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原谅自己令人尴尬的醉酒行为

2015年7月2日贝基柯南道尔

你有没有在喝醉的时候把自己变成一个十足的白痴?你想原谅自己酒后的尴尬行为吗?看看这四个小贴士。

宽恕自己令人沮丧的行为可能是艰难的。醉酒是人们尴尬或愚蠢的人背后的最常见原因之一。假设如果你喝醉了,那么如果你喝醉了,那么你就会以一些小小的方式尴尬。如果你是一个酗酒,你可能会有一些漂亮的史诗故事,这些史诗故事留在对你或其他人的重大尴尬。在某些情况下,这些故事是可笑的,可以在emest中摇动或简单地分享。在其他情况下,这些是我们饮酒日的幽灵和恐怖故事:令人尴尬的醉酒之夜永远不会以任何方式录取或承认,因为羞耻和尴尬太大了。尴尬的醉酒的故事让我喝更多。如果我喝了更多,那么忘记我的耻辱很容易。我花了很长时间才能为我尴尬的醉酒行为来原谅自己。

现在,作为一个清醒的、正在恢复的酒鬼,我再也无法逃避了。我仍然有尴尬的时刻,我仍然记得我喝酒时最糟糕的夜晚,但我用不同的方式处理它们。这就是我的工作。

为自己醉酒的行为感到尴尬?让自己发誓

你有没有在喝醉的时候把自己变成一个十足的白痴?你想原谅自己酒后的尴尬行为吗?看看这四个小贴士。

如果我在走向我的车的时候走神了,而我想起了一个特别尴尬的醉酒时刻,我会不由自主地开始低声咒骂。对我身边的人来说,这可能有点吓人,但对我来说,这是一种本能的行为,实际上会让我感觉好一点。咒骂实际上适合你英国的一项研究证实,绿茶有助于缓解压力。你可以通过咒骂来释放负面情绪和情感痛苦,所以不要抗拒它。

原谅自己酒后的尴尬行为,承认自己的羞耻

就像戒毒一样,承认你的羞耻是接受并从中恢复的第一步。一种完全正常的人类情感耻辱,必须处理为了从挥之不去的过去中学习、成长和前进。

不要试图为令人尴尬的醉酒行为找借口

酗酒是不理性的。如果是的话,就不会有那么多悬而未决的问题上瘾的疾病.因此,试图证明或解释你喝醉后的滑稽动作是注定要失败的。特别是当人们沉迷于某种上瘾时,他们的行为往往与自己的道德准则不符。所以,如果你在应对羞愧,很有可能你已经知道自己做了什么不好或令人尴尬的事情,没有任何理性思考会让这种感觉消失。

记住你原谅过的人

当一切都失败时,记住,在你生命中的某个时刻,总会有人向你请求原谅。你是如何或者为什么原谅他们的?

爱的最高形式是宽恕。冒犯越大,就越需要爱去原谅那个人。当你原谅自己的时候,你需要加倍的爱。这可能很难做到,尤其是在自我厌恶达到顶峰的早期清醒时期。如果你不能快速确定自己喜欢的五件事,你需要采纳其中的一些每日做法提高我们的自尊心

羞耻和尴尬是我们酗酒如何塑造我们行为的很好的提醒,而且不是以一种好的方式。但就像所有事情一样,它们只有在适度的时候才是好的:太多的羞耻阻碍我们,阻止我们充分地生活。克服尴尬,原谅自己。只有这样,你醉醺醺的过去的耻辱才会开始消退,成为一种没有痛苦的记忆。

创作共用照片归属mloberg

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APA参考
Doyle,B。(2015年7月2日)。宽容令人尴尬的醉酒行为,健康的尴尬。爱游戏ayx首页在2021年9月19日从//www.zaycheg.com/blogs/de爱游戏ayx首页bunkingaddiction/2015/07/forgiving-yourunken-behavior



作者:贝基Doyle

匿名
2021年9月8日上午6:59

我没有酗酒的问题,但我的感情确实有问题。我今年37岁,几乎一生都在约会,第一夜就喝得酩酊大醉。我上一次恋爱是一年,最后被我的一个最长一年半,是的,第一天晚上我喝的太多了,但他仍然很冷静的令人尴尬的自己在这个过程中,他甚至停留在我身边带我第二天汤。但有天晚上我遇到了一个人,就像我提到的,我在交友网站上认识的人已经一年没有约会了,他比我小十岁,我想他很不成熟。他来到我的住处,在他到达之前,我已经喝了半瓶(中号)伏特加。接下来我知道我已经醉了,我们发生了性关系,这可能是自从我极度缺乏安全感以来,他经历过的最糟糕的性行为,我讲了很多废话,我的问题和我的过去,通常也讲了很多。不管怎样,他完成了他的工作(在一段时间后,由于我现在的状态,我没有从中得到任何东西),并立即离开了,甚至没有说再见。第二天,我不仅感觉糟透了,还觉得自己是个失败者,丑陋,可悲,应有尽有。我只是想要陪伴,但我不知道为什么我觉得我必须喝酒来舒服地与男人建立联系。

尼斯
2021年8月6日晚上11点13分

所以,当我偶尔过量饮酒时(特别是当我吸食大麻时),我就会有这个问题。我注意到,自从流感大流行以来,我变得更糟了。我往往会因为我男朋友不花时间和我在一起或不想呆在外面喝酒而生气。他是个电脑玩家,我通常不会因为他玩电脑而生他的气,但有时我喝醉了,事情就变糟了。我猜是因为我不想一个人喝酒,但同时我也希望我的脑海中有一个理性的声音告诉我要冷静一点。我们不需要总是在一起喝酒,他也不需要总是告诉我一切,等等。但当我喝醉的时候,我开始想他没有做的事和我希望他做的事。在某种程度上,这是一种非常自私的心态,就好像我忘记了他为我做的所有好事。当我这样的时候,我很害怕,因为这几乎就像玩轮盘赌,永远不知道那天晚上我会醉成什么样。我要么是醉得很开心,要么是疯女友醉。例如,昨晚我不小心弄坏了断路器,关掉了他的电脑(我实际上不知道第一个开关会这样做,但我也不知道我为什么会想到这个? It’s as if the personality of a crazy girlfriend took over me . I don’t know what came over me but I’m still in disbelief as to why I did that. me and my bf made up and I told him I’ll work on it but im afraid of it happening again. I just wish I was always that chill drunk but like I said it’s like a game of roulette and I can’t predict my drunk emotions. I really hope the next time I can control my emotions better. Because I like to drink and I don’t want to have to stop because I can’t control my emotional behavior. I’m sure it has something to do with my overall health, the potency of the alcohol and how crossfaded I get but I hate replaying my embarrassing moments in my head and wishing I can go back in time and never do them. I just want to move on and forgive myself. But It’s so hard especially when I keep repeating them. As a tomboy growing up, I really don’t want to turn into a nightmare girlfriend lol

