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应对抑郁症

詹妮弗•李尔
詹妮弗·李尔(Jennifer Lear)认为,“狭隘的父母视角”可以帮助父母的心理健康。
公共育儿可以觉得漫画与观众散布炸弹......没有保护齿轮......没有线索,导线切割。做出一个错误的举动,你的风险将小衰点变成五个警报崩溃,更糟糕的是,你冒着不赞成的途径和传递陌生人的Tuts。没有父母免受对判断的恐惧,但允许这种恐惧决定你的孩子在情绪动荡时刻与你的孩子互动会对你和你的孩子产生严重后果。因此,我学会了过滤出看起来,眉毛抬起和喘息,并提出了一个开始练习“隧道视力育儿”的致力。
凯莉epperson
和治疗师谈话的女人
谈话治疗可以是治疗产后抑郁症的一个组成部分,但找到正确的治疗师很重要。当你不觉得与治疗师谈话时,难以通过问题工作。更糟糕的是,你可能会感到无望或想要放弃治疗,一切都在一起。使用以下提示来帮助您找到合适的谈话治疗师。
詹妮弗•李尔
有时用抑郁症,你最糟糕的日子变得非常黑暗。这将是好的。学习在健康墙上最糟糕的日子照顾自己的方法。爱游戏ayx首页
这个博客的标题是“应对抑郁”。过去,我曾用它来谈论在抑郁发作期间如何感觉高效、战胜拖延症、改善人际关系。但现实是,有些时候,“应对”只是意味着熬过最糟糕的日子。因此,为了纪念世界预防自杀月,我想提供一些简单的建议,告诉大家如何在“度过”看似不可能的时候度过。
凯莉epperson
我发现了很多对抗产后抑郁症状的自然方法,但有三种自然疗法对我的帮助最大。在HealthyPlace了解他们的情况。爱游戏ayx首页
当你经历产后抑郁症时,你会觉得自己迷失了方向。这就好像你在通过无尽的治疗、挫折和障碍来寻求心理健康。知道如何治疗你的产后抑郁症是一大步。当涉及到治疗时,我坚信应该使用一切可以使用的方法。我完全赞成谈话治疗和药物治疗。事实上,我在治疗中使用了这两种方法。然而,这并不意味着这是治疗产后抑郁症的唯一两种方法。我发现有一些自然的方法可以帮助我感觉更好,有更多美好的日子。
詹妮弗•李尔
重要的是要认识到抑郁症复发的早期症状,这样你就有可能防止一场全面的心理健康危机。更多信息请访问Healthy爱游戏ayx首页Place。
抑郁症复发发生。这是一个事实,抑郁症的每个人都必须接受。但并非所有复发都是平等的,并且有些事情可以做些事情来缓解甚至在它成为心理健康危机之前恢复的东西。关键正在学习如何认识到最早的抑郁症状复发,并在需要更严重的干预之前用自己的心理健康急救箱对待它们。
詹妮弗•李尔
有时候,为了自己的安全和精神健康,你唯一能做的就是隐去某人的影子。在HealthyPlace找到合适的时间。爱游戏ayx首页
“重影”是突然切断与另一个人没有警告的人的行为,从他们的生活中消失,没有解释,没有痕迹。它的特点是一种残酷而懦弱的实践,对“幽灵群”产生了毁灭性的影响,但我会遇到在某些情况下,重影是远离有毒和不健康的关系的唯一途径以及维护的唯一途径当没有替代方案本身时,你的心理健康。
凯莉epperson
产后抑郁症持续多久了?了解HealthalPlace的PPD可能持续多长时间。爱游戏ayx首页
你被诊断患有产后抑郁症(PPD)。你已经开始接受治疗,无论是治疗,生活方式的改变,还是药物治疗。你读到过一名患有产后抑郁症的女性,一个月后病情好转,所以你已经准备好解决这个问题,并在几周内“恢复正常”,对吗?没有那么快。产后抑郁症“应该”持续多久?
詹妮弗•李尔
“假装”怎么能帮助你应对每天的现实压力呢?在HealthyPlace了解如何用幻想来应对现实。爱游戏ayx首页
我们被灌输的观念是,假装游戏只适合孩子——作为成年人,我们的双脚应该牢牢扎根于现实。但是,当面对现实变得难以应付时,小小地尝试一下幼稚的幻想可能会令人难以置信地安慰,对我们的心理健康非常有益。
詹妮弗•李尔
“冰山理论”可以帮助您处理困扰您的感受和冲突。了解如何在健康的地方帮助自己这种心理学理论..爱游戏ayx首页
冰山理论是一个经常引用的行为模型,这些行为模型,指出了一个人的行为只能在导致它的因素的背景下正确理解。一个人所做的是“冰山一角” - 我们看不到的是情绪,社会,文化和其他躺在地下的因素,并导致这种行为。
詹妮弗•李尔
我不会让我的孩子们停止哭泣。这是有充分理由的。在HealthyPlace了解他们的情况。爱游戏ayx首页
育儿总是一个分裂主题。每一代都认为它已经找到了童药的诀窍,每个新的父母誓言都避免了他们自己的父母在提高他们的父母的错误。对纪律,依恋,营养,教育和发挥的态度是不断发展的,但似乎从来没有改变的一件事是哭泣是一件坏事,而孩子哭泣的目标是让他们以任何成本停止。这种态度宿醉从孩子被看见,但没有听到的是令人难以担忧的,我们应该抵制作为父母的东西,以便保护孩子的心理健康。