广告

时间扮演我对焦虑的反应

2021年6月2日TJ Desalvo.

在最近的一篇文章中,我讨论了焦虑影响如何影响时间的流逝。这是一个巨大的解决问题,所以我甚至没有试图解决它 - 我专注于人工剥夺自己的睡眠让时间似乎移动较慢。在这篇文章中,我想专注于其他时间扮演我对焦虑的反应。

挫折似乎随着时间的推移重复 - 我的反应是焦虑

我经历过时间的最常见方式之一就是这种感觉,我所做的似乎无休止地重演。因为我已经变老了,我遭受了许多个人挫折。没有进入太多细节,我试图做很多事情,但是因为我的心理健康状况,没有出现过来。

这是一个好处是我来学到很多关于我能不能做的事情,并且在我将来做事时可能需要什么帮助。我现在更加了解我的是什么舒适区是,可以轻松留在他们,以减轻日常灾难性的后果。

然而,这是一个潜在的阴性,它有时会感觉到事情可以重复。我会坚持做同样的事情,因为我知道我可以做到这一点。因为我积极寻找能让我感觉更舒服的东西,我将继续做那些事情,以牺牲大多数人的代价。

这并不让我感到难过,但反思它,它可以让我伤心。我不知道还能做些什么。对我最重要的是寻找一个和平的地方。基于经验的大多数事情似乎并不携带和平,而是让我很棒焦虑。如果是这样的话,为什么要打扰这些事情?

如何打破与焦虑的时间相关的循环

在我的脑海里,我知道也许不是理想的生活方式。但目前我不确定如何来到真正的和平的地方。

我知道我应该做的最后一件事就是殴打自己。如果我疯狂试图找到一些完美的解决方案,那么我就会让自己遇到很多痛苦。也许我应该尽量享受生活,并保持我的思想尽可能地开放,而且正确的事情会在时间时找到我。我知道这不是最伟大的解决方案。但是现在,那就是我的位置。我无法改变这个。

APA参考
Desalvo,T.(2021,6月2日)。时间扮演我对焦虑,健康的反应。爱游戏ayx首页6月5日检索到6月5日从//www.zaycheg.com/bl爱游戏ayx首页ogs/ankiety-schman.cease/2021/6/time-plays-into-my-reacontions-to-anigy



作者:TJ Desalvo

找到tjFacebookGoogle+

发表评论