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Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
治疗焦虑并不容易。这可能是一个漫长而艰难的旅程。在Healthy爱游戏ayx首页Place的这篇文章中,你可以探索为什么以及如何战胜它。
焦虑是一种破坏生命的疲惫的负担。对于一些人来说,它来了。对于别人来说,它可以持续很长时间,有时是多年的。无论哪种方式,它似乎都可以获得一生的伤害。好消息是焦虑不是你是谁。这是你体验的。这意味着您可以减少它并最大限度地减少对生命和福祉的影响。坏消息是致力于焦虑是一个艰难的旅程,这并不容易。尽管有多难,所以你得到了解决它的东西。这就是为什么和如何。
TJ迪沙佛
在这篇文章中,我将讨论触摸和焦虑——某些柔软的东西如何帮助我平静下来,以及如何让你自己被这些积极的感觉包围。在HealthyPlace了爱游戏ayx首页解更多信息。
最近,我一直在寻找我可以为自己做的日常小事,以努力控制我的焦虑。从那以后,我一直在关注触觉,并意识到像触摸这样简单的东西可以深刻地影响我的焦虑。
安娜贝拉克劳森
你没必要永远恨你的身体。你可以通过这两种方法学会爱你的身体。去HealthyPlace了解一下吧。爱游戏ayx首页
我和我的身体一直有一种复杂的关系。我到哪里都带着这种不适。我一直注意到我的衬衫是如何垂到我的肚子上的,我也很在意我的牛仔裤在饭后是否合身。我想让我的身体不一样,这样我就能感觉不一样了。我秘密地计算卡路里,避免照镜子,痴迷地锻炼。当一切都没有改变时,我对自己身体的憎恨增加了。但我不再讨厌我的身体了。发生了什么事?我是怎么来到这里的?
娜塔莎特雷西
我觉得炎热的天气会让我的躁郁症更严重。这部分是基于我的观点,部分是基于科学。看看炎热的天气如何加重了我的躁郁症。
我认为炎热的天气会使躁郁症恶化。它似乎可以通过多种方式做到这一点。这其中有一些是我的观点,也有一些是基于证据的。尽管如此,炎热的天气确实让我的躁郁症更严重了。
Martyna Halas
有些人可能在恐慌袭击中自我伤害。为什么会这样呢?在HealthyPlac爱游戏ayx首页e上找到答案。
当你恐慌发作时,身体上的感觉非常强烈,常常会影响你的判断。例如,当房间似乎在旋转时,你可能会过度呼吸,你的心脏就要跳出胸腔。有些人可能会觉得他们在逃跑或战斗的情况下被逼到绝境,甚至可能在恐慌发作时自残。为什么会这样呢?我不确定我有答案,但我可以提供我个人的见解。爱游戏真人
凯特贝弗里奇
边缘性人格障碍(BPD)会让你觉得自己像个局外人。了解作为局外人是如何影响你的,并让你在HealthyPlace感觉良好。爱游戏ayx首页
边界人格障碍(BPD)可以是分离障碍。我花了多年的感觉与其他人分开,像社交情况一样。当我还是个孩子时,这些感受开始,虽然他们已经改变了成年。
劳拉·a·巴顿
布兰妮·斯皮尔斯分享了多年来她的监护权给她带来的负面影响。因为心理健康问题,监护工作兴旺了吗?
自从布兰妮6月23日在法庭上发表声明以来,她的监护权一直是一个热门话题。这使得粉丝们都聚集在她身后,支持她在十多年的时间里挣扎在别人的控制之下,这对她的精神健康造成了影响。也许具有讽刺意味的是,一开始正是一场心理健康危机开启了监护。我不禁想知道,心理健康的污名在保持监护的过程中扮演了什么角色?
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
为什么收回你的眼泪对饮食失调的恢复是有帮助和宣泄的?在HealthyPlac爱游戏ayx首页e上找到答案。
在我选择2017年开始摆脱饮食失调的自由之旅之前,我感到自豪的是,我很少流泪,很少表达脆弱的情绪。在过去的10年里,我用一只手就能数出自己哭了多少次,这让我觉得是一种荣耀。我害怕脆弱的后果,认为我坚硬、坚忍的外表上的任何裂痕都会让我面对拒绝或背叛。但在自我保护的坚硬外壳之下,总是有一颗敏感、富有同情心的灵魂,情感深沉,眼泪潸然泪下。收回那些眼泪现在对我来说是一种宣泄,我认为命名它是很重要的,这是我愈合过程的一部分。
尼古拉Spendlove
我很享受解构我的家庭在各种话题上传承下来的信念的挑战,包括心理健康。继续读下去,了解更多信息。
我在心理治疗中了解到,我一生中接受的许多“事实”实际上都是我的家庭遗传下来的主观信念。我喜欢心理医生这周给我的挑战,那就是在各种话题上解构我家人的信念,包括心理健康。

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注释

凯特贝弗里奇
嗨,金姆,

感谢您的阅读和抽空发表评论。我很遗憾听到你感到孤立和孤独,从你周围的人,我理解这可能很难经历。下面我附上了一个链接到HealthyPlace的页面。爱游戏ayx首页它有各种各样的心理健康资源,包括热线,可以让你联系心理健康专家。

https://www.爱游戏ayx首页healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources

我希望你照顾好,祝你好运。
丽贝卡·克拉克
大家好,我想知道是否有很多人患有分离性癫痫
Jk
我嫁给了一个有很多童年创伤的男人。我们结婚6年了。在一起8年了。这很难弄清楚。我觉得这是BPD、NPD、躁郁症和DID的混合体。我已经束手无策了。他爱我到痴迷的地步,但有时又恨我,指责或威胁我。没有中间地带。这是一个持续的心理游戏。想要顺利退出。怕他跟踪我
我55岁了,我想这就是我的问题所在。我一直知道,作为一个存在,我从根本上是错的。不是人类。虽然我有孩子,但他们不想和我在一起。我有个哥哥不想和我说话。我的毕业班有13个人,但我没有被邀请参加同学会。我没有想和我在一起的考辛斯,没有同事,没有同学,没有喝啤酒的朋友。我很孤独。独自面对我的过去,独自面对我的未来直到我能放下我的肉体远离那些卑鄙可怕的人。我的问题没有解决办法。 AND I HATE ME for craving human interaction. I have come to hate the other humans because EVERYONE REJECTS ME.
生活就是受苦。我不应该存在。
Merikarp
嗨,约旦。实际上,DID并不罕见。我有OSDD,这是相当普遍的改变有不同的笔迹。如果你担心你女朋友的女儿,你应该和她谈谈,也可以找个心理医生。如果孩子没有意见,她可以把日记拿给专家看。好运!