MillieP
2021年8月24日上午6:29分

嘿,尼斯湖水怪,
你当然不是一个人!这种关系元素真的触动了我的心弦,因为我做的完全一样。我有最可爱的伴侣,但总是因为我的酗酒而把事情做得太过了。我昨天才向他道歉,因为我总是在喝醉的时候骂他,但他确实是每个人都爱的人,一个绝对的天使。他是一个游戏玩家,我认为我对他的唯一缺点是他有点懒惰,但老实说这没什么。我想我只是渴望有个人可以在更深的情感层面上交谈,这就是我喝醉的时候所做的事情。但实际上大部分时间我都说不通。我在他家人面前,在派对上,在我们自己面前抨击过他我知道这不公平。
我一直有一种上瘾的性格。但我的这部分性格总是让我感到羞愧。我不知道你怎么想,但我认为对我来说,第一步是承认这对我或我周围的人都不好。到目前为止,他们的反应让我很幸运。但情况可能并不总是如此。我不希望它变得像承认我有酗酒问题那样严重,因为我认为酗酒是一种严重和极端的事情。事实上,我认为只有当它影响到你的生活时,即使是一个月一次、一周一次或一年一次。
我希望你能找到一个更稳定的模式。我的另一半不太会敞开心扉,但我知道他在乎我,所以也许他们只是需要点提示才能知道该怎么帮忙?把我的思念送给你x

CP
2021年7月7日下午5点17分

嗨。我现在正在为周五做的一件非常尴尬的事情而挣扎。我现在正在办理离婚。上周,我和一个非常帅的男人进行了一次美妙的约会,我们之间产生了奇妙的化学反应。不幸的是,在经历了特别艰难的一周后,我在周五和我的姐妹们喝得酩酊大醉,显然给这个家伙发了短信或打电话。我只记得他发短信说我吓到他了。我把手机上的所有东西都删了,当时我还喝醉了,不知道自己做了什么,说了什么。第二天早上我向他道了歉,但我知道我再也见不到他了。我真是个白痴,觉得自己好蠢,好羞愧,好生气,因为我毁了一件本来可以很有趣的事情。需要自我原谅的帮助。

苏珊
2021年5月26日晚上9:38

我非常感谢这里所有的帖子,它们帮了我很多。所以我想分享我的故事。我已经酗酒两年了。我最近和另外两个人搬进了一套新公寓。他们真的很好,我感觉很受欢迎。就在我搬进来四天之后,我们去参加了一个派对。我醉得厉害…我什么都不记得了。但后来,我把我的毒瘾告诉了我的新室友。我们进行了一次非常坦诚但也很尴尬的谈话。 They now know about my addiction. I still don't know what went down that evening. I'm afraid of all the embarrasing things I did or if I might sexually harassed someone. I begged my romemates not to tell me anything, it would have ruined me. Even though I don't know what happened, I'm feeling so guilty and bad. I ruined my whole life because of alcoholism. Please don't do what I did. Please get help
顺便说一句,英语不是我的母语,所以请原谅我

C
2021年5月30日下午6:29

这些故事击中了要害。我这辈子大部分时间都在处理酗酒和由此带来的尴尬。主要是一年昏过去几次。从青少年开始,现在36岁。我很感激在那种情况下没有发生更糟糕的事。ayx棋牌那些时刻萦绕在我的脑海里,我不断地重新思考那些模糊的夜晚。我记不清有多少次让自己和别人,尤其是重要的人和家人感到尴尬。没有哪一天我不为自己酒后的错误而痛恨自己。我可能一周或更长时间不喝酒,过着相对健康的生活,但我开始怀疑这是否会造成永久性损害。我希望如果有一天我有了家庭,它会帮助我忘记我所做的一切。 I have a very loving family that is always there for me. I pray i dont screw up my marriage or life in tge future. I believe quitting drinking would help me but its very hard to see people and think about not drinking and explaining why im not.

琪琪
2021年5月20日下午4:14

我真的有一个尴尬的醉酒的夜晚,这是一个官方党与许多建筑师、规划师,等等,我是一个新鲜的21岁女性和许多人一样,这是我第一次正式聚会,我做了一个很大的错误,因为我喝了很多的饮料是免费的,直到我完全空白,在我的记忆中我看到一些自己在男厕所问的一些官员帮我拿衣服,我穿了跳伞服那一天,我问一个人打电话给我的朋友带我回家,我还是推荐真热,我想看着色情手淫,我不记得我是否在公共场合自慰,如果我有它每天都困扰着我。我和一个我实习过的公司的工作人员聊天,我们聊天的时候,我放了个很响的屁。还有一张照片,当我的内衣湿了的时候,我脱掉了它,我拿着它和别人谈论它,我睡在地板上,一些人帮助了我。我跑去拿纸巾,吐了很多。
那天因为酒精毁了我自己,我不能忘记已经一年多了,有时我觉得要结束我的生命,这是我的错,是我自己,我为自己感到羞愧,我是个彻头彻尾的白痴。

格斯
2021年5月26日下午4:22

嗨,琪琪
我有许多这样的情况,甚至因为耻辱而脱离自己。我不是治疗师,所以我不会冒可能妨碍或伤害的建议。我会说有时候我找到了和我的回忆和平,并给自己一些宽恕。我觉得我通过了解危险的成瘾和物质的危险成为一个更好的人。我希望你能把它转向它,了解你是黑人的。它没有反映你的道德,价值观或个性。有时候,人们会说的事情,酒精表现出真相,这位布拉拉布拉。你从来没有听到科学或治疗师这样的话,因为它并不是真的。
我曾在公共场合手淫,让警察进行超过30分钟的高速追捕,还经常弄丢我的钱或银行卡。所有这些事情都发生在一片黑暗中,除了我喝得那么醉之外,没有任何动机。你可以为在公司聚会上喝酒的错误轻声责备自己。(很多人都这样做过)但要知道酒精往往是坏人,而那些很棒的人也会做一些完全不受他们控制和性格影响的事情。我希望你能开始痊愈,早日安息。我仍有挥之不去的时刻,所以我才会来到这里。对自己好一点,我希望你能挺过这一关,变得更坚强。愿你的爱与平安。

