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宽恕自己令人尴尬的醉酒行为

2015年7月2日贝基Doyle.

喝醉时,你有没有在自己脱离自己的白痴?你想原谅自己令人尴尬的醉酒行为吗?看看这四个提示。

宽恕自己令人沮丧的行为可能是艰难的。醉酒是人们尴尬或愚蠢的人背后的最常见原因之一。假设如果你喝醉了,那么如果你喝醉了,那么你就会以一些小小的方式尴尬。如果你是一个酗酒,你可能会有一些漂亮的史诗故事,这些史诗故事留在对你或其他人的重大尴尬。在某些情况下,这些故事是可笑的,可以在emest中摇动或简单地分享。在其他情况下,这些是我们饮酒日的幽灵和恐怖故事:令人尴尬的醉酒之夜永远不会以任何方式录取或承认,因为羞耻和尴尬太大了。尴尬的醉酒的故事让我喝更多。如果我喝了更多,那么忘记我的耻辱很容易。我花了很长时间才能为我尴尬的醉酒行为来原谅自己。

现在,清醒,恢复酒精,我没有再逃脱了。我仍然有尴尬的时刻,我还记得我饮酒日最令人糟糕的夜晚,但我与他们不同地处理它们。这就是我所做的。

感到尴尬地从你的醉酒行为中烦恼?让自己发誓

喝醉时,你有没有在自己脱离自己的白痴?你想原谅自己令人尴尬的醉酒行为吗?看看这四个提示。

如果我的思绪在走到我的车的时候徘徊,我记得一个特别令人尴尬的醉酒时刻,我会自发地开始在我的呼吸下发誓。对于我旁边的人来说,它可能有点令人惊叹,但对我来说,这是一个本能的动作,实际上让我感觉好一点。咒骂实际上适合你,如同在英国的研究证明,并有助于缓解压力。你可以通过咒语释放负面情绪并释放情绪痛,所以不要抵制它。

通过认识到你的耻辱,原谅自己令人尴尬的行为

与成瘾恢复一样,承认您的耻辱是接受和从中恢复的第一部分。一个完全正常的人类情感,羞耻,必须处理为了从令人难以忘怀的过去来学习,成长和前进。

不要试图为醉酒后的尴尬行为找借口

酗酒并不理性。如果是,那么就没有这么多未能解释的问题成瘾疾病。因此,试图证明或解释你的醉酒的抗议是一个失去的原因。特别是因为在积极处于瘾时,人们经常以与自己的道德准则保持不一致的方式行事。所以,如果你在羞耻地处理耻辱,你已经知道你所做的不好或令人尴尬,没有理性的思想水平会让那里消失。

记住你赦免的人

当一切都失败时,记住在你生命中的某个时刻,必须有人来请求你的原谅。你是如何或为什么原谅他们的?

最高的爱情形式是宽恕。犯罪越大,要求越多的爱就是原谅那个人。当你宽恕自己时需要的爱量加倍。这可能难以做到,特别是在自我厌恶通常在其峰值时早期清醒。如果您无法快速识别您对自己所爱的五件事,则需要采用一些每日做法提高我们的自尊心

羞耻和尴尬是我们的酗酒如何形状的行为,而不是以一种好方法提醒。但就像一切一样,它们的适度只是善意:太羞耻地阻碍了我们,并阻止了我们完全生活的生活。通过尴尬来原谅自己。只有这样,醉酒的过去才会遗憾地开始淡入痛苦的内存。

创作共用照片归属Mloberg.

你可以找到贝基Facebook推特Google+她的网站

APA参考
《原谅自己醉酒后的尴尬行为》,作者:Doyle, B.(2015年7月2日)爱游戏ayx首页2021年2月20日,从//www.zaycheg.com/blogs/d爱游戏ayx首页ebunkingaddiction/2015/07/forgiving-yourself-for-embarrassing-drunken-behavior获取



作者:贝基Doyle

不想说
1月,24日2021年下午6:55

嘿,昨晚是我的兄弟21岁,我喝醉了,但我有这么美好的时光。我很挺直,但我和这个吻我的女孩跳舞,告诉我她是不是,但在吻之后我说抱歉我是直的。之后,当我与其他人跳舞时,她向我和留下了生气。我对此没有太多考虑,但我刚刚醒来,我的兄弟告诉我我们如何在朋友和家人面前在每个人面前吻,特别是阿姨和表兄弟。我真的希望他们不会从中判断我,我觉得很惭愧。直到我哥哥告诉我每个人都看到它,我甚至认为这是糟糕的。我希望我没有带领女孩。我不确定该怎么办。

CJS.
12月22日2020年5:41 AM

我刚和我的男朋友分手,因为他打我给我留下一个蓝色的眼睛变得如此沮丧的一个混合酒精出去和我的朋友去了朋友年代房子他们大声说我最终在封闭的区域安全被称为思维是一个小偷.peed他沙发上因为我不能走,我觉得现在因为死亡是房子里的人。我遭受了很长一段时间的抑郁症,酒后做了很糟糕的事情。是时候戒烟了。我甚至在过程中丢失了我的手机。我不知道我该如何克服,我压力太大了,我想重新开始,但我所做的事情困扰着我,我甚至无法入睡。我希望他们没有录视频。我决定远离酒精,我的生活从此变得美好。我只是担心他们永远不会原谅我

凯蒂
1月10日,10日2021年上午1:16

嘿,我做过同样的事,甚至更糟!担心我所做的可怕的尴尬的事,感到非常内疚,我以为和我在一起的每个人都再也不想见到我了。上次昏迷之后,我有一个月的时间感到非常羞愧但这是人们忘记的事情。这种事发生在每个人身上,我敢肯定和你在一起的人几乎没有你想得那么多。你有这个!

