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自尊与自信之间的差异

2012年5月1日Emily Roberts Ma,LPC

什么是自尊?什么是自信的?发现两者之间的差异,加上提高自我尊重和自信的想法。

条款自尊心自信心通常互换地使用时可互换使用你对自己的感受如何。虽然它们非常相似,但它们是两个不同的概念。在寻求提高你的整体自我意识时,要了解自己的角色很重要。

什么是自尊?

自尊是指你对自己的看法如何;你有多尊重,积极的关注或自爱。自尊从拥有塑造你今天来观察自己的经验和情况。

自信心是你对自己能力的看法,并且可以因境遇而异。我可能有健康的自尊,但对涉及数学的情况的低信任(这是真的)。

当你爱自己时,你的自尊改善了,这让你更加自信。当你对生活领域有信心时,你开始增加你的整体尊重感。您可以同时工作。

低自尊是什么样的?

一个朋友告诉我,她很自卑;她总是觉得“我不够好”。这个观念贯穿了她的一生。她已经有了一系列不健康的关系,经常被她的老板贬低,不断地告诉自己“我很糟糕,我不值得。”认识到她有这个负面脚本,她现在能够更好地改变它。

在积极的方面,她对成为一个惊人的厨师,一个有爱心的朋友,并且有能力超级组织。她知道并相信自己并对这些领域感到有信心。通过专注于她对改变她的消极自我谈话的信心和努力,她正在改善她的自尊和自信。

提高自尊和自信的想法

如果您在发现您有信心的区域时,请尝试这些提示。

  • 想想其他人说你擅长的。即使你略微相信,这是朝着正确方向的一步。
  • 停止负面的喋喋不休。闭嘴!开始对这些陈述进行矛盾。
  • 你会向朋友说吗?如果没有,请停止向自己说这些陈述。
  • 列出优势。如果你参加面试,就会想到你对自己的看法。

我们越多,我们认识到凭借自信和自尊心的挑战,越此意识到我们成为可以制造的改进。这是在发生积极变化时发生的。

艾米丽是作者表达自己:一个青少年女孩指南向上说话并成为你是谁你可以访问艾米莉指导女孩网站。你也可以找到她Facebook,Google+推特

标签: 自尊和自信

APA的参考
《自尊与自信的差异》,《健康的地方》,2012年5月1日。爱游戏ayx首页于2021年2月16日从//www.zaycheg.com/blogs/b爱游戏ayx首页uildingselfesteem/2012/05/the-difference-between-self-esteem-and-self-confidence检索



作者:Emily Roberts MA, LPC

艾米丽是一个心理治疗师,她在DBT训练了,她是作者表达自己:一个青少年的女孩指导说出来,做你自己你可以访问艾米莉指导女孩网站。你也可以找到她Facebook,Google+推特

萨维奇
2018年11月28日凌晨3:22

这篇文章非常乐于乐于助人,因为我不能在没有告诉自己发生故障的情况下,但我认为自己像一个不同的人一样在外面看到自己。我唯一认为它可能是低自尊,但信心高。我在镜子里弯曲并告诉自己我很好,但每天都以精神崩溃结束,通常哭泣自己睡觉,因为我一生都没有失败。

Nichole |疯狂地活着
2018年11月18日上午9:28

谢谢你的澄清!它有助于很多。其真实的,在寻求提高整体自我意识时,了解自己的角色是非常重要的。

Axelle.
7月6日2018年上午4:30

你好艾米莉
这对我有这么多
谢谢你!

米克
2018年7月1日晚上7:58

信心是一种行为。
自尊心,我不知道这是什么,但我知道这是我缺乏的。我如何获得它?!

2018年7月2日下午3:09

嗨mick-
谢谢你的写作。信心是对你的能力和行动的信念。你通过经验学习信心。这也是如何重建自尊心的。当我们花时间观察我们对我们都能建立自尊时的地区。拥有我们觉得我们可以改善的地区也可以。我们有一些关于如何提高自尊的伟大文章,我建议一天识别一些你对你觉得自己做得很好的地方有信心的事情。
如果有这种帮助,请告诉我。
多保重,
艾米丽

自尊与自信 - 解释差异
5月,2018年8月8日上午

[...]自尊和自信之间的区别 - healthalplace.com [...]爱游戏ayx首页

内部
2018年4月11日上午8:42

我总是发现很难相信自己,也很难相信自己。对我来说,我似乎每天更令人失望,感觉就像我对每个人都不够好,但通常是泡沫,积极和快乐的女孩,没有人知道我独自一人时对自己如此苛刻。即使在我采取的小成就,我也试图通过享受和持有这种概念来提高这两个概念。我不知道它是否会上班,但我希望如此,因为我可以看到我的低自尊和我的低自信对我来说并不好。他们只是将我推下来,我是唯一可以阻止它的人......