Aj
2021年5月12日下午3:02

有一段时间我一直在努力原谅自己几个月前的醉酒行为。我男朋友和我有一天晚上喝酒,我有宵禁,但为了回家,我把事情搞砸了,所以他带我到他家去见他妈妈,看我是否能在这里过夜,请注意,除了我之外,他从来没有带任何人去见他妈妈,这让我感觉更糟,但不管怎样,当我遇到她时,我时不时会晕过去,而且我不穿内衣(个人选择)很明显,我把裤子拉下来给她看我大腿上的纹身。她和他的阿姨一起看到了我的私人区域,我不记得做了什么,我仍然要在这里过夜,但那天晚上我让我自己和我的男朋友都很尴尬。第二天我冷静地和她谈了谈,并向她道歉,她对此表示感谢,我们都很好。几周后,我和他又在喝酒,我们决定在他家过夜,我记得我把车停在他家,我们在外面停了一会儿,我想进去睡觉,但我男朋友仍然想喝他的饮料,这是我记得的最后一次。第二天早上,我在他家醒来,身上没有裤子和毯子。现在,他的床在客厅里,每个人都去那里。我在外面的卡车上找到了我的裤子,我穿上后又穿了进去。但他妈妈这次在那里,她告诉我,他爸爸和他的阿姨和哥哥那天早上去上班时看到我半裸,记住我不穿内衣,所以他们看到了一切!我感到非常羞愧。。那天晚些时候,我又和她谈了一次,她很生气,她原谅了我,但情况不同了。让我们再说一件事发生在我清醒但仍然受到责备的地方。一天晚上,当我男朋友在她家昏厥时,他把手放在了我身上,她告诉我这不是他是谁,这是什么(尽管她告诉我我对她做的醉酒事就是我是谁,我不怪她,但这不是真的,6个月前我从不喜欢喝酒,我也从来没有伤害过任何人,我总是道歉。)她给警察打电话找他,他们找不到他,所以他们离开了(他一直在床下),但不管怎样,当他醒来时我不想在那里,所以我打电话给我表妹来接我,我告诉她发生了什么,告诉她不要告诉任何人。她告诉她的男朋友,他生气了。我的手放在我身上,所以他就上去撞了我男朋友妈妈的车!我告诉他去wtf他在干什么那不是我男朋友的车。。甚至让他回去道歉,但她很生气。她以为我们想砸碎她的车窗,但他没有,我也不知道他会这么做。我不再被允许靠近她的房子,我知道她对我的厌恶很强烈。我是个好人,他的家人认为我只是个酒鬼,总是因为我男朋友的醉酒行为而责备我,但事实并非如此。我又找到了工作,戒酒了,但这对他们没有任何好处,他们不在乎。真糟糕,一定是那样的。糟透了,我不得不喝。不管怎么说,喝酒导致了那些尴尬和可耻的事件,我很后悔。我希望他们知道那不是我。我希望我从未做过那些事。我还是觉得很恶心。

D
2021年5月19日下午3:06

坚持住。这是陈词滥调,但时间会治愈一切。每个人都会犯错,但很有可能这对他们来说根本不是什么大不了的事。当人们喝醉的时候,事情就会发生,人们意识到了这一点。还有比你赤身裸体更糟糕的事呢。首先,如果你醉得那么厉害你男朋友就不该带你去见他妈妈。他没有把你置于最好的境地。只要继续前进,永远不要让他打你……这是整个交易中最大的问题。一个母亲有个打女人的儿子比一个喝醉酒的人不小心脱光衣服更尴尬,记住这一点。你不是这个方程的问题所在。 Keep hanging in there.

可耻的在爱达荷州
2021年4月6日下午3:29

需要一些帮助和某人让我冷静下来......我周末和朋友一起喝酒,很少有问题。我不认为自己是一个沉重的饮酒者,有时候我几个月没有喝酒,有时我连续3天喝3天。这是非常差点的,偶尔(纽约,朋友在镇上等)偶尔(大约一年)我在家乡市中心的时候释放出来。我住在一个小镇,所以我说并做我通常后悔的事情,因为每个人都知道我和我的家人。无论如何,最近我喝醉了醉酒,只能记得时刻。我记得与一位老太太谈话,他是一个家庭朋友,我不知道这么好。我回忆起喝醉了,我一直在又一次地询问同样的问题,她告诉我孤独地离开她,她告诉我我是个白痴。我不能记住我所说的/做了什么,让她如此沮丧,但我知道她并没有那个醉酒,这使它变得更加糟糕。我真的希望我对她没有做任何不合适的事情,因为这不像我以任何方式。但我不能完全记住。 My girlfriend was in the same bar, but across the way so I feel like if it was something inappropriate it would have caused a scene and my girlfriend would have been mad at me. After I got yelled at I went up to another couple and was in this girls face and she kept backing up and I kept trying to talk to her and she told me to back away. The music was super loud and I was just trying to talk but I think she thought I was the weirdest guy in the planet as my face inched closer as she kept backing away. Turns out we have mutual friends and this was the first time they met me...great. I can't function for some time when this happens. It replays in my head for days and weeks after. I am banking on the fact that they know deep down I don't typically act like that and that I am a good person, but I just don't know. I can't get over it and I'm afraid to bring it up to anyone just incase they end up revealing more bad things I did and then I have to start all over with the shame and guilt. Thanks in advance...

卡米尔
2021年4月9日12:10

嘿,别担心。你做的事绝对是醉汉的标准。所以第二天你们镇上的人就笑了,但现在他们忘记了,他们继续自己的问题。你什么也没做。你只是因为标准的醉酒行为而醉了。
不要想太多这位老太太的事。她很生气,只是想阻止你问问题。如果有人一遍又一遍地用同样的问题烦你,你会说什么?
但这个女人知道你只是喝醉了。
你必须知道,这种宿醉羞愧螺旋让我们认为,我们是宇宙的中心,我们的行动。但我们只是人类,其他人也知道这一点,不会像我们那样关注我们的醉酒行为。

尼克尔
2021年3月30日晚上10:12

我只是想在这里分享一下我喝醉后的所作所为让我感到很羞愧和恶心。我刚刚有了一个新的开始,搬了家,找了份新工作,一切都很顺利,直到我在工作中开始受到欺负。我尽量低着头,什么也不说,但结果糟透了,我被签了病假。我只是把事情搞得一团糟,因为我真的以为我有一份终身工作,是在地方议会工作,但事情并不顺利。他们让我创建了一个Facebook来和他们所有人保持联系。我删除了消息,因为它是恒定的,我无法逃脱。有天晚上,那个团伙头目想加我为好友,我没理会,接着她的家人又想加我为好友。我很伤只是想独处,我最终触及了喝,只是啤酒但是我毁了,我开始发布的欺凌喝醉了,说我女儿爸爸死了,希望人们不再问她爸爸,其他事情说我请了病假,想一个人待着,看着我说的话,我感到很尴尬。当我早上醒来的时候,我很尴尬,我觉得我被推了,我上当了,现在我把自己弄得一团糟,看起来像个十足的疯子。 I never wanted an account. I quickly deleted the account, wrapped up my work stuff, posted it with my notice saying my health couldn't take it. I suffer from depression and anxiety, so can get really triggered and alcohol makes it so much worse I don't know why I drink. I basically ran away I was so embarrassed. I can't believe I let it get to me and now I look like a total fool because of my drinking. I'm 36 and I'm. So embarrassed what I am going to tell people why I left my job. My so called friend must've seen the posts (I didn't put many people due to management on there) he was so abrupt the next day and cancelled to see me. Most friends were supportive and said to just leave. But because of the job, alot of so called friends said I was being sensitive and to stick it out. Well I tried that and then made an ass of myself. Just wish I could run away