博尔顿
1月17日2021年下午2:47

嘿,上帝,我知道这种感觉,我27岁,一直在滥用酒精自从我9年级,完全破坏,那么多的眼泪和论点,地狱我做过2天前,我不会想我做了或说。我知道你不是一个人,我没有喝很多酒,但是当我喝的时候总是很尴尬,而且不是我。最好的开始是认识到如果它总是结束的任何事情不是一个好的时间,也许戒酒是一个正确的解决办法,对你的工作。人生苦短,他们会原谅你的!每个人都会犯错。尤其是在酒精。

Maci.
12月18日2020年3:15 AM

你好玛丽,
我刚才意识到我只对您的回复发表评论并没有发送回复。我的帖子是5月29日,如果可以删除这一点。非常感谢您创建一个人可以表达自己并验证的平台。
谢谢,
Maci.

Maxi Windberg.
2020年11月11日上午10:24

你好,
我想删除我在此发布的评论。我想忘记所有的情况
谢谢

》Windberg
11月26日2020年上午2:48

你好,
我写了我的名字错了,我的名字是maci,我觉得我觉得在左右,我觉得我刚刚变得更好,我希望这部分过去被抹去了。
谢谢,
》windberg

12月20日2020年下午1:46

嗨Maci,
我的名字是Natasha Tracy,我是这里是博客经理。
在这篇文章中,我没有看到你的名字的评论。如果您可以向我提供与您要删除的评论的链接,我很高兴这样做。
- Natasha Tracy.

Maci.
2020年12月21日晚上10:49

你好,
我不确定我的邮件是否经历:(我找不到评论的直接链接,但它在2020年5月29日的Maci Windberg名称下发布在本博客文章中。
谢谢,
Maci.

要尴尬地说!
11月2日2020年上午10:20

我甚至不知道从哪里开始......我开始自2014年开始喝醉了,它变得非常糟糕,我会醒来害怕和混淆发生的事情。在我的关系中导致我的关系造成问题,与我的合作伙伴引起问题。朋友们。我觉得我的朋友们不太努力,因为他们知道我是如何看待我的陌生人,这是像WTF那样对这个女孩出错的话(在我的.Opinion中),它的奇怪是因为我会完全精细,酒精只是点击我常常出现,我曾经认为这是香烟与酒精结合,但有时我甚至没有吸烟,所以idk是什么......我在3年前喝酒,我只喝生日或者会喝酒一个庆祝的1-2杯饮料,但我避免了酗酒,开始关注自己,因为黑暗真的对我的心理健康发挥作用,而且超级尴尬地发现你被黑了解时所做的事情。我被告知似乎我被另一个人所拥有,因为我不像自己一样表现得像我在徘徊和到处都是。我说什么都没有意义。当时我和我的伴侣一起去了一个房子变暖​​,我随便喝酒试图热身(因为我不知道这些人和我有社交焦虑),我正在啜饮冷却器,因为我不想让超级粉碎在我到达的时候,我吃了一个琐碎的食物......镜头开始了,我一直在说不,然后最终进入他们......但是让他们倒入真的很小的镜头......我结束了黑暗,发现我可能摔倒在地上6-7次可能是愚弄自己,我真的很尴尬,因为这些是我的男朋友真正的亲密朋友,所以他们对我的看法绝对是对我的看法。.idk现在该怎么办我尴尬地看到他们/跟他们说话......我很伤心,我把我的男朋友放在那种情况下......当我们聚在一起时,我告诉他我是一个 really bad drunk and That's why I don't really drink but I don't think he took it seriously when I told him...I'm feeling really shitty about this whole situation...he said he's not mad but I'm sure he is as I just made a fool out of myself in front of his friends that are just meeting me..

思考者。
2020年9月27日下午6:55分

我感到很尴尬。并且需要搞清楚。昨晚我出去庆祝,晚餐吃了一个巨大的马克。当我们离开时,我完全没问题,同时有人向第二个位置开车。我的朋友在第二个位置下令喝一杯,我有一些。然后我突然不起作用。我不记得付钱,进入汽车,被驱赶回家,或者回到我的公寓。我讨厌这么多。然后发生了最糟糕的事情。我弄湿了床。 thankfully i live alone and not a soul knows this about me. i plan on taking it to the grave. i’m so embarrassed and no one even knows but i’m my worst critic. last night has me thinking of giving up alcohol. i don’t drink often and i’ve only ever been drunk maybe six times bc i have a fear of losing control (hence why i’m so SO ashamed of this incident). i haven’t cried about it but i feel like i need to. blacking out from drinking is the scariest thing for me and i don’t know what to do.

H
2020年11月4日下午2:38

我读了这篇文章,我什么都没有怜悯你。我们所做的所有这些事情(我有大量的尴尬时刻)只是较大问题的症状。他们并不是指示我们真正处于最深处,最健康的水平。这需要时间和练习,但思考一位朋友或有类似经历的人会对你说这么好的运动。酒精在精神上改变了美国,情感和物理 - 因此润湿了床。如果一个朋友告诉我这个故事,我会说,“我很抱歉你受伤了。你是一个如此美丽的人。”

