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克服你对上瘾的恐惧

2017年10月11日Misti Kuykendall

对成瘾恢复的恐惧是您可以通过的恐惧。揭示了让你陷入恐惧的不真实,你将从成瘾中恢复过来。读这个。

你害怕成瘾恢复吗?在我积极的成瘾期间,我担心一切。恐惧是我生命中的情感。我害怕未知的未来,最多害怕变得清醒.我会乱七八糟的想法吓坏了我。对成瘾恢复的恐惧在我的不真实中隐藏着自己。

我告诉自己揭示了我对成瘾的恐惧

这是我告诉自己的一些虚假真理。他们让我陷入恐惧恢复。

  • “清醒的时候生活就没那么有趣了。那将是枯燥乏味的。”
  • “我没有任何清醒的人的共同点。”
  • “我将永远沉迷于。”

恐惧的一个伟大的首字母缩写假证据看似真实.我的想法与现实不符,而我却沉溺其中。这就是为什么想想你在想什么来克服戒除毒瘾的恐惧是很重要的。

认识到认为你的恐惧的思考错误

在我们认识到他们之前,无法修复思考错误并称之为他们是什么:恐惧。如果你不知道被打破,你就不会拿你的汽车。我曾是害怕, 或者可怕的,我的生活将是沉闷的,没有人会喜欢我清醒。我也害怕在清醒中取得成功,因为我不知道我是什么样的或我清醒的人。简而言之,我是害怕未知因为我相信了我的谎言

对成瘾恢复的恐惧不是真实的

你对成瘾恢复的恐惧不是诚实的恐惧(焦虑告诉你,它让你焦虑和恐惧)。让我解开一些这些不忍为你的不真实。

“清醒后的生活不会有趣”

这与事实相去甚远,现在再这么说似乎很愚蠢。这很傻,因为现在我清醒了,我比以前更开心了,而且我记得。一觉醒来,不知道自己身在何处,而且还得去,这没什么好玩的向所有你知道你之前做的事情的人道歉.在毒品或酒精上消费账单金钱没有任何乐趣。破坏关系没有任何乐趣。

乐趣就是和你爱的人共度美好时光,画画,玩乐器,园艺,雕刻南瓜,学习做饭,滑旱冰,和孩子们搭帐篷,打猎等等。

“我没有任何常见的人与清醒的人”和“我将永远沉迷”

这两个思考错误努力,因为他们处理瘾君子的身份。我一直都知道自己是瘾君子和醉酒。事实是我既不是。通过我对成瘾恢复的恐惧揭示了真实的我。在清醒期间,我了解到,我实际上与此不同。我很聪明,善良,忠诚,富有同情心,勤奋,我有很多兴趣和才能。你猜怎么着?所有新的利益和人才都带来了一套全新的人,分享他们。

我可以向您保证,您在清醒中的关系比您拥有的饮酒伙伴所拥有的关系要好得多。人们收到清醒的你的生活,与他们的关系不必不断重建。

我知道想到未来会让人害怕。所以,把它一天一次明天不要打扰自己。这一天,专注于成为最好的。任何对成瘾恢复的恐惧都会逐渐消失。我向你保证一个清醒的生活是一个完整的,幸福的生活。是的,有时会有困难,但有信心清醒你会更好地处理它们。

APA参考
Kuykendall,M。(2017年10月11日)。克服你对成瘾恢复,健美的恐惧。爱游戏ayx首页从Htps://www.zaycheg.com/blogs/debunkingaddi爱游戏ayx首页ction/2017/10/overcoming-fear-ddiction-recovery



作者:Misti Kuykendall

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