玛丽
2021年4月5日下午1点51分

你好,妮可,
我完全了解你的感受。当我还在上Facebook的时候我喝醉了手指动作很快。每天早上喝了一晚酒后,我醒来时都会有一种强烈的焦虑感,我清楚地知道,我在Facebook上写下了所有困扰我的事情。太可怕了。不,我用Instagram,我再也不发喝醉后的长短信了。但如果你认为我现在能更好地控制自己,那你就错了。我发现了我对视频的醉意。
我一整晚都在醉醺醺地拍视频。装得像喝醉了一样。我第二天早上在手机上看到的最后一个视频没有我的脸。就一根蜡烛和我那该死的醉醺醺的声音谈论着政治,生活的深层意义,感激之情还有其他人们晚上不想听的东西。这样的夜晚过后,我总是数着日子,直到人们忘记我那些尴尬的时刻。

2021年3月15日晚上11:24

所以前几天晚上是我朋友的生日派对,他们有一辆派对巴士去不同的酒吧,真的很有趣!我玩得很开心我的男朋友玩得很开心但是。。。我喝着饮料,打针,混合了太多的饮料,所以我基本上昏了过去。我们到了他们家,可能在那里呆了10分钟,我开始大喊大叫,不知什么原因。当我喝醉的时候,这种情况经常发生,真的很尴尬。。我只记得和朋友出去透透气,就这样。我的男朋友说,他认为只有少数人看到我,但我不知道这是否完全是真的,我想他是在尽量不伤害我的感情。但我对此感到非常尴尬,我觉得我可能毁了这一夜。最重要的是他妈妈看到我也在哭。。。。啊,我讨厌这种感觉,我再也不想喝酒了!

KBoe
2021年3月10日晚上8点53分

你好,
我正挣扎着度过一个愚蠢的醉醺醺的夜晚。
我是一个新妈妈的10月,我在一个非常有毒的自恋与我的孩子的父亲,我觉得我做的很好大多数时候分手但有些天我可以看到我还没有允许我自我愈合和交易。(我离开了他我怀孕7个月时)无论如何,我刚开始与一个朋友我还没有与一段时间由于我前夫不喜欢她的原因有很多,她的着装和有点疯狂,但她的诚实和开放。不管怎样,我说要再和她出去玩,我们出去玩的5次中有4次是喝酒。四次中有两次我喝得酩酊大醉,几乎整晚都忘记了,第一个晚上还不错,只是那天晚上我对她的一个朋友有点粗鲁。但是正好是星期一的晚上,和我太太太醉了,我又一次粗鲁地对待她的一个朋友,长话短说,他打我,我不是我认为可能不是最好的,但就像我说我涂黑的晚上我不记得全部的细节,但最重要的是,除了我可能整晚都很讨厌,那么多的讽刺和奇怪的蹩脚笑话之外,我还勾搭了我的淫荡朋友,她正在约会的那个人。我不知道我是怎么勾搭上他的,但我肯定那让我很不安。我一意识到自己干了什么,就把我朋友叫进房间关上门,告诉她我看上了你的男人。我很抱歉。然后她就若无其事地把它推开了。 But it’s really not, they left shortly after that and now my friend hasn’t talked to me in days. I first off was a wild drunk, second off hit on the dude she is all about , and was so excited for me to meet and I made a complete ass of myself. I feel so ashamed because first off I hate making mistakes like this because I am a mother, I hate that I allowed myself to get like this yet again like I’m 19 again. I have been over thinking the whole night for the last few days I just feel like an awful shitty person. I really just don’t know my alcohol limit after having a child less than a year ago and my friends limit is sooo high I can’t keep up and when I try I do the most stupidest shit. All I keep thinking about is what I kinda shit I said that I don’t remember , and wow what is she thinking about and what the other 2 people we’re thinking. I am my hardest critic I just feel like an over all awful person, and just trashy as all hell. I know in sometime it won’t hit me like it is now, but I just don’t know how to cope properly with it all. I do know that like I stated I don’t know my limit and that is a huge sign for me to really take a break, like I said it’s only been 2 times that I got like this for years but , wow do I ever just feel like an awful horrible person.

莎拉
2021年7月1日凌晨3点33分

我正在读你的故事,虽然我为你心碎,但我可以告诉你,它确实变得更好了;你会经历困难的、可能是尴尬的时刻,但你甚至会质疑自己的行为,这是伟大的第一步。
作为一个单亲是一个重大改变(我的伴侣抛弃了我,当我告诉他我怀孕8周,他说我只是一个舞,不是他想要的人),但25年最可爱的女儿,我很幸运,有我的生活。
我的问题(当我回头看时)是,我因为怀孕和生孩子而失去了自己。在我怀孕之前,我是可爱和轻浮的莎拉,晚上外出时打扮,调情和玩乐。然后,怀孕和成为母亲后,我突然变得几乎被忽视了——男人不再以同样的方式看待我,我不知道在这个新的母亲角色中该如何表现;这是一个巨大的变化,我不知道该如何和男人相处。我真的害怕别人会认为我很绝望,或者我在为我的女儿寻找一个父亲——这是一个令人困惑的时刻。
我出去的时候喝酒(幸运的是我没有保姆,所以是一个月一次),我有时会出丑,但帮助我的是我的朋友。他们知道我在挣扎,他们会取笑我不成功的暗恋对象(那些人真的很不重要,我现在记不起他们的名字了!),当我为前一晚的所作所为或所说的话感到尴尬时,他们会来接我。他们会告诉我两件事,一是我没有想象中那么坏,二是他们会提醒我,当他们喝醉了做了一些愚蠢的事情时,我从来没有评判过他们,那么他们为什么要评判我呢?
告诉你的朋友,知道发生了什么比用记忆模糊的记忆折磨自己要好得多。解释为什么你觉得很难,如果她是一个真正的朋友,她会倾听并同情你。如果她吝啬且不屑一顾,她就不是你的朋友(尽量不要称她为你淫荡的朋友——你应该有一个没有判断力的友谊)。
当你计划晚上出去玩时,和朋友一起制定策略——让他们鼓励你每喝一杯饮料就喝一杯软饮料。
在一个安全的环境中(比如朋友家)了解你的饮酒限制。我喝酒,我意识到如果我在酒吧,我可以数一数我喝了多少杯酒。但在朋友家,一杯酒不断加满,我最终迷失方向,喝得太多。现在我在重新加满前喝完一杯。
稀释你的饮料(我往酒里加水,现在一杯纯葡萄酒对我来说太浓了)。
如果你的朋友认为你有足够的话,他们可以说(以善意)“是”它是 - 家里的时候“。
如果你在喝醉的时候对他们很粗鲁,你需要弄清楚你是不是想成为那种“喝醉”的人。
改变你喝酒的方式——一定要在酒吧吗?在家和朋友一起吃饭呢?
最重要的是——不要对自己太苛刻,学着原谅自己——这对你和你的宝宝来说是一个挑战(但也是美好的)时刻——在一个糟糕的夜晚之后,想想明天是全新的一天,下一次我会努力做得更好。
祝你好运,享受与宝宝在一起的每一刻,因为他们成长得如此之快,但请记住——这是值得的!