Korey(不是真实的名字,导致它过于尴尬)
9月4日2020年下午12:45

嘿,你们在今天下午在这里分享我的故事,因为我犯了一年半来的错误,每次想到我都会弄乱我的心情。这是我大学的大学年,我遇到了这个家伙,我开始快速喜欢他,因为我们开始闲逛,在路上大约2个月,我问他是否有任何酒精,因为他是年龄的,所以我知道他有一些东西。他让我过来,得到一些轩尼诗,他有一个像瓶子这样的烧瓶之一。他告诉我,我可以留下一点点但不是过夜,因为他早上休息了。好吧,我想到了自己为什么不喝醉,所以我不必离开......哈哈。思想你们都是我从来没有做过饮酒者,我以前从未喝过醉酒。我最终在大约45分钟到一个小时喝了整个烧瓶,甚至在我这样做之前,他问我是否想停下来拯救另一个晚上,我说不,所以他只是让我做我想做的事。长话短说,我想到他想要吻他和东西,一切都很好,直到我的头脑最终摔倒(正如他告诉我),他知道我太醉了,以便不受尊重。酒精开始努力打我,我最终无法走路(甚至可以忍受我的手和膝盖)。I told him I needed to use the bathroom but mind you he stayed in a dorm still and the bathroom was outside his room so he said he wouldn’t let me go till I could show him I could walk by myself cause he didn’t want someone to see me in that state. I really had to go and he didn’t wanna help me so I said “fine then I’m just gonna piss myself” and so I did on his floor.... and eventually fell to the floor (I felt paralyzed), started throwing up, and then began shaking cause I started to feel so cold. I felt so scared and I remember telling him that. I literally couldn’t control myself at that point and he had me crawl over to him so he could clean the throw up out of my hair for me. He changed me into some night clothes and put me into bed (he had an extra bed in his room cause it was for 2 people but it was an old dorm so everyone go their own room). When I woke up I didn’t remember much of what had happened and he gave me a cup of water and some bread before he left for work. I asked him what happened last night and he said he’d just tell me later (cause it was embarrassing obviously) but I insisted on in telling me and he told me what happened but then he also told me I asked him if he was going to rape me... I don’t remember saying that at all but I felt like the worst person ever cause I’d been messing around with him prior to this and I’ve never thought about him in that way. But I guess since I felt paralyzed and being raped is one of my biggest fears that’s why I said it to him. I kept saying sorry to him and he said it’s okay but I knew it wasn’t. He just told me to stop saying sorry cause it’s not gonna change anything (not in a mean way) and that he wasn’t mad. I’m thankful that out of all people it happened in front of him cause he’s a genuine guy but since then every time I see him in person or on social media I feel nervous, embarrassed, and stupid. I see what I did that night when I look at him. He’d usually has to say hi to me first cause I feel like I shouldn’t even say hi. I hung out with him like 1 or 2 more times after all that happened so he def forgave me but I still feel so bad knowing I did that in front of him cause he was actually a good dude and I tend to put people on a pedestal. I can’t say I feel fully better about it even a year and a half later and even now that he has graduated (So I don’t have to see him all the time) I feel bad and this whole thing has stopped me from wanting to let another guy in cause I’m afraid of doing something stupid again. Idk how to forgive myself.

而不是说
8月20日2020年晚上9:22

我问一个人曾经努力工作过,最终闲逛,并喝点喝酒。那天没有吃任何东西,完全浪费了,不记得了什么之后。我的女朋友来看看我,看到我和她的男朋友和他的同事一起浪费了浪费。我在他们所有人面前摔倒在我的屁股上,然后在整个晚上做了更令人尴尬的事情我不记得了。甚至不知道如何从中恢复。根本已经两天了,我仍然无法停止思考它以及我所做的愚蠢决定。

总是尴尬自己的女孩。
8月29日2020年7:38 AM

我上周又尴尬了自己,周六再一次,我无法停止思考它。我和我的朋友一起喝酒,我丢了控制(再次为第100次)。我去了一个我曾经拥有过门的人的人敲门,我们住在同一个建筑中,因为我们在大学里。我大声敲门,他的地板上的每个人都出来了,然后当我进入他的房间时,我刚开始呕吐。然后我离开了,何时敲打另一个人的门,但我不记得在那之后发生了什么。我非常讨厌自己,我不想向任何人展示我的脸。我很尴尬,坏事是我总是让自己尴尬。

拉托亚
9月,13日2020年12月22日

我有一个醉酒和毒品的问题,然后把电视带出了我的房子试图卖掉它我很尴尬,我不想在我的邻居中展示我的脸,我住在公寓楼房.im明天我会得到帮助'LL好几个月然后搞砸了。我祈祷这次你会通过

总是有“无意识的醉酒的女孩”
10月,13日2020年9:45 AM

对不起,你已经经历了这个,我理解总是让自己尴尬的感觉太好了......
在我的青少年年份,我自己在我的青少年和早期成年年度发展了一个非常糟糕的饮酒问题。Around 2018 I had a complete life crisis and was drinking basically every day and going out to clubs every weekend , which resulted in many drunken embarrassing moments as well as being victim of sexual assault and harassment many times as well, many times which I can’t even remember fully.
我和我的装扮一起走到了我的肚脐,落在拥挤的俱乐部和街道上。
与人交谈并抓住他们在没有同意的情况下跳舞
还有许许多多至今仍困扰着我的事情,我们都快到2021年了。我已经戒毒快两年了
如果你最终阅读了这一天;只知道总有人知道你的感受:)
或者更糟糕的是,你并不孤单,我们希望能够犯下错误,我们找到了一种原谅自己的方法!

萨曼莎
10月21日2020年下午6:38

谢谢分享 - 由于狂欢饮酒,我处理了羞耻和内疚感。烧毁,闪过我的乳房,与家伙挂钩,不记得夜晚,当我狂欢时,只有一个周围的混乱......在清醒时基本上完全完整的人。感觉不太孤单,知道还有其他人分享这些经历。
虽然几年前闪烁着闪烁,钩子UPS和黑色出口 - 虽然过去 - 记忆有时会困扰我。Thoughts of paranoia of whether or not someone recorded me, if people still remember and beating myself up over the past will happen from time to time... But I think like many have already mentioned, forgiveness is the key - I’m just trying to figure out how to get there.
你不是一个人:)我

kt.
10月27日2020年2:23 AM

感谢分享!我也一直在努力,也想知道你有什么小贴士哈哈

梅尔
7月,5 2020年下午8:14

阅读所有这些故事让我感觉不那么少。自青少年早期以来,我在饮酒时发出了问题。我最近一直很好,因为我知道比外出更好,但另一个晚上我很兴奋,当然也是如此。这是一些同事和他们的朋友。首先,我们去了一个酒吧,我有3个啤酒,那很好,但离开了我的老主管,如果我想和他和他的朋友一起出去。我有一夜之间的短片,但我知道我们坐在他的朋友公寓喝威士忌,我正在热情地说话,无论是什么主题。我有焦虑,我总是假设我凌乱和不连贯,暴露了太多的我的个人经历,但我太急于问。在我的生活中,我觉得很多次在我的生命中,真的很难告诉自己,在一个月或两个或三个中,它无所谓,但我在醉酒尴尬的夜晚找到了几天我实际上说“我讨厌自己”大声说话。这是一个病态的循环,因为我知道喝酒把自己放入这些情况,但我仍然告诉自己我喜欢喝酒。

