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Mahevash Shaikh.
内在化资本主义会让你的抑郁更严重,降低你的生活质量。在HealthyPlace学习如何处理内在化的资本主义。爱游戏ayx首页
你上一次在工作中自我感觉良好是什么时候?是因为你完成了大量的工作,尤其是在你毫无动力的时候?还是你加薪的时候?如果这些理由让你觉得在工作中有价值,那你可能就是内在化资本主义了。
伊丽莎白caudy
柯特·柯本的自杀对我的自杀意念产生了很大的影响,尽管那是在他死后几年才发生的。在HealthyPlace了解更多我的故事。爱游戏ayx首页
尽管柯特·柯本在我开始产生分裂情感自杀意念的几年前就自杀了,但他的死对我的自杀想法有很大的影响。(注意:这篇文章包含一个触发警告。)
金伯克利
找到正确的自残心理工具对于创造一条通往长期康复的可持续道路至关重要。在健康的地方获得这些工具的想法。爱游戏ayx首页
找到正确的自残心理工具对于创造一条通往长期康复的可持续道路至关重要。今天,我想分享一些我个人认为多年来特别有用的工具。
詹妮弗李尔
童年的欺凌至今仍影响着我。这让我怀疑自己。现在我的女儿在上学,我必须树立一个更好的榜样。了解我在HealthyPlace做什么。爱游戏ayx首页
童年欺凌使我在学校有一个相当悲惨的时光。我是在挑选的,身体无能和社会尴尬。添加到头饰和一个内置鞋,你有一个可以让任何学校欺负流口水的视线。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
运动和心灵都可以减少焦虑。他们一起工作更好。了解到心的运动是什么,如何在健全的地方做。爱游戏ayx首页
锻炼和专注都是被广泛接受和研究支持的减少焦虑的方法。综合起来,他们的抗焦虑能力突飞猛进。当你用心锻炼时,焦虑会受到很大的打击。继续读下去,了解为什么要这样做,以及如何这样做。
TJ Desalvo
了解如何步行帮助TJ在健美的地方控制他的焦虑。爱游戏ayx首页
我从来没有成为最运动的人,因为那样,我倾向于为我的整个生命避免运动。尽管如此,我一直都是为了跟上我的运动,行走是我最常见的运动形式。
Mary-elizabeth Schurer
诱发ED的因素往往是不可避免的,但即使在你无法控制的地方,你也可以处理它们。在HealthyPlace学习如何做。爱游戏ayx首页
我不得不面对饮食失调(ED)恢复的第一课之一是,往来不可避免地是不可避免的。尽管我仍然想要将自己的触发器隔离,以激活我有害思想模式的触发器,但纯粹的避免是一个不切实际的目标。事实是,我会遇到触发我的情况,因为我是一个生活在世界的人。许多生活领域都是混乱,压力,焦虑诱导,只是普通无法控制 - 我无法掩饰这种现实。因此,更有效的时间是通过工具装备自己在控制之外的环境中处理ED触发器。
诺里罗斯·赫伯特
当你患有双相情感障碍时,职业挫折会触发躁狂或抑郁发作。为什么会这样,你又该如何应对呢?在HealthyPlac爱游戏ayx首页e上找到答案。
我们都有过这样的经历——每个人都会时不时地遇到职业挫折。你错过了一次升职机会,你搞砸了一个重要的项目,或者你没有预料到自己的业绩评估很差。也许你甚至被留校察看,或者更糟的是,被解雇了。或者也许你的工作经历是不完整的,注定要重复无休止的循环,从一个没有前途的工作跳到另一个没有前途的工作,永远找不到有成就感的工作,也无法发挥自己的全部潜力。职业上的挫折也会对一个人的自尊造成很大的打击。在某些方面,当你治疗双相情感障碍时,风险更高。
莎拉锋利
发现使用艺术和工艺品的好处,在健康的地方对待孩子的精神疾病。爱游戏ayx首页
一个下午,我在工作后和朋友聊天,我和孩子最近一直感受到了。我的孩子几乎所有我所说的一切都争辩(至少,感觉就像一切),他从不停止说话或移动,他在学校有问题。有时候我觉得我正在失去对这种情况的控制,因为我并不总是肯定要对孩子的精神疾病做些什么,那么如何对待它。我的朋友接下来问我,“你试过与他着色吗?”
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
患有精神疾病的生活可以努力建立友谊,但你没有注定要寂寞。在建立健康局的友谊之前,使用这些提示与自己交朋友。爱游戏ayx首页
如果您对友谊和精神疾病有困难,那么您并不孤单。友谊比电视或电影变得棘手。此外,生活在心理健康挑战中 - 无论是诊断患有精神疾病,人格障碍还是焦虑的思想和低情,都不是诊断,而且仍然嗜好 - 为别人认为理所当然的事情增加了一层难度。你不必永远受到友谊或缺乏的沮丧。通过从自己开始并逐步向外移动,您可以拥有质量,有意义的友谊,无论您可能面临什么心理健康挑战。

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评论

Rizza Bermio-Gonzalez
嗨Lizanne,

绝对地!重要的是,我们对自己善良,因为我们会为其他人感受到这种方式。

感谢您的评论!

好吧,
Rizza
玛丽
我一坐飞机就会惊慌失措。还有什么其他的资源可以让我尝试吗?
B.
所以遗憾地看到你经历这一点。我可以问你如何处理他阻止你的事实?我现在和我的家伙一起被闭嘴了两个星期,我正在努力不要用消息轰炸他。你如何从某人那里感受到你不再存在的一切?
Lizanne Corbit
我喜欢“有目的的睡觉”这个想法!这就为睡前安排增加了一层意义和动力。晚上睡个好觉真的对我们的健康和幸福的方方面面都非常重要,给你的睡眠和日常生活带来目标的额外视角让你感觉很有力量。
Lizanne Corbit
写得很漂亮,很重要。这是人们要记住的关键部分,“当你练习自我同情时,不要对自己苛刻和自我批评,当你焦虑时,你会善待自己。”通常情况下,当一个人开始感到焦虑时,他们也会为此感到内疚,或者开始打击自己,而不是温柔!这正是那个时候所需要的,同情和理解。