不想说
2021年1月24日下午6:55

嘿,昨晚是我兄弟21岁,我喝得很醉,但我玩得很开心。我是直男,但我和一个女孩跳舞,她吻了我,告诉我她不是,但吻过后我说对不起,我是直男。在那之后,当我和别人跳舞时,她对我很生气就离开了。我没有想太多,但我刚醒来,我哥哥告诉我我们是如何在朋友和家人面前接吻的,尤其是阿姨和表亲。我真的希望他们不会以此来评判我,我感到很羞愧。我都没觉得有那么糟直到我哥哥告诉我大家都看到了。我希望我没把她骗了。我不知道该怎么办。

cj
2020年12月22日上午5点41分

我刚和我的男朋友分手,因为他打我给我留下一个蓝色的眼睛变得如此沮丧的一个混合酒精出去和我的朋友去了朋友年代房子他们大声说我最终在封闭的区域安全被称为思维是一个小偷.peed他沙发上因为我不能走,我觉得现在因为死亡是房子里的人我有很长一段时间都患有抑郁症,并且醉酒做了很糟糕的事情,是时候戒了,在戒的过程中我甚至把手机弄丢了。我不知道我该怎么熬过去。我的压力太大了。我想重新开始,但我做的事情困扰着我。我甚至无法入睡。我希望他们没有拍视频。我决定远离酒精来改变我的生活。我只是担心他们永远不会原谅我

凯蒂
2021年1月10日凌晨1:16

嘿,我也做过同样的事,甚至更糟!担心我做过的可怕的尴尬的事情,感到非常内疚,我以为和我在一起的每个人都不想再见到我了。上次昏迷之后的一个月里我一直觉得很羞愧但这是人们忘记的事情。这发生在每个人身上,我相信和你在一起的人几乎没有像你那样想它。你有这个!

博尔顿
2021年1月17日下午2:47

嘿,上帝,我知道这种感觉,我27岁,一直在滥用酒精自从我9年级,完全破坏,那么多的眼泪和论点,地狱我做过2天前,我不会想我做了或说。你要知道,你不是一个人,我也没有喝很多酒,但是当我喝酒的时候,结果总是很尴尬,只是不是我。最好的开始是意识到,如果最后总是不是一个好时光,也许戒酒是一个正确的解决方案,对你有用。人生苦短,他们会原谅你的!每个人都会犯错误的。尤其是在酒精。

2020年12月18日凌晨3:15

你好玛丽,
我才意识到我只是评论了你的回复,并没有回复。我的帖子是5月29日发布的,如果可以删除那就太好了。非常感谢你们创造了一个平台,让每个人都能表达自己并感到被认可。
非常感谢。

马克西Windberg
2020年11月11日上午10:24

你好,
我想删除我发表在这里的评论。我想彻底忘掉这种情况
谢谢

》Windberg
2020年11月26日凌晨2点48分

你好,
我把我的名字写错了,我的名字是maci,我贴在也许我想,我只是变得好多了,我希望我过去的这一部分被抹去。
非常感谢。
》windberg

2020年12月20日下午1:46

你好》,
我叫Natasha Tracy,是这里的博客经理。
我在这篇帖子上没有看到你的评论。如果你能为我提供一个链接到你想删除的评论,我很乐意这样做。
娜塔莎特雷西。

2020年12月21日晚上10:49

你好,
我不确定我的信息是否被通过:(我找不到该评论的直接链接,但它是在2020年5月29日以Maci Windberg的名义发布在这篇博客文章中的。
非常感谢。

要不好意思说!
2020年11月2日上午10:20

我甚至不知道从哪里开始……我从2014年开始酗酒,情况变得非常糟糕,我醒来时会对之前发生的事情感到害怕和困惑,这给我的人际关系、我的伴侣和朋友带来了问题。我觉得我的朋友们不太介意,因为他们知道我是什么样的人,但陌生人看着我,我肯定会觉得这女孩怎么了(在我看来),这很奇怪,因为我完全没事,酒精就突然打我,我曾经认为是香烟和酒精的结合,但有时我甚至不抽烟,所以我知道它是什么…我戒了酒大约3年前,我只喝生日会有1 - 2杯酒庆祝一下但我避免酒精严重,开始关注自己是涂料真的扮演了一个影响我的心理健康及其超级尴尬的发现你所做的事情当你昏过去了。有人告诉我,我好像被另一个人附身了,因为我表现得不像我自己,我开始摇摇晃晃,到处摔倒。我说的都没道理。那天我出去和我的伙伴一个房子变暖,我随便喝要热身(我不知道这些人有社交焦虑症)冷却器喝,因为我没有想要超级粉碎和我吃了屎吨食品在我到那里之前……枪声开始响起,我不停地说不,最后还是屈服了……而是让他们倒很小的酒……最后我昏过去了,发现我可能摔倒在地上6-7次,可能让自己出丑了,我真的很尴尬,因为这些人是我男朋友的密友,所以他们怎么看我对我很重要……我不知道现在该怎么办,我很不好意思见到他们/和他们说话....我很难过我让我的男朋友陷入那种境地……我们在一起的时候,我告诉他我是个很坏的酒鬼,所以我不怎么喝酒,但我觉得当我告诉他时,他没把这当回事……我对这整件事感觉糟透了…he said he's not mad but I'm sure he is as I just made a fool out of myself in front of his friends that are just meeting me..

安娜
2021年3月28日下午5点半

嘿,类似的事情也发生在我身上,我真是太丢脸了!我和我的搭档已经在一起8年了,刚从城市搬到一个乡村小镇,我们通常是一对非常内向的夫妇,主要是坚持自己。不管怎样,这一天中午左右我们开始喝酒,喝了两瓶,决定去当地的酒吧和当地人打招呼。自从搬家以来,我们没有见过很多人,我们真的很想在这里长期定居。当我喝得酩酊大醉时,我是一个非常烦人、非常友好的人……这些年来,我有过一些令人尴尬的时刻,这导致了我的关系出现了一些问题,所以我努力戒酒。直到今天晚上,我才有过醉酒的经历。我开始在所有的当地人面前(他们已经在这个镇上住了很多年)让自己完全难堪,虽然我的伴侣说我没有做任何令人不快的事,或者他认为我的行为甚至没有那么糟糕,但我确实记得我以一种完全友好的方式说的几句话,可以被视为调情,因为不是每个人都知道我的搭档也在那里。但是我喝得酩酊大醉,不时亲吻我的男朋友,我想每个人都知道我们在一起。我还有四个兄弟,所以我通常和男人相处得更融洽。我模模糊糊地记得说了一些有问题的话,把自己弄得一塌糊涂。Guh太尴尬了,这是一个小镇,所以肯定会有一些谈话,我很惭愧,因为给当地人留下了多么愚蠢的印象,我的好男人和他可耻的女友。该死的。幸运的是,他确切地知道我是什么样的人,并不担心我会是什么样子,但我现在究竟该如何面对每个人!为了顺利进入这里长期居住,就到此为止。我不会再那样喝酒了,这是肯定的。我很惊讶,在一群我们不认识的人中,我是如此的友好!当我遇到别人时,我通常都很害羞,很安静!啊