2020年8月3日晚上11:33

我一直在为我记得的最后一个星期六的部分来露出醒来,现在我记得是我记得的,并且对其他人的一切都非常畏惧地告诉我我的行为。我搬出了一个我住在5年(最糟糕的时刻和最糟糕的成瘾行为的大城市中,最终在这个新城市做得更好。我邀请朋友生日快乐回到城市,因为我已经搬家了。我辩论了,因为我知道有机会,我会看到我在生活中越深的破坏性的人,但是让自己深受他们以任何方式影响我的影响。错误的。派对开始罚款,我正在处理我的酒精。不幸的是,这一切都改变了一群人,其中一些我准备了自己看,其中一些没有走进去。我仍然挂断的是我曾经和他开始在立即看到的女性一起去过我。我最后一次在类似的情况下,我在一个酒吧里喝了一杯饮料,并指责他是一个可怕的人(因为我和她之间有重叠)。我是一个完整的灾难我最后一次看见它们中的面对面所以即使我感到震惊和难过又再次我试图说服自己,这曾是我的救赎时刻证明我已经真正改变了看到它们。 However, in true addict fashion I turned to drinking. Heavily. And before I knew it everything went black. I woke up remembering zero of it with a pounding headache but was informed that I made a huge scene, threw up 3 times, and cried very publicly. On top of that I fell a bunch of times and had terribly embarrassing conversation with about every guest there. It feels like I’m back to square one and the same person I was years ago. I’ve been trying to forgive myself but I’m so humiliated by my actions. I just needed to get this off my chest because I’m tired of ruminating alone with it. Thanks for anyone who took the time to read, I feel less alone.

匿名的
8月,7 2020年上午2:10

玉,你不是孤独的两个晚上我采取行动,做了非常相似的事情,我可以联系。
我几乎在同一个城市生活在我的整个生命中,然后几年前搬到了一个不同的州的新城。
一个新的开始,对吧?
我以为我留下了所有的行李。
搬到新城市后戒了酒,不喝任何酒。(直到我没有)我可以说我通常不喝酒(根据过去的经验),如果我去吃饭,我可以喝几杯啤酒,喝个痛快,然后回家,一天的压力就会消失,我回家睡觉,没什么坏处。
我是镇上大多数地方的常客,吃完饭就回家
那天晚上我出去吃饭,因为某种原因我决定有一个马蒂尼鸡尾酒然后两三,四个或以上,我被送达了
接下来,我知道外部露台上的每个人都和我在一起,我们正在拥有我刚刚见过的人的派对。
随着夜晚继续我们都拍照,我很好。(然后我不是)
为什么我和陌生人一起出去玩?
我磕磕绊绊,不能坐起来,走路,就像你一样,我在驾驶室里起出几次离开驾驶室并进入我的公寓。(仅仅)
我从未如此尴尬,我的一生都惭愧,我住在一个小镇的小镇里,餐厅的人们知道我常常去
而且我很害怕,我会看到一个我在杂货店或镇上的其他地方看到那天晚上。(而且我从来没有更尴尬)
更糟糕的是,Restraunt Bar Manager必须给我一个驾驶室家,因为我甚至无法进入我的手机来订购自己,那时该地区没有任何地方
是的我安全回家了,但我觉得我失去了控制出于某种原因,那天晚上,我把我的安全风险和这样一个愚蠢的事我只是无法摆脱我现在的担心和焦虑感和可怕的感情之后我觉得自从那天晚上。
我几乎没有把它的房子里的许多楼梯坐在楼梯的底部,然后躺在地上,直到我后来起床也许一个小时后才进入房子!(那是谁?)
如果没有,我之前没有这样做过这样的事情。就像我知道更好!!!!!!
然后是如此愚蠢,做出如此无知的错误
我在想什么?
我不确定为什么我喝酒?我的大脑信号中没有开关,告诉我停止我喝得如此脆弱,喝饮料如此强烈,当时我有第四个我不确定我必须看的是什么?事情是我有一个视频和照片如何看,所以我确实看到自己,我从未见过自己看起来很糟糕。我希望我能从我的意识中从我的脑海中抹去这个形象。
我无法抱着我的头,我拿出了我的小马尾,我的头发到处都是。
如果可能发生在我身上,我会吓到什么?
或者某人可能会让我感到犯罪,这是一个犯罪
我确实伤害了我的手臂,严重打破我的秋天,我摔倒在我的屁股上,这是一个持续提醒我的愚蠢。
我认为我们都做了我们不自豪的事情,特别是在喝酒时,但我不认为我几乎曾经在我的生活中喝醉了。
即使我现在觉得有人可能会让我绊倒在我家外面令人羞辱的地方,所以甚至离开我的公寓
因为这发生了,我的肚子一直处于结状态,我只是在我的行为中滋补!

