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支持抑郁症的人的方法

詹妮弗李尔
抑郁会让你看起来很自私,即使你本来就不自私。当你在健康的地方感到抑郁时,看看如何处理这些。爱游戏ayx首页
经常说,关系是一个双向街道 - 你会出去你所投入的东西。那么当你的心理健康干扰你支持他人的能力时,你如何保持关系(柏拉图,浪漫或家族)?当您如此全神贯注于您的思想和逆转时,您如何保持关系,即您甚至不发生在最接近您的人身上当然,奇怪的昙花一现,但在慢性,长期萧条的情况下,你如何设法说服别人坚持?你如何告诉他们你不是自私的,只是痛苦?
Mahevash谢赫
通常,当名人自杀时,我们会认为他们没有理由抑郁。了解为什么抑郁在健康的地方并不总是有理由的。爱游戏ayx首页
6月14日,富裕和着名的宝莱坞演员,似乎没有理由遭受沮丧的杀戮和着名的宝莱坞演员。该男子只有34岁,并在处方药中抑郁症。当我们粉丝悲伤时,从预期到耸人听闻的情况下提出了多个问题。还有一个问题被询问一遍又一遍:驱动他自杀的是什么?富裕和着名,他有一切都为他而来。当然,他没有理由首先沮丧。
詹妮弗史密斯
在混乱中应对抑郁比平时更困难。在这种情况下,我们会发现哪些策略是有用的?在HealthyPlac爱游戏ayx首页e找到答案吧。
我们继续面对COVID-19大流行的时间越长,混乱和沮丧的混合就会增加。当混乱在我们的头脑中发生时,我们会更难应对我们的抑郁。在过去的几天里,我发现这是真的。如果你最近也感觉更加混乱,觉得很难应对抑郁,那么让我们看看能否找到一些可能有用的应对策略。
詹妮弗史密斯
创伤往往出现在抑郁症之前,尽管它也可以反过来。请听Jennifer在HealthyPlace关于抑郁症和创伤的故事。爱游戏ayx首页
有些抑郁症患者在生活中经历过创伤。这种创伤可能发生在我们诊断为抑郁症之前或之后。对于那些经历过创伤的人来说,这些事件会对他们的抑郁症产生深远的影响。有了这些知识,我们这些患有抑郁症的人——以及那些与抑郁症患者关系密切的人——该如何利用这些信息呢?(注意:这篇文章包含一个触发警告。)
詹妮弗史密斯
当你患有重度抑郁症时,你能避免自杀吗?是的。在HealthyPlace获得关于如何避免自杀企图的建议。爱游戏ayx首页
我有一个计划来避免另一次因重度抑郁症而自杀的尝试。但是,在几乎输掉对抗大萧条的战争之后,我们花了三年时间才重新振作起来。我很感激地说,我还在这里,我的自杀企图失败了。那个“失败”后来变成了我最大的胜利之一。我当时看不出来,但我现在肯定看到了。以下是我对过去三年生活的几点反思。(注意:这篇文章包含一个触发警告。)
詹妮弗史密斯
与抑郁症相关的耻辱和刻板印象会导致问题学习我们如何纠正错误并帮助其他人在健康场所做同样的事情。爱游戏ayx首页
如果你要问大多数人用抑郁症的人看起来像是有人有什么抑郁症的人,他们可能会通过说话,“悲伤,”“哭泣”,“悲惨”或“阴沉”来回应。虽然我们有抑郁症的人感受到这些情绪并有时展示了这些行为,但它们肯定不会涵盖我们所处的所有行为。抑郁症的人们在生活过程中感到很多东西,并且是时候结束耻辱并去除与抑郁相关的刻板印象。
凯拉常
假期抑郁症可能是非常困难的,但是有家庭或朋友可以让假期更容易抑郁的亲人。学习健康的地方。爱游戏ayx首页
为什么我们需要在节日期间帮助那些患有抑郁症的亲人?虽然假期对每个人都有不同程度的影响,但对于那些饱受抑郁和其他心理健康问题困扰的人来说,这段时间尤其难熬。如果你有一个朋友或亲戚正在挣扎,有很多方法——大的或小的——提供一点额外的支持,帮助他们度过这个季节。
詹妮弗史密斯
讨论抑郁症可能是有益的;但是,我们应该在与谁决定时使用自由裁量权。了解谁在健康的地方讨论你的抑郁症。爱游戏ayx首页
讨论我们的抑郁症可能是有益的;但是,在决定与我们选择讨论抑郁症时,我们应该使用自由裁量权。我们还需要注意我们与人们一起过多的细节。不是每个人都可以信任我们抑郁症最低点的最痛苦的细节。
詹妮弗史密斯
不健康的应对技能可以通过自杀造成自杀企图和死亡。了解什么不健康的应对技巧加上耻辱可以对一个人在健康时空的心理健康方面可以做些什么。爱游戏ayx首页
拥有健康的应对技巧并知道如何练习它们可以在自杀预防中发挥重要作用。当有人争取抑郁症和自杀思想时,他/她的痛苦和混乱往往是通过错误信息,不正确的信念和不健康的应对技能复杂化。然而,这些通常是患有心理健康危机的人的唯一事情已经处于他/她的处置。现在是通过有关于心理健康,自杀和健康应对技能的教育对话来改变这一点。(注意:这篇文章包含一个触发警告。)
詹妮弗史密斯
当我经历额外的压力时,抑郁的生理症状最困扰我。我们如何减轻抑郁症的身体症状?在HealthyPlac爱游戏ayx首页e找到答案吧。
许多人可能没有意识到抑郁症有身体上的症状。当额外的压力添加到我们的生活中,我们可能更有可能看到抑郁的身体症状的表现。抑郁症会导致哪些生理症状?我们能做些什么来应对压力及其对抑郁症生理症状的影响呢?