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抑郁症的治疗

詹妮弗李尔
无意识的煤气灯吗?有这样的事吗?我相信有。找出为什么我认为我所爱的人无意识地把我置于健康的地方。爱游戏ayx首页
“煤气照射”是一种情感虐待形式,施虐者使受害者质疑他们对现实的看法,以破坏他们的感受,避免滥用行为的问责制。故意以这种方式刻意对待另一个人是残酷和不可否认的,但有可能无意识地做到这一点?是否有可能派出任何善意的人,只有良好的意图?我相信是这样。事实上,我相信无意识的气势是一种陷阱,当你照顾一个有精神疾病的人时,它很容易下降。
Mahevash谢赫
体重增加和抑郁通常是相互关联的,这就是为什么控制体重很重要。在healthplace了解更多关于体重增加和抑郁的信息。爱游戏ayx首页
首先,我想澄清一下,对于“抑郁和体重增加哪个先出现?”这个问题,我没有答案。这并不重要,因为抑郁和体重增加通常是相伴而生的;体重增加会导致抑郁,抑郁会导致体重增加。因此,为了控制抑郁,控制体重很重要。
詹妮弗李尔
Jennifer Lear反映了她在2020年写下“应对抑郁症”博客的教训。看看。
这将是我2020年的最后一篇文章。我们不仅迎来了新的一年,而且还有一周多一点我就要生孩子了,在那之后的几周我将适应我们四口之家的新生活(“生活”这个词我用得很随意)。因此,考虑到这一点,我想我应该用本周的博客文章来反思一下我在2020年学到的东西,更具体地说,是我加入HealthyPlace社区后学到的东西。爱游戏ayx首页
詹妮弗李尔
你知道在抑郁和抑郁发作的时候你也可以很有效率吗?在healthplace学习在抑郁期间保持高效的秘密。爱游戏ayx首页
抑郁症会摧毁你做任何事情的动力,并极大地降低你的工作效率,这已经不是什么秘密了。这些烦人的想法和担忧会让你瘫痪——让你无法专注于最基本的任务之外的任何事情,让你感觉自己像个失败者。幸运的是,你可以做一些事情来缓解这些情绪,包括重新评估你认为什么是有效率(有或没有抑郁)。
詹妮弗李尔
自感经络反应(ASMR)视频帮助我解决了抑郁症的症状。在HealthyPlace了解更多关于自发性知觉经爱游戏ayx首页络反应的知识。
应对抑郁症是日常战斗。抑郁症恢复可能需要数年,也没有“快速修复”这样的东西。然而,有些东西可以在压力,焦虑和恐慌发作时带来快速的缓解。对我来说,这种救济符合自主感官经络反应(ASMR)的形式 - 一个奇怪的在线现象,自2000年代中期以来,千年以来一直是舒适和放松的来源,即使大多数人都不知道它是什么。
詹妮弗史密斯
创伤往往出现在抑郁症之前,尽管它也可以反过来。请听Jennifer在HealthyPlace关于抑郁症和创伤的故事。爱游戏ayx首页
有些抑郁症患者在生活中经历过创伤。这种创伤可能发生在我们诊断为抑郁症之前或之后。对于那些经历过创伤的人来说,这些事件会对他们的抑郁症产生深远的影响。有了这些知识,我们这些患有抑郁症的人——以及那些与抑郁症患者关系密切的人——该如何利用这些信息呢?(注意:这篇文章包含一个触发警告。)
詹妮弗史密斯
当你患有重度抑郁症时,你能避免自杀吗?是的。在HealthyPlace获得关于如何避免自杀企图的建议。爱游戏ayx首页
我有一个计划来避免另一次因重度抑郁症而自杀的尝试。但是,在几乎输掉对抗大萧条的战争之后,我们花了三年时间才重新振作起来。我很感激地说,我还在这里,我的自杀企图失败了。那个“失败”后来变成了我最大的胜利之一。我当时看不出来,但我现在肯定看到了。以下是我对过去三年生活的几点反思。(注意:这篇文章包含一个触发警告。)
詹妮弗史密斯
与抑郁症相关的耻辱和刻板印象会导致问题学习我们如何纠正错误并帮助其他人在健康场所做同样的事情。爱游戏ayx首页
如果你要问大多数人用抑郁症的人看起来像是有人有什么抑郁症的人,他们可能会通过说话,“悲伤,”“哭泣”,“悲惨”或“阴沉”来回应。虽然我们有抑郁症的人感受到这些情绪并有时展示了这些行为,但它们肯定不会涵盖我们所处的所有行为。抑郁症的人们在生活过程中感到很多东西,并且是时候结束耻辱并去除与抑郁相关的刻板印象。
詹妮弗史密斯
有抑郁症的人们觉得他们从他们过去,现在和未来的鬼魂被鬼魂困扰。他们怎样才能把抑郁鬼休息?
我一直在重读Charles Dickens的“圣诞节卡罗尔”,抑郁症已经发生了抑郁症,这是过去,现在和未来的幽灵。正如Ebenezer Scroooge不得不面对他的鬼魂,那么我们也必须。
詹妮弗史密斯
不健康的应对技能可以通过自杀造成自杀企图和死亡。了解什么不健康的应对技巧加上耻辱可以对一个人在健康时空的心理健康方面可以做些什么。爱游戏ayx首页
拥有健康的应对技巧并知道如何练习它们可以在自杀预防中发挥重要作用。当有人争取抑郁症和自杀思想时,他/她的痛苦和混乱往往是通过错误信息,不正确的信念和不健康的应对技能复杂化。然而,这些通常是患有心理健康危机的人的唯一事情已经处于他/她的处置。现在是通过有关于心理健康,自杀和健康应对技能的教育对话来改变这一点。(注意:这篇文章包含一个触发警告。)