K A
8月8日,2020年晚上10:24

亲爱的 - 你没事。你是一个人,一个人有一个过多的乐趣。你不喜欢这样的是你的生活方式。你有一个艰难的夜晚。所以每一个都是你所指的城镇。其中一些人甚至不必过度思考,有时候是不成熟的,愚蠢和傻瓜,我保证。不要像这样折磨自己。如果它真的让你表现得那样,请记住,下次你消耗和切换马蒂尼斯,就像100%酒精一样,并要求一个带有柠檬楔子的花式玻璃中的4%白色爪子,你可以免费获得有趣的内疚3或4后的略微嗡嗡声,而不是3或4 Martinis。你是一个好人 - 这就是人们在看到你时会想到的,如果他们也是好人,他们也可能会与你傻笑。 Nobody cares about the things we do nearly to the degree that it bothers us - its probably a nonissue in their self centered lives. I said some really stupid things last night when I was drunk with my girlfriends about another friend of ours bc deep down I am a bit hurt by her and it bubbled over...and then I fell off my chair. It tells me that I need to confront my friend kindly so that it doesn't get broadcasted to people not involved. But, I have seen these girlfriends do 10x worse like go home with strange men while completely incoherent, so to hold that over me would tell me that its time to find new friends.

K A
8月8日2020年下午9:45

哦,翡翠,我很抱歉这发生在你身上。不要打败自己。你有助于99%的人在这种情况下做出了反应。在公共论坛中,你是一个创伤惊喜情绪伏击,无法真正应对。你真正的朋友在那里,目睹这不会判断你或逃跑 - 他们会感受到你并意识到在非常不正常的情况下,你应该在当时应对它。几个饮料导致你比通常的理性作出反应,但其他人也有犯有酒精消费罪。问他们中的任何一个最大的恐惧是什么,最大的悲伤,最大的一切都在脑海中互相堵塞它们以及他们如何处理它。你是人,你应该像其他人一样玩得开心,你应该得到怜悯而不是在这种情况下判断。为你的和平祈祷。原谅自己并把它放开。 You do not need to torture yourself for this my friend.

凯蒂
9月28日2020年下午1:55

我完全有同感——我去一个朋友的家里看了一场足球比赛,但我完全不记得了。那里的一个家伙让我和他一起喝酒,我最后出去和他一起做了一些我不记得的事情,而其他人(包括我的两个好朋友)都在里面看比赛。事情本来可能会变得更糟,比如被强奸之类的,但我当时头脑很清醒,让开车送我走的朋友帮了我。最后,我把一个朋友的抗抑郁药倒出了车窗,几乎不得不叫救护车来检查我自己是否服用了这些药。警察被叫来试图在路边找到我倒出来的药。这不像我,当我被告知我所做的事情时,我简直不敢相信。我妹妹凌晨2点要来接我,显然我愤怒地对她尖叫。我在胡说八道。我父母一直等到我回家才看到我没穿裤子。自从哭泣之后,我几乎每时每刻都在哭泣,感到羞愧得几乎吃不下饭。 i haven’t blacked out in 6 months because i broke my foot the last time. i don’t know why i let myself get to that point, but i use alcohol as a crutch for social anxiety. i feel so guilty for putting my friends through that and for all the stuff i don’t remember saying or doing. my friends i went with forgive me and were just worried, saying they weren’t mad at all, yet i’m furious with myself. thanks for making me feel less alone.

不可宽恕
2020年11月5日上午10:36

哦,我的话,我觉得你。
我在这里进来,因为我刚刚充满了一个新的男朋友尴尬。我从他透露的一些事情中藏了秘密怨恨。而不是在清醒中宣称自己和尊严声称'这不会是我的......我被邀请到他的家。他的成年儿童与他们的合作伙伴一起。尽管今年(包括我的母亲,戈佛母和两个最好的朋友),但我曾经悲伤过多次死亡,我不情愿地去了。新男友几乎没有。我的神经有了我的更好。因为他们的朋友刚刚犯了自杀,他的孩子们悲伤。我觉得自己深处,我开始喝酒而不是两个,而不是三瓶高批量红酒,在空腹上空休息。我含糊地记得坐在我的新朋友的儿子的哭泣的伴侣。 Next thing I remember is waking up next to my bf. Zero recall of how I got there. Instinctively I reached out to touch him. He yelled ‘DON’T’ and got up and left the room. I’ve no idea how badly I behaved or what insults I will have slung (I know myself, it won’t be good). I got up and took
我的东西和剩下的东西。
因为让自己失望,伤害了别人,我已经连续哭了4天。
我终于写了短暂的,真诚的道歉,他唯一的反应已经阻止了我。
我住在英国的地方,这是一个小镇。
我滋补了。
此外,这个联盟确实有潜力。
我是一个臭名昭着的自我破坏者。
我想我肯定会尝试持续治疗。
我是52 !!!!。

K A
8月8日2020年下午9:54

你没有做任何100%的美国长大的人在我们的饮酒中没有完成。我非常厌倦和厌倦了与你一起喝酒的待养的混蛋,但随后判断你,你会因为何种原因而举行不同的宽容。我发现当我坚持白爪时,我没有更多的问题,当出于酒精中的较低时,我没有更多的问题,我仍然觉得我正在参加。我也改变了我闲逛的人,当一个糟糕的夜晚发生时,他们耸耸肩,笑,从中搬家,他们不会假装他们从来没有尴尬自己。我的意思是,如果人们要出去喝酒,他们认为世界上有可能发生什么?他们期望从x次数出来的人,每个人都会像圣人一样吗?你抛出拳打或与某人的配偶发生性关系吗?然后原谅自己,学会成为你最好的朋友 - 如果表格转过身,你会从你的生活中倾倒这些人吗?可能不是,所以他们中的任何一个都会让你最终通过任何方式的违法行为来做。

凯蒂皇室
5月,24 2020年下午3:40

我很高兴今天遇到这个。昨天,我一直在愚蠢的醉酒之夜殴打自己。在啤酒厂和一些朋友一起出去了。我记得的只是喝啤酒然后一切都变黑了.....我不记得了什么!但我的“朋友”今天早上给我发短信,让我想起我所做的每一个愚蠢和尴尬的事情。我觉得很惭愧,不能。睡觉。只要继续重播它就在我的脑海里,对我的行为感到羞耻。