Nweke Kenechi Emmanuel.
2017年7月9日下午4:58

我发现自己被思考,我总是把自己搞在这种叫做战斗领域的事情,以及在缺席的情况下的荒野经验。我几乎没有专注于某些东西而不重视或强调倾听。亲爱的艾米莉,我需要你的帮助,我也想知道尽快做什么......谢谢

反式
2017年6月6日晚上7:38

您应该参加互联网上最伟大的网站之一的比赛。
我要强烈推荐这个博客!

奈什
2017年6月5日上午12:12

谢谢你写这篇文章,我觉得很有帮助。

空气最大1红色
3月24日2017年下午12:23

桑切斯将是2013年惊喜突破星尼克·厄克斯的费城的清晰备份。

提升您的信心并培养您的个人权力
5月12日2016年11:58 AM

谢谢你的这篇有用的文章,有很多人想要强大的自尊心,我建议采取这个免费的报告来增强你的信心并培养你的个人力量http://www.selfconfidence.somee.com/

梅尼
2016年4月25日在下午1:07

谢谢大家的澄清,我已经开始了一个自我发展的过程,并希望确保我的解释是正确的。

在回复通过匿名(未经验证)

2016年4月25日在下午2:14

谢谢你包括我,让我知道如果你需要更多的帮助或工具:)

罗西汉斯斯
2015年11月22日上午7:24

多么有趣的线程......
自尊就是你对你的看法。你的内心和....内在的孩子,如果你喜欢......
自信心是通过对世界的演示。

安妮
2015年9月1日下午4:53

谢谢Emily :)
我最近做了六周的自尊课程,它对我的​​生活方式产生了重大影响。作为一个高度自信的人,作为我的日常生活中的一部分,在外面的情况下,作为我的日常生活的一部分,我似乎有很高的自尊。但在里面,我讨厌自己。
在自尊心的课程中,我揭开了很多眼泪,真的很开始认识到我不是自己的好朋友。我不断贬低我。我不相信我永远可以是“失望和失败”(我自己的童年时代的父亲)。
当我们获得一个名列名录的名单时,改变点在自尊组中为我感到尊重。这个名单改变了我。这是一个简单的清单,但在纸上阐述了我作为人类的所有权利〜我的权利与其他人一样多的权利〜我们都是平等的。我不是不如任何人的劣等或价值。没有人有权阻止或接受我的任何人权。而且我仍然是那些权利的持有人和受益者,即使我给他们或疏忽运动而疏忽。
我最喜欢的人来自列表的是:你有权做出选择;你有权说不;您有权提出专业人士(健康,教师,律师,执法,政府)的问题,并在不感觉劣势,愚蠢或贬低的情况下接受正确和真实的答案。
谢谢你的文章,艾米莉,它真的很有帮助

在回复通过匿名(未经验证)

2015年9月14日上午9:09

很高兴听到!我在我的书中使用它。我虽然,你知道我们都应该得到基本权利,所以让我们让我们与他人和自己的沟通的重点。谢谢安妮!保持良好的工作!

帕蒂
2015年8月20日晚上11:59

自我概念和自我图像基本相同。这些术语反映了你如何看待自己。
自尊是指你如何将自己与他人或对他人的预期或者从自己所期望的内容进行比较。
这两种情况都很危险!
在没有谴责的情况下评估你在哪里更好。然后设定小目标来实现,实现到达目标可能需要一些时间。“婴儿步骤”

在回复通过匿名(未经验证)