思考者。
2020年9月27日下午6:55

我感到很尴尬。把这个弄出来。昨晚我出去庆祝,晚饭吃了一大杯。当我们离开的时候,我完全没问题,当有人开车带我们去第二个地点的时候,我开始感觉到了。我朋友在第二家店点了一杯饮料,我也点了一些。然后我突然不舒服了。我不记得付过钱,上车,开车回家,或者回到我的公寓。我很讨厌那样。然后最糟糕的事情发生了。我尿床了。 thankfully i live alone and not a soul knows this about me. i plan on taking it to the grave. i’m so embarrassed and no one even knows but i’m my worst critic. last night has me thinking of giving up alcohol. i don’t drink often and i’ve only ever been drunk maybe six times bc i have a fear of losing control (hence why i’m so SO ashamed of this incident). i haven’t cried about it but i feel like i need to. blacking out from drinking is the scariest thing for me and i don’t know what to do.

H
2020年11月4日下午2:38

我读了这篇文章,除了同情你,我什么都没有。我们做了所有这些事情(我有很多尴尬的时刻)这些只是一个更大问题的症状。它们并不能表明我们在最深层次、最健康的层面上是谁。这需要时间和练习,但想想朋友或有类似经历的人会对你说什么是一种很好的锻炼。酒精改变了我们的精神、情感和身体——因此尿床。一种如果一个朋友给我讲这个故事,我会说:“我很抱歉你受到了伤害,你是一个如此美丽的人。”

Korey(不是真名,因为太尴尬了)
2020年9月4日下午12:45

大家好,我今天下午在这里分享我的故事,因为大约一年半前我犯了一个错误,每次我想到它,我的情绪就会混乱。那是我大学一年级的时候,我遇到了一个男孩,我们开始一起玩,我很快就喜欢上了他。大约两个月后,我问他有没有喝酒,因为他已经成年了,所以我知道他有酒。他让我过来拿一些他的轩尼诗,那是那种像烧瓶一样的瓶子。他说我可以待一会儿,但不能过夜,因为他早上要工作。我想为什么不喝得酩酊大醉,这样我就不用走了……哈哈请注意,我从来没喝过酒,也从来没喝醉过。我在45分钟到1个小时内喝光了整瓶酒,甚至在我喝之前,他问我是否想停下来,把剩下的留到另一个晚上喝,我说不,所以他就让我做我想做的。长话短说,我走到他面前想要吻他什么的,一切都很好,直到我的头最终掉了下来(他告诉我的),他知道我喝得太醉了,什么都不能做,所以出于尊重他停了下来。酒精开始猛烈地打击我,最终我不能走路(甚至不能用手和膝盖)。 I told him I needed to use the bathroom but mind you he stayed in a dorm still and the bathroom was outside his room so he said he wouldn’t let me go till I could show him I could walk by myself cause he didn’t want someone to see me in that state. I really had to go and he didn’t wanna help me so I said “fine then I’m just gonna piss myself” and so I did on his floor.... and eventually fell to the floor (I felt paralyzed), started throwing up, and then began shaking cause I started to feel so cold. I felt so scared and I remember telling him that. I literally couldn’t control myself at that point and he had me crawl over to him so he could clean the throw up out of my hair for me. He changed me into some night clothes and put me into bed (he had an extra bed in his room cause it was for 2 people but it was an old dorm so everyone go their own room). When I woke up I didn’t remember much of what had happened and he gave me a cup of water and some bread before he left for work. I asked him what happened last night and he said he’d just tell me later (cause it was embarrassing obviously) but I insisted on in telling me and he told me what happened but then he also told me I asked him if he was going to rape me... I don’t remember saying that at all but I felt like the worst person ever cause I’d been messing around with him prior to this and I’ve never thought about him in that way. But I guess since I felt paralyzed and being raped is one of my biggest fears that’s why I said it to him. I kept saying sorry to him and he said it’s okay but I knew it wasn’t. He just told me to stop saying sorry cause it’s not gonna change anything (not in a mean way) and that he wasn’t mad. I’m thankful that out of all people it happened in front of him cause he’s a genuine guy but since then every time I see him in person or on social media I feel nervous, embarrassed, and stupid. I see what I did that night when I look at him. He’d usually has to say hi to me first cause I feel like I shouldn’t even say hi. I hung out with him like 1 or 2 more times after all that happened so he def forgave me but I still feel so bad knowing I did that in front of him cause he was actually a good dude and I tend to put people on a pedestal. I can’t say I feel fully better about it even a year and a half later and even now that he has graduated (So I don’t have to see him all the time) I feel bad and this whole thing has stopped me from wanting to let another guy in cause I’m afraid of doing something stupid again. Idk how to forgive myself.

而不是说
2020年8月20日

我邀请了一个以前和我一起工作的家伙出去玩,最后出去喝了几杯。那天什么也没吃,喝得酩酊大醉,之后什么都不记得了。我的女朋友来看我,看到我今天和她的男朋友和他的同事在一起消磨时光。我在他们面前摔了一跤,然后整晚做了更多让我不记得的尴尬事。我甚至不知道如何从中恢复过来。完全已经两天了,我仍然无法停止思考它和我所做的愚蠢决定。

那个总是让自己难堪的女孩。
2020年8月29日上午7:38

上个星期六,我又一次让自己难堪了,我一直在想这件事。我和我的朋友喝酒,我失去了控制(又一次是第100次)。我去敲一个我以前喜欢的人的门,我们住在同一栋楼里,因为我们是大学生。我敲得那么响,他那层楼的人都出来了,然后我一进他的房间就开始呕吐。然后我离开了,什么时候去敲别人的门,但我不记得之后发生了什么。我恨死自己了,再也不想在任何人面前露面。我很尴尬,糟糕的是我总是让自己尴尬。

拉托亚
2020年9月13日12:22

我有酗酒和吸毒的问题,我把电视带出家门试图卖掉它,我很尴尬,我不想在我住的公寓小区出现我的脸。我明天要去找人帮忙,我先做好事几个月,然后再搞砸。我祈祷这次管用,你能熬过去

那个总是“昏迷不醒”的女孩
2020年10月13日上午9:45

我很抱歉你经历了这些,我也很理解那种总是让自己难堪的感觉……
我自己在青少年时期和成年早期都有严重的酗酒问题。大约2018我有一个完整的危机和生活是每天喝基本上每个周末都去俱乐部,导致许多醉酒尴尬时刻作为受害者的性侵犯和骚扰很多次,很多次,我甚至不能完全记住。
我走起路来把衣服一直拖到肚脐,跌倒在拥挤的俱乐部和街道上。
与人交谈,未经他们同意就抓住他们跳舞
还有许多无数的事情至今仍困扰着我,我们都快到2021年了。我已经戒了快两年了
如果有一天你读到这篇文章;只要知道总有人知道你的感受:)
或者更糟的是,你不是一个人,我们会犯错,希望到时候我们能找到一种原谅自己的方式!