KC.
5月11日2020年上午7:18

呃我的邻居有一个聚在一起,我混合酒,我不认为我做了什么太尴尬,可能只是谈论太多了。我在长途关系中,所以当然我回到了我的公寓里,我所做的第一件事就是打电话给我的男朋友。我不确定喝醉了什么哑的屁股,而喝醉的东西,但它把他触到了我挂在我身上,忽略了我以后对他所做的每一个电话。现在我觉得垃圾是因为我不确定我可能已经说过,让他如此沮丧,但我确实记得他说“这就是为什么我不能在关系中”。我希望他能原谅我,我不会再喝酒,特别是如果它让他对我不高兴。

CHOWARD.
2月28日2020年上午10:28

我的大部分生命都挣扎着酒精。有时我以为我被控制在控制下,以及我的那个地方,我真的不会阻止自己。我目前坐在床上,昨晚我的头上有雾。
喝醉了我是一个有气体的。她所做的只是哭。我与我的抑郁和自尊一起举行了很长的战斗。有时我赢了,有时候我会失败。但喝醉了我总是失去。
昨晚我犁过2瓶酒和半瓶马里布。我最终蜷缩在地板上,哭泣,拼命地祈祷真主,Vishnu,以及一系列众神,我甚至不相信。我谈到了垂死,害怕我的男朋友。我不是醉,但我绝对不是控制自己。我漫无目的是他如何与我在生活中一样与之迷失的人。
我最近流产了,在清醒了一年之后,我再次陷入了酒醉的漩涡。在过去的一个月里,我所有醉酒后的努力都以眼泪结束,从轻微的哭泣到完全的歇斯底里。
我觉得很尴尬。我知道不该用这种方式控制自己的情绪。我希望他能原谅我,我在喝醉的时候引发的谈话是完全不醉的谈话。我在努力应付生活中的每一件事,我只是觉得我在和这个人搞砸了。没有人应该为我在我喝了几杯后强加给别人的东西。

3月4日2020年下午1:21

我很抱歉,你在努力努力!成瘾是一种可怕的野兽,但请知道,这不是你的错。令人上瘾的行为可能发生在任何人身上。我知道在稳定的清醒时间后复发是多么困难。羞耻可以活着,活着!只知道你并不孤单。也不要太难自己。一天一次。<3

梅丽莎狩猎
4月24日2020年下午6:13

坚持下去..你寻求过帮助吗?你接受心理治疗了吗?我也从小就与酒精作斗争。我儿子出生后,我失去了它。喝多了,还动了手。警察被叫来了。我得到了5150 d。去了戒毒所,一年中大部分时间都在复发。我做过这么糗的事。 Screamed, raged, cried. Woke up with people I don’t know and in places I didn’t know in my youth. The amazing thing is that we’re still here!!! We gotta use the shame and embarrassment we feel to motivate us to do better. I never want to embarrass myself or my kid like I used to. I don’t want to be a crazy, violent, drunk mom. I’ve seen the devastation me and my illness has caused. I thank god I never seriously hurt someone or myself. You are so blessed to recognize you have a problem. You are blessed to know that you gotta shape up or you stand to lose something (yourself and your partner). The next step is harder. Now you have to do something about it. I’m telling you, you can. Some people have no insight to the things they do and the hurt they cause. You don’t seem like one of those people. Please get the help you deserve. You don’t have to hurt like this anymore.

那个会戒酒的女孩!!
8月12日2020年2:43

我不希望标签作为一个无法控制她饮酒的醉酒。尽管我不想要那个标签。即使我知道这不仅仅是一个饮料或2杯饮料,而且我必须喝一杯饮料,直到他们已经消失了。
今晚我做到了,我搞砸了很大的时间不能让自己回家。
我的3个孩子的朋友在她的姐姐和兄弟在法律房子里有3个孩子。我在下午12点左右出现。带来15个包装和我,我的朋友可能有3个我的休息。整天都没有吃任何东西。坐在背部门廊上,所有的孩子都在跑去
friends brother in law Going over with his friend/ worker about what they are doing with their backyard (the friend is a guy who owns his own company who actually knows my husband Bc of my husband’s company ) while I felt the puke coming up couldn’t more so I put my had over my mouth only to have puke go every where... everyone jumped into action trying to clean up my puke from their deck
我自己做了一个巨大的屁股。我想爬进一个洞,永远不会出来。这不是我第一次结束这样的东西。How do I make this up to my friend and her sister and brother in law and their 6 kids wondering why I can’t walk and puking everywhere... I’m so embarrassed I didn’t even call my husband. My friend called him to tell him I drank once again to much to drive safely home.
而且我将在这里有很多人睡觉。为什么?为什么?我总是把自己放在这些困境吗?????BC我必须戒酒,或者什么都不会改变!