2015年8月30日晚上10:23

嗨Patty,谢谢写作。对于人们在理解自己的无益思维方式时,人们对援助的差异很重要 - 这加强了低自尊心。自我概念和自我形象不同于尊重和信心。自尊是对自己的全部感知。这是多年的成型(好的或坏)。这并不是关于你对整体感受的看法。许多人无法准确评估自己,因此谴责正在控制他们的心态。最好的事情是富有同情心,但如果这太难了,逻辑理性定义为什么事情是他们可以验证的方式。你是合适的小目标是非常重要的,我希望读者能够看到这是一个长期的生活方式思维变化。
祝你有美好的一天!
艾米丽

Roel.
2015年6月28日下午12:21

这些信息对我非常有帮助,特别是在我生命中的25个热情关系之后。
通过我的岁月,我设法学习如何选择这些选择生活。这些选择的大部分选择都促成了健康的自信,但是我的自尊在多年来从生活中陷入困境,这是我最近结束的不健康的关系。经过这么多的口头殴打,我终于不得不说够了,并对此行事。谢谢你的文章,我将继续阅读和治愈,并希望有平等的自尊和自信心。

现在我懂了
2015年3月12日在上午1:55

@自尊心。
说得好。你的话也会响起了我。
谢谢你!
谢谢你,艾米莉

在回复通过匿名(未经验证)

2015年3月20日在下午12:56

很高兴听见!保持令人敬畏的工作!

阿某
2014年10月12日在上午1:42

您的文章非常有趣和信息。我觉得我的信心很低,所以通过对我有望提升信心来满足我自己的需求

温迪
2014年8月25日晚上8:58

哇!感谢您对这篇文章!现在我可以清楚地区分这两个。对我来说,我想提高我的自尊和自信,因为我相信这两者都有助于增加我的个性。谢谢艾米莉的提示!

Perri Morrison Smith.
2014年4月17日早上6:28

我没有开始,自尊的问题,直到我开始认为一切都基于别人,尤其是男人,想到我。当我意识到我相信自己的重要事件 - 然后一切都改变了。照顾#1。你自己!感谢我的父亲~~ :)

2014年1月8日下午2:13

感谢您的这篇文章。现在我知道我需要进入哪种类型的自助书籍是有帮助的。
自尊者:你的反应引起了我的共鸣。谢谢你的激情之作。愿一切都好!

特拉维斯
2013年11月13日晚上8:02

我在大学的人际关系心理学课程中学到自尊是一种克服生活中遇到的障碍的感觉,基本上就是你对自己的感觉。自信基本上是对这种感觉的保证,因为它是你对自己克服生活中障碍的能力的感觉。因此,通常情况下,你真的不能只拥有一个而没有另一个,因为它们是彼此的核心。将目标视为两者的基础,将自我效能和认知重建视为构建它们的工具。然后把你的优点和缺点想成你构建它们的蓝图,最后动力(可以是像预想完成这些目标一样,你已经完成了生活中的其他目标)作为行动的燃料。所有这些通常都可以解释巨大的自信和自尊。此外,与鼓励你并对你寄予厚望的人在一起也是激励的一部分,但这更像是额外的帮助(我的类比是额外的建筑工人)来帮助建造这两个东西(称为Galatea效应)。

伊拉克
2013年6月9日在上午1:10

这个信息真的很棒。谢谢

伊拉克
2013年6月9日凌晨1:08

亲爱的艾米莉,你好
我是伊朗心理学家。我住在伊朗的南部。我读了你的博客,我很欣赏它。我与LD和ADHD儿童合作。我需要了解更多关于如何提高自尊的信息。你有任何指导意见吗?

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Laila.
2018年8月16日上午12:55

Dear Iraj, I also relate similar to Emily’s story, I feel pressurised to look/act a certain way also my dad is from Tehran originally and even though we are living in the uk now expects me to act in a certain way which I find not only annoying but not applicable.

杰兰德布兰
2013年4月10日上午5:30

这些信息是无价的。太感谢了!