萨曼莎
2020年10月21日下午6:38

谢谢分享-我已经处理了由于酗酒而产生的羞耻感和负罪感。昏厥,袒露我的乳房,和男人在一起,不记得那个晚上,只是当我酗酒的时候,到处都是混乱……清醒时基本上完全相反的人。知道还有其他人也有同样的经历,就不会那么孤独了。
尽管那些闪光、勾搭和断电都是几年前的事了,但这些记忆有时还是会萦绕在我心头。偏执的想法是否有人记录了我,如果人们还记得和打击自己的过去会不时发生……但我认为,就像许多人已经提到的,宽恕是关键——我只是想弄清楚如何做到这一点。
你不是一个人:)我

kt
2020年10月27日凌晨2点23分

感谢分享!我也一直在努力,也想知道你有什么小贴士哈哈

梅尔
2020年7月5日晚8:14

读了所有这些故事让我感觉不那么孤独。我从十几岁开始就有酗酒的问题。我最近一直很好,因为我知道不应该出去,但那天晚上我太兴奋了,当然我做得太过分了。这是与一些同事和他们的朋友。首先,我们去了一家酒吧,我喝了3杯啤酒,这很好。然而,离开后,我的老上司问我是否愿意和他以及他的朋友一起出去玩。我有那晚的简短片段,但我知道我们坐在他朋友的公寓里喝威士忌,我热情地谈论着这个话题。我有焦虑,我总是认为我是混乱和语无伦次的,暴露了太多的个人经验,但我太急于问。在我的生活中,我有过很多次这样的感觉,我非常努力地告诉自己,在一个月或两三个月内,这并不重要,但我发现在一个令人尴尬的醉酒之夜后的几天里,我实际上大声说“我恨我自己”。这是一个病态的循环,因为我知道喝酒会让自己陷入这样的境地,但我仍然告诉自己我喜欢喝酒。

2020年8月3日

我已经躺了两个晚上没合眼,只是回想起上星期六我还记得的那些事,并且对别人对我的行为所做的一切都感到非常难为情。我搬离了一个我住了5年的大城市(在那里我经历了最糟糕的时刻和最糟糕的成瘾行为),最终在这个新城市做得更好。我被邀请去城里参加一个朋友的生日聚会,自从我搬家后,我还没去过那个城市。我考虑过要不要去,因为我知道,在我生命中最黑暗的时期,我有可能会看到我身边那些有破坏性的人,但我确信,我已经不再受他们的影响了。错了。派对开始的很顺利,我也很好地处理了我的酒精。不幸的是,当一群人走进来的时候,一切都改变了,其中一些人我早就准备好了,而另一些人则没有。我的一个前女友,我至今仍对她念念不忘,不幸的是,她和他在我之后就开始约会的女人一起走进来。上一次我遇到类似的情况时,我在酒吧里朝他扔了一杯饮料,指责他是个糟糕的人(因为我和她之间有重叠)。最后一次面对面见到他们的时候,我完全是一个灾难,所以,尽管再次见到他们时我感到震惊和沮丧,但我试图说服自己,这是我的救赎时刻,表明我真的改变了。 However, in true addict fashion I turned to drinking. Heavily. And before I knew it everything went black. I woke up remembering zero of it with a pounding headache but was informed that I made a huge scene, threw up 3 times, and cried very publicly. On top of that I fell a bunch of times and had terribly embarrassing conversation with about every guest there. It feels like I’m back to square one and the same person I was years ago. I’ve been trying to forgive myself but I’m so humiliated by my actions. I just needed to get this off my chest because I’m tired of ruminating alone with it. Thanks for anyone who took the time to read, I feel less alone.

匿名
2020年8月7日

杰德,两天前的晚上,你并不孤单,我也做了一些非常相似的事情,我能理解。
我几乎一辈子都住在同一个城市,然后几年前搬到了另一个州的一个新城市。
一个新的开始,对吧?
我以为我把所有的行李都忘了。
搬到新城,戒了酒,戒了所有的酒。(直到我没有)我可以说我通常不喝酒(根据过去的经验),如果我去吃饭,我可以喝几杯啤酒,吃得很舒服,然后回家,一天的压力消失了,我回家睡觉,没有伤害。
我是城里大多数地方的常客,吃完饭就回家
前几天晚上我出去吃饭,出于某种原因,我决定喝一杯马提尼,然后是两三杯、四杯或更多,我吃得太多了
接下来,我知道外面露台上的每个人都和我坐在一起,我们和我刚认识的人一起举办了一个派对。
随着夜色的继续,我们都在拍照,我安然无恙。(当时我没有)
我为什么要和陌生人混在一起?
我跌跌撞撞,坐不起来,走不动,像你一样我坐出租车回家的时候摔倒过几次从出租车里出来,回到我的公寓。(几乎没有)
我住在一个小镇上,餐馆里的人都认识我,因为我经常进去
我很害怕我会看到那天晚上在杂货店或镇上其他地方看到的人。(我从未如此尴尬过)
更糟糕的是,餐厅的酒吧经理不得不帮我叫了一辆出租车回家,因为我甚至不能用手机自己订酒,而当时那个地区没有酒
是的我安全回家了,但我觉得我失去了控制出于某种原因,那天晚上,我把我的安全风险和这样一个愚蠢的事我只是无法摆脱我现在的担心和焦虑感和可怕的感情之后我觉得自从那天晚上。
我勉强爬上了通往我家的许多楼梯,坐在楼梯底部,躺在地上,直到一个小时后我才起来进入房子!(是谁干的?)
我以前从没做过这样的事,至少有好几年了。好像我比你更了解!!!!!!
那就愚蠢到犯这样一个无知的错误
我在想什么?
我不知道我为什么一直喝酒?我的大脑中没有关闭的开关来告诉我停止,我喝得太快了,而且喝得太烈了,以至于当我喝到第四杯的时候,我不知道自己看起来怎么样了?事情是我有一个视频和我看起来如何的照片,所以我确实看到了自己,我从来没有看到自己看起来这么糟糕。我希望我能从我的脑海中抹去这个形象,或者从我的意识中抹去一整天。
我无法抱着我的头,我拿出了我的小马尾,我的头发到处都是。
让我害怕的是,如果我出了什么事怎么办?
或者某人可能会让我感到犯罪,这是一个犯罪
我摔了一跤,胳膊受伤得很厉害,我是屁股着地摔倒的,这不断地提醒着我的愚蠢。
我想我们都会做一些不光彩的事情,尤其是在喝酒的时候,但我想我这辈子从来没有喝得这么醉过。
我现在甚至离开我的公寓都有最严重的焦虑,因为我觉得可能有人看到我在屋外跌跌撞撞,真是丢脸!
因为这发生了,我的肚子一直处于结状态,我只是在我的行为中滋补!

