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告诉别人

Aimee White
Frinds.
如果你向人们信任你的社交焦虑,有时他们不知道如何在焦虑触发情况(社交焦虑触发器)周围行动。最后一件事,或者我猜到任何人,想要在我们生活中的亲人觉得他们必须在我们周围的蛋壳上行走。当人们这样做时,我可以感觉到,这让我感到有残障人士。我想出了一些朋友和家人的提示,所以他们可以更好地了解有焦虑的情况的帮助,只是让事情变得更糟。
Aimee White
诚实地患上焦虑和恐慌发作
多年来,在焦虑和恐慌袭击中奋斗,我经历了许多学习经历和试验。很长一段时间,我试图保持我的生活完美的外表,我可以处理任何事情。在恐慌的情况下,我会通过告诉他们,我感觉不舒服但从未真正解释过这个原因。或者我会离开。经过多年的“感觉不舒服”在家庭聚会上,人们开始以自己的结论提出。这只让事情变得更糟。