自尊者
2013年1月23日在下午3:13

我正在寻找差异,因为它的差异是实现可能的一年。我被别人被认为是一个非常自信的人,也许太多了!我经营自己的事业,我每天都冒险,他们还清。但我的自信只是为了低自尊的掩护。低自尊就是你对自己的感受,就像你看到的那样。其他人可以思考他们喜欢的东西,但我从来没有觉得过得厉害,我总是想象我不想要。" Self esteem forms as a result of the child’s early experiences. If a child feels loved, is treated lovingly, is supported, encouraged, gets positive attention, is taught skills, is given appropriate freedom to make choices, senses that those in his environment think he has value, is listened to by parents and others in his environment, he is likely to form healthy self-esteem. If on the other hand, the child is mistreated, harshly disciplined, overly criticized, put down, embarrassed and or humiliated, unsupported, kept isolated, left alone for long periods of time, she will likely develop low self-esteem". I was sent away to bourding school at 8 years old while my older sister remained at home. I only returned every 3 months for holidays 2 brief week ends in between. I was desperately unhappy and missed my home and family. Now I have great confidence in my abilities and connection with people, but my self esteem is very low. I always worry my partners will leave me, that something FAR better than I is just around the corner for them. I worry that every girl they meet is a potential for them, and that it's only a matter of time until they find someone "Special" and leave me. In business meetings I can hold my own with Lions, I SOLO traveled round the world as a 24 year old young girl for 1.5 years. Yet I never feel slim or attractive or captivating enough to be someone's love of their life. So far I have attracted men that emotionally and verbally abuse me, or abandon me. I don't get on with my Mother who sent me away, and I deeply mistrust her manipulative ways. So I finally realize it's self esteem I lack not Confidence. My self esteem is based on what I believe others value me as, confidence is the other stuff I have learnt I do well and therefore is what I value me as. Its very different.

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福伊
2018年12月12日上午11:49

我真的哭了,因为我正在经历一些事情。要么是情绪波动,要么就是想发泄一下内心的负能量。我在学校一直做得很好,我一直是被任命为组长的女孩,也是你经常问问题的同学。有一次,以最友好的方式,有人告诉我关于我的外表。这很有建设性,但我哭出来了。在他们面前我还好,但放学后我哭了,还发短信告诉他们我的自尊心下降了。他们说对不起,并没有恶意,他们钦佩我的自信和我在学校的表现。但是没有。它们是不同的。例如,我很自信我能用大脑在选美比赛中获胜,但是我的自卑说“不”,因为这是一个“选美”的比赛。 No matter how smart you are, as long as you don't think you're as pretty and as smart as othe girls are.. Then that's that.
我拿我父母当借口,说我还不能谈恋爱。我克制自己去接近男人,因为我说服自己,我还没到谈恋爱的年龄,但事实是,我害怕承诺。我怕有一天我爱的人看到我的缺点而离开我。因为我知道还有很多女孩比你聪明漂亮。我怕有一天他们也会伤害我。我害怕如果他们爱上我,那只是暂时的感觉。我害怕他们会辱骂我,向别人说我的坏话。
我害怕,因为我来自一个破碎的家庭。无论我在学校有多好,没有人知道我在家里有多伤心。虽然人们钦佩我的表现,但没有人知道我家里感受到了多少沮丧。我不想向某人开放,因为我觉得他们根本不在乎,因为他们知道我是课堂上的强大独立女孩并且可以处理我的问题,我不会打开,因为我不想要打扰人们。他们认识我作为他们所能依赖的女孩并要求有利于和帮助。他们认识我是曾经如此友好的朋友,是那个总是先走到老师的教师和说话的人。但是,当我看着镜子看看我的丑陋皮肤,颜色,鼻子,盯着嘴唇,疤痕,腿,丑陋的脚,油腻的薄发等等等时,他们都不会感觉到镜子。
我从来没有对自己感到乐意。自豪的!是的。我很自豪。但不好。
我非常联系你。谢谢你让泪水更多,所以我可以睡得好,明天再也会好起来的。

自定义
2012年12月27日上午5:25

考虑自尊是自尊的理念。这里,通过在各种区域(即更多篮子里的更多鸡蛋)中,通过在各种各样的行为活动中引起强大而构造的自我概念。在这一模型中,加强自我尊重间接发生 - 通过行为活动,从而产生更广泛的有益知识和专业知识。因此,改善的积极自尊是“更广泛”自我概念的产品,由“加宽”一个人的行为曲目来定义。

在女孩中建立自尊心|The Moderngirlsguideto.
2012年9月11日上午9:16

[…低自尊和女孩之间的联系。研究表明,到9岁时,女孩的自尊心实际上开始下降。关注点发生了转变;外部现象开始优先[…]

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