效地保护了我的人身安全和健康。然而,因为我的上瘾的个性一开始只是一种方便的应对机制,但很快就占据了我的生活和生活中的一切。

因为色情似乎比一个真实的、活着的性伴侣更容易接触,我沉迷于色情,几乎失去了所有的控制感。讽刺的是,我这辈子从来没有觉得自己有这么强的控制力。我感到被授权,自由和独立。然而,回顾过去,我现在可以看到,我是在一个生存的地方运作,几乎完全依靠我的瘾来支撑我度过每一天。

从成瘾到恢复到终身触发器

正如你最多的许多人都知道,我最终螺旋地失控,为我的生活改变了帮助,行为成瘾。我现在已经恢复了几年了,但无论你觉得如何清醒或恢复,你可能是,触发器仍然可以抓住你的警卫。

对我来说,我的功能失调的家庭是一个不断提醒的原因我在第一个地点上瘾,我如此拼命地想要一种逃避我的生活的原因。

值得庆幸的是,我不再和父母住在同一个邮政编码(甚至时区),所以这种分歧已经被证明是我的一个相当有用的因素康复上瘾。即便如此,相隔千里的距离并不能完全保证我的生命安全。我的家人仍然有能力让我陷入全面的疯狂,如果我想起我痛苦的过去和其中的功能障碍。

我的家人已被证明是我瘾恢复中最有害的触发器之一,我知道这是因为这些活动在塑造我令人上瘾的习惯作为少年的角色。

我说这些并不是要指责或暗示我的家人要对我的毒瘾负全部责任。我知道我必须为自己的行为负责。我全心全意地承认,在我生命中近10年的时间里,我选择用有害的、上瘾的行为来麻痹自己。这是没有借口的,我仍然在为我做出的那些不健康的选择付出代价。

关于我功能失调的家庭和成瘾的最终思考

最终,我没有写这个帖子,意图为你提供不切实际的希望或无法实现的目标。我写了它,因为我想要那些因功能失调家庭而受到遭受的人,以知道你并不孤单,你的家族史(或家庭创伤)不必为你的未来决定课程。

尽管我不正常的家庭曾经是(现在仍然是)我成瘾的一个组成部分,但我爱他们,我选择继续与大多数相关的人保持关系。但这并不一定是你的故事。如果你遭受了家庭的虐待或创伤,我鼓励你去找一个有执照的治疗师谈谈,问问你什么时候或者是否应该寻求与那些伤害过你的人建立关系。

我一直在接受每周一次的治疗大约三年了在那之前的12年里,我一直在接受每周一次的治疗。在许多心理健康专家的帮助下,我经历了一遍又一遍的过程,最终达到了现在的境地。

不要急于求成。慢慢来。对自己和他人有一些恩典。最重要的是,尽管有功能失调的家庭,但是仍然值得验证你所爱的生活所需的试验。

你不正常的家庭是如何导致你上瘾的?请在评论中分享你的想法。

APA的参考
Richardson,A.(2020年7月2日)。当一个功能失调的家庭触发你的成瘾时,健美的地方。爱游戏ayx首页从Https://www.zaycheg.com/blogs/debunkingadd爱游戏ayx首页iction/2020/7/when-a-dysfunctional-family-triggers-your-addiction



作者:阿曼达理查森

Amanda是一位专业的健康和健康作家,他专注于为女性观众制造量身定制的内容。她特别热衷于社会不公正,心理健康和成瘾恢复。

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