灵魂
2020年8月8日晚上10点24分

亲爱的,你没事的。你是一个晚上玩得太开心的人。这不是你的生活方式。你昨晚过得很糟。你说的每一个市民都去。他们中的一些人甚至不需要过度饮酒就会变得不成熟、愚蠢和混蛋,我敢保证。不要这样折磨自己。如果真的让你这样的表现,记住下次消费和从马提尼100%酒精和要求4%的白爪与柠檬角装饰艺术玻璃,你可以免费玩内疚轻微的嗡嗡声在3或4,而不是3或4马提尼。你是一个好人——这是人们看到你时的想法,如果他们也是好人,他们可能会和你一起笑。没有人会在意我们所做的事情到让我们烦恼的程度——这在他们以自我为中心的生活中可能不是问题。 I said some really stupid things last night when I was drunk with my girlfriends about another friend of ours bc deep down I am a bit hurt by her and it bubbled over...and then I fell off my chair. It tells me that I need to confront my friend kindly so that it doesn't get broadcasted to people not involved. But, I have seen these girlfriends do 10x worse like go home with strange men while completely incoherent, so to hold that over me would tell me that its time to find new friends.

灵魂
2020年8月8日晚上9:45

哦,杰德,我很抱歉发生在你身上。不要自责。你的反应和99%的人一样。你在公共论坛上遭遇了一场创伤性的意外情绪伏击却没有办法真正应对。你真正的朋友在那里见证了这一切,他们不会评判你或逃跑——他们会同情你,并意识到在非常不正常的情况下,你是如何应对的。几杯酒下肚会让你的反应变得不那么理性,但在场的其他人也都有饮酒的负罪感。问问他们中任何一个人,他们最大的恐惧是什么,最大的悲伤是什么,最大的事情是发生在他们头上,他们自己会如何应对。你是人,你应该像其他人一样享受乐趣,在这种情况下,你应该得到同情而不是评判。为你的平安祈祷。原谅自己,把它收起来。 You do not need to torture yourself for this my friend.

凯蒂
2020年9月28日下午1:55

我完全感同身受——我去朋友的朋友家里看足球比赛,但我一点都不记得了。那里的一个家伙让我和他一起投篮,最后我出去和他一起做了一些我不记得的事情,而其他人(包括我的两个好朋友)都在里面看比赛。本来情况可能会更糟,比如被强奸之类的,但我当时头脑清醒,所以我请了开车送我离开的朋友。最后,我把朋友的抗抑郁药倒出了车窗,几乎要叫救护车来看看我自己有没有服用。警察被召来,试图在路边找到我倒出来的药丸。这完全不像我,当我被告知我所做的事时,我难以置信。我的妹妹不得不在凌晨2点来接我,我显然愤怒地对她尖叫。我在胡说八道。我父母一直等到我回家才看到我没穿裤子。从那以后,我几乎每一个小时都在哭泣,羞愧得几乎吃不下饭。 i haven’t blacked out in 6 months because i broke my foot the last time. i don’t know why i let myself get to that point, but i use alcohol as a crutch for social anxiety. i feel so guilty for putting my friends through that and for all the stuff i don’t remember saying or doing. my friends i went with forgive me and were just worried, saying they weren’t mad at all, yet i’m furious with myself. thanks for making me feel less alone.

不可原谅的
2020年11月5日上午10:36

哦,我的话,我觉得你。
我来的时候正好因为新男友让我很难堪。我对他透露的一些事情怀恨在心。而不是在清醒中坚持自己,尊严地走着,声称“这不会是我的”....他邀请我去他家。他的成年子女和他们的伴侣在那里。尽管今年我因多次死亡(包括我的母亲、教母和两个最好的朋友)而感到悲伤,但我还是不情愿地去了。新男友几乎不在。我太紧张了。他的孩子们都很悲伤,因为他们的朋友刚刚自杀。我感到力不从心,我开始喝不是一瓶,也不是两瓶,而是三瓶高量的红酒,空腹吃药的时候。我隐约记得我和新男友儿子的哭泣伙伴坐在一起。 Next thing I remember is waking up next to my bf. Zero recall of how I got there. Instinctively I reached out to touch him. He yelled ‘DON’T’ and got up and left the room. I’ve no idea how badly I behaved or what insults I will have slung (I know myself, it won’t be good). I got up and took
我的东西和剩下的东西。
我已经连续哭了4天,因为我让自己失望了,没有理由的伤害了别人。
我终于写了一封简短而真诚的道歉信,而他唯一的回应就是封杀了我。
我住在英国的地方,这是一个小镇。
我苦恼。
此外,工会确实有潜力。
我是一个臭名昭著的自我破坏者。
我想我一定会尝试持续治疗。
我52岁! !

灵魂
2020年8月8日晚9点54分

你还没做过我们成年人喝酒时都没做过的事。我受够了那些伪善的混蛋跟你一起喝酒,然后又因为你那晚的忍耐力不同而评判你,不管什么原因。我发现,当我坚持使用白爪子时,我不再有这些相同的问题,因为它的酒精含量较低,我仍然觉得我参与了。我也改变了和我在一起的人,当一个糟糕的夜晚发生时,他们耸耸肩,大笑,然后就离开了,因为他们不会假装从没让自己尴尬过。我的意思是,如果人们要出去喝酒,他们认为有可能发生什么?他们是否期望在x个人中每个人都表现得像圣人?你有没有拳打脚踢或者和别人的配偶上床?然后原谅自己,学着做自己最好的朋友——如果情况反过来,你会把这些人从你的生活中抛弃吗?可能不会,所以任何对你做这种事的人最终都会以更轻的罪名来做。

Pinklady01
6月,7 2021年下午6:53

我只是想对此发表评论。我很清楚你的感受。我有严重的社交焦虑,自我意识也很痛苦。在我感到紧张或者我可能不认识一些人的情况下,我会喝酒来放松自己。有一段短暂的时间,我感到很惊奇,很放松,有gpod公司,但我不知道该在哪里划清界限。很多时候,在我表现得像个十足的白痴之前,我吃得太多了。这就像,我是如此控制清醒,我只是疯了!!!!从来没有人对我直言不讳地谈论过我的行为,但我已经不再被邀请出去了/我注意到派对实际上并没有太多计划,当他们计划好的时候,通常会有一个关于行为的普通通知发送出去!!!当没有人问我第二天感觉如何时,我知道我什么时候表现不好。沉默足以说明问题。

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