不是说
2019年12月18日下午3:23

黑暗的是对我来说是一件事。在过去的18-24个月,我的75%的夜晚结束了我必须有一个照顾者,要么要确保我回家好,可以阻止我做一些愚蠢/遗憾或伤害自己或别人。
我实际上是一个不需要酗酒的人,当我决定开车时,不要错过它,但是当我出去时,我出去了,我的皮革地狱。
我曾经能够实现我觉得太生气的点,然后我减速或停止。过滤器似乎已经消失了。我离开,好的,绝对被摧毁,没有警告我或者我和任何人在一起。
我被描述为完全的空虚,失去身体能力,令人讨厌,对人一意孤行,非常令人讨厌。
夜晚后,最近。我重复了这种模式。精细 - 拧紧,没有警告,没有线索。现在,幸运的是我实际上无法记住发生了什么,我做了什么,但其他人也可以.....这是一个工作派对。
我很幸运,因为我有一个少量的朋友,我可以依赖,其中一个是和我在一起,她把我带出了局势,有严厉的话,带我到我的门口。当他们的夜晚刚刚落下时,我怀疑很多人会这样做。
在给她几天冷却后,我向她接近了,为破坏了她的夜晚道歉,她给了我两个桶并告诉我一切,告诉我我需要听到它,因为我需要震惊。
我被嘲讽了!gutted !!尴尬的!!恐惧。
我太过分了。
我被告知她已经被认为结束了我们的友谊,她每天都喜欢我,但实际上讨厌喝醉了我。她曾说过她不会再和我一起出去,但我们可以过去。我很感激这一点,但她也告诉我她担心我的饮酒,因为她可以看到这是一个问题。我同意了,我无法不同意。我已经知道了一段时间,我以某种方式设法从我的男朋友那里保留这个,我认为由于我和朋友出去的事实,这更常见。
我在房子里喝了几周后,(这很常见,整个星期也是如此,我是斯内爱,我的男朋友告诉我,我的侵略是越来越糟。
我经常得到评价,“哦,喝了我们??!”在工作中有一个持续的笑话,它的转弯是照顾我的。
我现在担心如何摆脱饮酒,这是最近的夜晚,我的计划是开车 - 我被谈到了它,因为它是圣诞节,你应该喝一杯。
我觉得清醒是我唯一的选择,其他明智的我会失去朋友。我不确定我有尊重我在工作。这一切都是因为一旦我开始我无法停止。

太尴尬地分享我的名字ATM ..
2019年11月17日上午8:20

UM你好,这可能不会太尴尬,但它感觉是因为这是我第一次从喝酒中解冻,我做了我希望忘记的事情而不是发生。我大声在电话上谈论性欲,我认为人们听到了我。我呕吐了四次。在酒吧里两次,一旦外面,一次在Uber司机的车上。我真的是反社会,所以发生这种情况让我不想真的回到酒吧甚至外面,因为即使我的焦虑也让我觉得我被拍摄了外面,那将诚实地羞辱我这么糟糕......idk诚实做什么。

莎拉
2019年10月23日上午11:05

我的爱尔兰有4天的休息时间,我的妈妈有阿尔茨海默生和两个姐妹。我与年长的一个,但不是中间的。这次旅行对我来说真的很难。但是在昨晚,我们都和堂兄弟和家人一起出去了,我最终喝醉了,在家庭面前羞辱了我的中间妹妹。我很糟糕,说太可怕了。我不记得了,因为我喝醉了。
我的其他姐姐不跟我说话。我以前那个祝我死了,说我不是她的妹妹。
我已经发送了道歉的消息,但没有。我告诉她,我很抱歉,我讨厌自己破坏休息。仍然没有回应。
我该怎么办?

2019年10月23日下午1:29

非常感谢您评论和分享如此个人的东西。我知道这并不容易。我认为在这样的情况下,你能做的最好的事情就是提供你的家庭/姐妹的时间和空间。让她知道你很抱歉,每当她想坐下来讨论事情时,你就准备好了。记住,我们都犯了错误,没有人是完美的。虽然,给自己一些恩典和同情心,我们中的许多人都在那里。我知道所有这些都更容易说完,但我肯定会及时她会来。

难以补充
2019年6月20日11:03 AM

首先,谢谢大家分享!我也有经历我不能在喝酒时解释。我走了多年来喝酒等4,只喝了3次......然后我和一个男人喝了,我们会一起喝酒......事情变得如此令人恐惧,他是一个暴力的家伙。所以我走出那个关系开始重建我的生活,从我19岁时遇到了我的爱。我们立即击中了。他出现出一个糟糕的关系,所以不用说,我们开始转向彼此的一些坏的以前的行为......我们正在喝酒。沉重,这让我成为自己的屁股,他也是他。我有时对他生气,在酒精和所有情况之间,撒谎和离开之间,我感觉很孤单。我们无条件地弥补和爱彼此,但有时候我想知道我是否会独自做出更好的决定。
特别是有一个时间我不能克服,我们和朋友一起出去了生日,我和我的男人不得不拥有那个额外的酒瓶,之后去了当地酒吧,不得不撒尿这么糟糕我走过了door lady, and went to pee when I came out they told me I needed to leave so I cussed them out, told the owner to suck my d**k... I dont even have a d**k.. I dont know why, it was so rude, this was a year ago. I went back a couple times, the bar maid said I needed to apologize to the owner, but she wouldnt let me in... I told her ok said her name, and told her I wouldn't be back to her establishment... Today I went in during the day, appologized to the owner, explaining I know it had been a year and I had a problem with drinking to much and I was very disrespectful and I wanted to apologize. He said you had acted similar to that a time or two before that incident and the situation with me coming in there was not going to change, I said I understand, I just wanted to right my wrong, then I left. I wish he could have forgiven me, leaving it like that does hurt a little, I have been going in there since I was a girl with my family, and also where I found my love. But I did what I could do to try to make it right. Now I have to try to make my life right, stay away from the alcohol, find the joy again, and see where my life is taking me. Alcohol has always been a problem for me, drinking too much its time for it to be a lesson and not a life sentence.

南希
2019年6月9日上午7:28

嗨,让我也分享我的故事。我和朋友一起去喝酒(不是真的)到酒吧。在一段时间之后,我完全喝醉了,我的朋友们告诉我,我远离他们近10分钟,他们就是说我躺在楼梯上等。我不敢相信他们让我走了,喝醉后散步。你猜怎么着?当我回到家时,我的内裤失踪了。我真的很尴尬。我真的不知道发生了什么。有人可以告诉我,让我感觉更好吗?我担心有人会拍摄我的照片或视频

