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抑郁症的原因

Mahevash谢赫
情境性抑郁是一种严重的抑郁类型,它不像临床抑郁症那样经常被谈论。在healthplace学习如何管理它。爱游戏ayx首页
事实:抑郁症并不总是临床的。有时,它的发生并不是由于大脑中的某些化学物质不平衡,而是由于生活中的困难情况。我之所以知道这一点,是因为这些年来我经历过临床抑郁症和情境性抑郁症。尽管它们的原因不同,但它们有相似的后果,这些后果使生活比平常更艰难。
Mahevash谢赫
大范围创伤:PTSD患者的增加表明了这一点,抑郁症是PTSD的症状之一。在HealthyPlace了解更多关于这种现象的信息。爱游戏ayx首页
这是事情:我在大流行前患有创伤或宫外压力障碍(PTSD);这是我抑郁症是慢性的原因之一。在我看来,大流行导致了甚至没有收缩Covid-19的人的目的。我充满信心地说出来,因为这是我去年以来,我的投灾自去年以来更加激烈的原因,作为心理健康群体的成员,我见过展现投灾症状的人。是的,PTSD的症状之一是抑郁症。
Mahevash谢赫
如果2020年让你的抑郁症更糟糕,并且毁了你的心理健康,你并不孤单。恢复肯定是可能的。在健美的地方了解更多信息。爱游戏ayx首页
如果2020年对你来说是糟糕的一年,它让你的抑郁更加严重,请知道你并不孤单。即使作为一个有近二十年生活经验的心理健康博主,过去的一年也是我一生中最艰难的一年之一。
Mahevash谢赫
你是否发现自己在大量翻阅或阅读坏消息?这种习惯会导致抑郁。在HealthyPlace学习如何停止末日滚动。爱游戏ayx首页
我最近去了社交媒体突破 - 没有oomc​​rolling,没有加重我的抑郁 - 它感到很棒。社交媒体是我获得了大部分消息的地方,并且鉴于这些日子似乎是世界似乎正在​​崩溃,这是避开Doomscrolling的救济。
詹妮弗李尔
成功的压力可以真正混乱你的心理健康。当她终于在健美的地方烧毁时,找出詹妮弗发生了什么。爱游戏ayx首页
没有人能免于成功的压力。无论是来自家庭、老师、老板还是我们自己,我们都能感受到“成就”的压力。这并不一定是件坏事:压力(或你对它的认知)可以给你一种竞争的动力,在你想放弃的时候给你继续前进的动力,它可以带来伟大的事情,无论是职业上还是个人生活上。然而,当成功的压力变得如此强烈,以至于你忽略了其他一切,是时候踩刹车,重新评估你的优先级了。当然,成功是伟大的,但当它以你的精神健康为代价时就不是这样了。
Mahevash谢赫
流行病加剧了你的抑郁吗?你想知道为什么会发生这种情况吗?你又该如何应对呢?在HealthyPlace了解更多。爱游戏ayx首页
我已经过了将近七个月的沉闷的,反乌托邦式的生活了,这场流行病让我的抑郁更加严重。自2020年3月以来,我们所知的生活发生了永远的变化。生活在这种大流行病中被称为“新常态”,但这并不正常。
Mahevash谢赫
过度思考和抑郁是一个严重的问题。了解为什么和如何处理健康场所的过度思考和抑郁症。爱游戏ayx首页
过度思考通常会负责造成焦虑,反之亦然,它应该是。然而,我最近意识到过度思考和抑郁症也可能是有问题的。
Mahevash谢赫
隔离抑郁症正在成为我们许多人的一个问题。在健康的地方获得一些关于如何处理隔离抑郁症的建议。爱游戏ayx首页
通过与朋友和读者进行谈话,Covid-19引起了一种新的抑郁症:隔离抑郁症。随着术语的意思,它是检疫的直接结果。但像生活中的大多数事情一样,有些方法可以管理它,以便它不会消耗你。以下是一些尝试和测试的提示,我正在使用,以降低我的隔离抑郁症的强度。
詹妮弗史密斯
创伤往往出现在抑郁症之前,尽管它也可以反过来。请听Jennifer在HealthyPlace关于抑郁症和创伤的故事。爱游戏ayx首页
有些抑郁症患者在生活中经历过创伤。这种创伤可能发生在我们诊断为抑郁症之前或之后。对于那些经历过创伤的人来说,这些事件会对他们的抑郁症产生深远的影响。有了这些知识,我们这些患有抑郁症的人——以及那些与抑郁症患者关系密切的人——该如何利用这些信息呢?(注意:这篇文章包含一个触发警告。)
詹妮弗史密斯
不健康的应对技巧会导致自杀企图和自杀死亡。在HealthyPlace了解不健康的应对技巧加上污名会对一个人的心理健康造成什么影响。爱游戏ayx首页
拥有健康的应对技巧并知道如何练习它们可以在自杀预防中发挥重要作用。当有人争取抑郁症和自杀思想时,他/她的痛苦和混乱往往是通过错误信息,不正确的信念和不健康的应对技能复杂化。然而,这些通常是患有心理健康危机的人的唯一事情已经处于他/她的处置。现在是通过有关于心理健康,自杀和健康应对技能的教育对话来改变这一点。(注意:这篇文章包含一个触发警告。)