塞巴斯蒂安
2019年6月3日下午5:25

我想分享一些我无法忘记的东西。
我在星期六晚上去了邻居烧烤派对,我是那里最年轻的人,大多数人都有太大的人。我正在喝啤酒,与人聊天,一切都很大,直到一个女孩问我,如果我想要一些杜松子酒( 我同意)。我并不完全记住我有多少杜松子酒,但这足以让我跑到厕所,伸出水槽。我试图忘记它,但它被困。因为我的鲁莽和醉酒状态我不知道该怎么办,所以我刚离开了它。由于我的心理健康,我通常不再喝酒,但我在那里做了更多的聊天。我患有抑郁和焦虑,所以我对人们感到舒适,对人们感到舒服。凌乱的故事。我对我所做的事情感到非常愧疚。我真的很惭愧我的行为,我真的很抱歉。我把自己锁在我的房间里,躺在一个充满内疚和悲伤的床上无法应对外界。I feel like it’s eating me from inside.I really hope you will read my apology,I’m sorry I couldn’t do it in person but believe me,writing it here feels like it(and also it’s impossible for me to tell you that in person). I hope you understand :(

鲍林
2019年9月27日在12:32 AM

我也有同感,我很惭愧。我昨天在聚会上很紧张,喝了多少酒就失控了。我甚至不记得自己说了什么或做了什么,我害怕那感觉很糟糕

Sheleah
5月,2019年晚上10:37

喝酒后,我通常会焦虑。大多数是因为我很响亮或告诉别人太个人和对自己令人尴尬的事情。然而,有时候我会遇到自己的膝盖上限,而不是处理前一天晚上发生的事情。
我患有焦虑,严重,当我在喝点喝点时,我的焦虑几乎瘫痪,或者几天或几年......因为是的,我仍然对我17多年前的事情感到尴尬。
无论如何,这是我最好的应对机制,我希望它可以帮助任何需要它的人!免责声明:这绝不是治愈的。这样做通常会给我大约20分钟的焦虑症,直到我记得再次发生的事情。20分钟的浓度所以我可以完成我的工作,淋浴,煮饭,睡觉......我的焦虑可能让我免于做。我确实想提到这一点几年后,我对某些情况的焦虑已经急剧训练。如果你最终喜欢它,也许是你的情况。
首先,我想象一下情况(或者尽可能地靠近它),然后我冻结了场景,仿佛暂停电影。接下来,我在我转向石头的任何地方都是墙壁和地面,我周围的人也开始转向石头。想象一下,就像石头一样蔓延。最后,我把自己变成了石头。这让我可以从外面的角度看看情况,因为一切都变成了石头,这是安静和宁静的。最后,我将所有的石头都粉碎成灰尘并吹走了。我留下了一个干净的石板。

劳拉
5月15日2019年下午11:06

有一次我在开车时,我开始和我哥哥车的胸部的朋友一起出去玩。他唯一的问题是订婚了,告诉我,我实际告诉他没关系,我只是喝醉了,这就是我吻他的原因。另一个时候在夜总会喝醉时,我开始亲吻一个没有进入并对我生气的人。呃如此尴尬。任何其他时间我喝醉了,至少陌生人至少互换大声笑。Another time I was at a reunion and started blabbering about different things in my life situation that made me unhappy like I was dating someone I wasn’t really into and I also have no kids but in reality I never really wanted kids so I’m not sure why I was even saying it lol.

阿迪
2019年5月6日早上5:30

由于我对酒精的问题,我觉得有义务分享我在本周末所做的一切。
晚上开始了一些镜头,搬到了许多轮叶片,在一个非常亲密的朋友周年纪念派对上切换到威士忌,这一切都是在滚动的时候。似乎我很浪费,我瞬间去了野蛮模式。(介意你很少去这里)我决定击中我的朋友妈妈的伴侣,直到她真的爬出来离开党。我对这个家庭最尊重,我再次证明自己错了。现在我在自我怀疑和羞耻中,在我的房间里被扣押并殴打自己。我有酒精和感情的问题。这导致我追逐一个高,因为我最近的分手渴望。我希望这个家庭宽恕我的偏见。

凯西
2020年1月21日上午7:38

需要时间。我以前去过那里。我犯了很多错误。我嘲笑卑鄙和遗忘。我的家人让我在某种意义上死亡,我被我认为甚至不会去那里的人在Facebook上抨击。我想我应该得到它。自2015年以来清醒。当我从我过去遇到人们时,他们会试图提起事情,然后笑着看着我的脸。这是羞辱。我真的放弃了所有人的爱情联系。我原谅自己,能够伸出自己,因为我每天没有被丢失。 It’s sucks but move on there’s better people out there who would forgive if they don’t. Don’t sell yourself short like I did. One comment I’ll never forget. My sister says. With a smile. I’m surprised you didn’t kill yourself Casey. Hm. Was she gonna check ? No.

艾米利亚
2019年4月30日晚上8:57

这些故事让我对自己的醉酒行为感到不那么疏离了,但伴随3天前发生的事情而来的愧疚和羞愧将会伴随我很长一段时间。长话短说,我在周六下午订婚了,在晚上结束前,我的新未婚夫因为涉嫌侵犯我而被捕,但实际上我才是侵犯者,我仍然不知道为什么他们不带我去。我不记得很多但我知道我们认为从庆祝回家后,我完全捣毁我们的公寓,叫醒了整个社区因为我扔玻璃蜡烛和相框的第二个故事窗口中,把我的手打开和流血的每一件家具,每面墙……我甚至不能相信我是同一个人,这一切和我在痛苦的未婚夫被指控犯罪,他不提交(一只手在我脖子当警察出现,但是handmark从他拉我的他当我在咬,抓他的脸,用拳头打他,等等)。他把每件事都做对了;他意识到这是一个危险的处境,然后报了警让我删除但即使看到我做的伤害(它是如此糟糕,你们)他们把他和指控他犯了重罪,我感到很惭愧,如此厌恶自己,我不知道如何解决这个问题。直到现在我才意识到我和酒精的关系很危险我就是不能喝酒。我喝酒,然后就不停地喝酒。至少现在我知道我不是一个人。我只希望并祈祷我一生的挚爱不会永远受到这一次事件的影响。

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